Kako spanje vpliva na uspeh v šoli?

01 od 07

Težave s pozornostjo Kako spanje vpliva na uspeh v šoli?

Kadar otrok težko posluša natančna navodila ali se osredotoča na načrtovane dejavnosti ali se počasno odzove na vprašanje, je pogosto krivec pomanjkanje spanja. Prav tako zavira upravljanje časa in določanje prednostnih nalog, pravi dr. Judith Owens. Zaradi tega bi lahko otrok zamudil informacije, ki se jih je naučil v šoli.

02 od 07

Nasvet za nazaj v šolo:nočna rutina 03 od 07

Zmanjšano kognitivno delovanje Kako spanje vpliva na uspeh v šoli?

Če ima vaš predšolski otrok težave z opisom slike, ki jo je naredila v šoli, bi mu lahko koristilo več spanja. Študija iz leta 1998, objavljena v reviji Sleep, je pokazala, da je samo ena noč nezadostnega spanca pri otrocih oslabila verbalno ustvarjalnost in abstraktno razmišljanje. "Zmožnost spontanega izmišljanja besed je bila ogrožena," pravi dr. Judith Owens.

04 od 07

Zatemnjen spomin Kako spanje vpliva na uspeh v šoli?

Dober spanec ohranja možgane vašega malčka sveže in mu pomaga ohranjati informacije. V kombinaciji s počasnim spanjem igra spanje s hitrim gibanjem oči (REM) – faza, v kateri se pojavijo sanje – bistveno vlogo pri utrjevanju spomina, pravi dr. Judith Owens. Ko se vaš predšolski otrok v šoli nauči nove barve ali besed nove pesmi, REM spanje pomaga utrditi te informacije v možganih. "Skoraj vse, kar se predšolski otroci naučijo, je novo," pravi.

05 od 07

Hiperaktivno vedenje Kako spanje vpliva na uspeh v šoli?

Ko se vaš malček čez dan počuti utrujen, ne bo zehal ali zadremal kot vi – začel se bo odbijati od stene. zakaj? Predšolski otroci so »nagnjeni k ožičenju«, pravi dr. Judith Owens. "Postanejo hiper in razdražljivi." In če ne morejo sedeti pri miru, se bodo težje učili.

06 od 07

Čustveni izbruhi Kako spanje vpliva na uspeh v šoli?

Razdražljivost, nenehni jok, razdražljivost, nič potrpljenja:predšolski otroci, ki skoparijo s spanjem, so veliko manj sposobni nadzorovati svoja čustva. Posledično lahko razpoloženje vpliva na njihov družbeni položaj pri vrstnikih. "Če so agresivni in nasprotujejo drugim otrokom, to vpliva na družbeno interakcijo," pravi dr. Judith Owens.

07 od 07

Težave z udeležbo Kako spanje vpliva na uspeh v šoli?

Pomanjkanje spanja lahko oslabi imunski sistem, zaradi česar je telo bolj dovzetno za okužbe in bolezni. Prav tako spremeni ravnovesje hormonov v telesu – zlasti bistvenih rastnih hormonov, pravi dr. Judith Owens. In čeprav to ni dokazano, lahko zaradi tega vaš malček pogosteje zboli, kar ima za posledico izostanek šolskih dni.


Previous:

Next:

  • Oborožena nesposobnost:kaj je to in kako vedeti, ali se to dogaja v vašem razmerju
    Oborožena nesposobnost:kaj je to in kako vedeti, ali se to dogaja v vašem razmerju
    Verjetno ste že videli objave na družbenih omrežjih:Žena naredi seznam živil s slikami, ker njen mož ne najde poti po trgovini; ženska pregleda svojo porušeno hišo, potem ko njen mož opazuje njunega malčka; mama prosi svojega zakonca, naj pospravi os
  • Kako ravnate s komunikacijo v varuški skupni rabi?
    Kako ravnate s komunikacijo v varuški skupni rabi?
    Razmišljate o skupni rabi skrbnika? Bodite prepričani, da naredite domačo nalogo:za delnice varuške in dogovore o skupni oskrbi lahko veljajo različne zahteve glede licenciranja ali pa so v nekaterih državah in jurisdikcijah prepovedane. Raziščite lo
  • Preprečevanje izbirčnega prehranjevanja pri malčkih
    Preprečevanje izbirčnega prehranjevanja pri malčkih
    Mnogi starši se borijo z izbirčnimi jedci, modeliranje zdravih navad pa je lahko močno orodje. Pošilja sporočilo, da je zdrava prehrana pomembna. Zgled za zdravo prehranjevanje ste lahko, če sledite pravilni prehrani s Kanadskim vodičem za hrano