Spanjehoja pri otrocih

Spanjehoja je pogosta pri otrocih. Otrok, ki spanjehoja, običajno začne med 2 in 7 leti, in sam preneha pred teen leti.

Izstopiti iz postelje in hoditi po sobi ali hiši nekajkrat na mesec je precej pogosto. To se običajno zgodi v zgodnjem delu noči. Lahko hodijo po 20 minut, nato ali se vrnejo v posteljo ali ležejo drugje.

Njihove oči so običajno odprte, a so zreje in neosredotočene. Lahko delajo stvari, kot so odpiranje vrat, spreminjanje oblačil, jed, pija ali uporaba stranišča. Včasih otrok govori, a se običajno ne zbudí, če z njim govorite.

Mnogikrat otrok sprejme sproščeno usmeritev od vas o vrnitvi v posteljo. Jutri se redko spomnijo česa o spanjehoji.

Kaj povzroča spanjehoja?

Nekateri spanjehodci so bolj prestrašeni in rahli od drugih otrok njihove starosti.

Vendar večina otrok, ki spanjehoja, nima čustvenih ali vedenjskih težav. Spanjehoja se v družinah, a vzrok ni znan.

Pri otrocih, ki spanjehoja, lahko preveč utrujenost ali stres ali pozno pridobitev v posteljo naredi bolj verjetno, da se zgodi ta noč.

Večina otrok ne potrebuje posebnega zdravljenja za spanjehoja. A lahko poskusite, da se to dogaja manj pogosto s:

  • poskušati, da vaš otrok ne postane preveč utrujen v dnevu
  • pridobite vašega otroka v redni spanje vzorec

Za varno upravljanje spanjehoje vašega otroka:

  • Ne poskušajte jih zbuditi. Ostajajte sproščeni in rahlo usmerite vašega otroka nazaj v posteljo, ko so končali, kar delajo.
  • Izognite se govorjenju o spanjehoji naslednje jutro, ker se ne bodo spomnili in jih morda stresirate.
  • Naredite okolje varno. Prepričajte se, da vaš otrok ne more hoditi po stopnicah ali spotrkati in padati, ko spanjehoja. Zaklenite vrata in okna, ne pustite stvari, ki ležijo po tleh, in postavite vrata po stopnicah. Ne dovolite, da vaš otrok spi v zgornjem križu dvojenkega križa.

Kdaj obiskati zdravnika

Spanjehoja pri otrocih običajno ni povzročena z boleznijo ali medicinskim stanjem, a če spanjehoja naredi vašega otroka utrujenega naslednji dan, ali če se zgodi v zgodnjih zjutraj, pogovorite se z zdravnikom vašega otroka o tem.

Če otrok ne spi dobro zaradi stresa ali prestrašnosti, lahko uporabljate psihołoška zdravljenja. Zdravila se običajno ne uporabljajo za spanje težave, a lahko pomagajo v nekaterih ekstremnih situacijah. To bi morali razpravljati z vašim zdravnikom.

Previous:

Next: