Varnost pri zimskih športih
Varnost pri zimskih športih
Sneg? Yippee! Vzemite te sani, drsalke, snežne deske in smuči! Tukaj je nekaj varnostnih nasvetov, da se ti zimski športi ne bodo poškodovali.
Pozor!
Vedite, kako zaščititi svoje snežne zajčke pred ozeblinami in zimskimi sončnimi opeklinami. Za informacije o zaščiti kože glejte Varnost pred soncem za otroke.
Sankanje
Za varno sankanje izberite zasnežena (v nasprotju z ledom pokritih) položna pobočja, ki so daleč od prometa in brez dreves in ograj. Preverite tudi zasnežene ovire, kot so velike skale ali drevesni štori.
Najvarnejše sani in tobogani imajo krmilne mehanizme, tako da lahko otroci ohranijo določeno mero nadzora. Snežni diski, ki gredo zelo hitro in jih je mogoče krmiliti le s premikanjem teže ali vlečenjem nog, povzročajo številne poškodbe. Najvarnejši položaj na sani je sedenje pokonci in ne ležanje na trebuhu, kar poveča možnost poškodb glave in trebuha.
Drsanje
Glavno tveganje pri drsanju je padec zaradi preloma ledu. To je še posebej nevarna situacija, saj lahko hipotermija prepreči, da bi se sicer močan plavalec rešil. Naj vaš otrok drsa le na drsališčih ali na jezerih ali ribnikih, kjer so lokalne oblasti ugotovile, da je led dovolj močan. Otroci naj drsajo s prijatelji, nikoli sami. Tako lahko v nujnih primerih nekdo poišče pomoč.
Ko je na ledu veliko drugih, opomnite svoje otroke, naj drsijo v smeri množice in ne drsijo po ledu.
Vodnik po pripomočkih
Napihljive snežne cevi so priljubljene, ker gredo hitro in se lahko dvignejo v zrak, ko zadenejo grbo ali majhen hrib. Zaradi teh razlogov povzročajo tudi več poškodb kot standardne sani. Otroci naj pazijo, da jih uporabljajo samo na širokih pobočjih, ki nimajo ovir.
Vodnik po pripomočkih
Drsalci, ki imajo rezila ostra, manj verjetno padejo kot tisti z topimi rezili.
Smučanje
Danes lahko na smučiščih vidite otroke od treh let. Ta priljubljen šport je postal prava družinska zadeva.
Ko otroka peljete na smučanje, bo vaša prva postaja verjetno izposojevalnica smuči, kjer bi vam moralo osebje pomagati pri iskanju opreme, ki ustreza velikosti vašega otroka. To je pomembno, ker se otroci včasih poškodujejo z opremo, ki je zanje prevelika in jo je zato težje nadzorovati. Smuči, čevlji in vezi morajo biti ustrezne velikosti.
Tudi vaš otrok mora nositi čelado. V Evropi je pogostejše nošenje čelad na pobočjih, delno zaradi nekaterih odmevnih smrtnih žrtev na smučeh in zaradi reklamne kampanje, ki jo je sprožila Komisija za varnost potrošniških izdelkov (CPSC).
Smučarske čelade stanejo med 50 in 100 $ in imajo togo zunanjo lupino in mehko notranjo plast s toplotno izolacijo, ki ohranja glavo toplo. Območje obrvi je oblikovano tako, da omogoča prostor za očala. Čelade je možno tudi izposoditi. CPSC jih priporoča vsem smučarjem in deskarjem, ne le otrokom. Dajte svojim otrokom dober zgled, tako da ga nosite sami.
Poznavanje varnosti
Nekatera smučišča so tako natrpana, da otroci težko najdejo starše za redne prijave. Nekaj letovišč najame mobilne telefone in piskače, da družine ostanejo v stiku. Vsaj pripnite svoje ime ter telefonsko številko in naslov vašega hotela na otrokovo jakno, da boste dosegljivi, če pride do težave.
Vodnik po pripomočkih
Niso vse čelade primerne za vse športe. To predstavlja dilemo za starše, katerih otroci se ukvarjajo z več. Čeprav so proizvajalci razvili nekaj večšportnih čelad, se dizajni še vedno razvijajo. Ko kupite čelado za katero koli dejavnost, opisano v tem članku, preverite nalepko in preverite, ali je primerna za šport, v katerem jo boste uporabljali.
Če vaš otrok še ni smučal, ga vpišite v razred. Verjetno se bo tako naučil več, kot če bi ga poskušali naučiti, in užival bo v družbi drugih otrok, ki se prav tako učijo. Razredi za otroke so prilagojeni njihovi starosti in razponu pozornosti. Inštruktorji uporabljajo tehnike, zaradi katerih je pridobivanje spretnosti igra. Varnost je pomemben del pouka.
Varnostne lekcije lahko okrepite tako, da svoje otroke opomnite, naj:
- Ustavite se samo na robovih pobočja, ne na sredini.
- Bodite pozorni na druge smučarje, zlasti ko prečkate proge.
- Vedno smučajte s prijateljem ali staršem, da lahko eden poišče pomoč, če se drugi poškoduje.
- Smučajte samo na določenih območjih.
Ko se vaš otrok prvič uči, naj se drži poti za začetnike. Če ne smuča z vami, zahtevajte redne prijave. Otroci ne opazijo vedno, kdaj so premrzli ali preutrujeni, zato morate spremljati njihovo stanje. Več jih je poškodovanih ob koncu dneva, ko utrujenost vpliva na njihovo sposobnost obvladovanja.
Deskanje na snegu
Deskanje na snegu, inovacija iz sedemdesetih let prejšnjega stoletja, je hitro pridobilo veliko privržencev. Deska je podobna rolki, dejavnost pa je podobna deskanju. Udeleženci ne uporabljajo palic in njihove vezi za čevlje se ne sprostijo kot pri smučeh.
Deskanje na snegu zahteva precej nadzora spodnjih nog, majhni otroci pa nimajo ravnotežja in mišičnega razvoja, da bi ga varno upravljali. Ameriška akademija za pediatrijo priporoča staršem, da svojim otrokom ne dovolijo, da poskusijo deskanje na snegu, dokler niso stari vsaj 7 let.
Igrajte varno in naj vaš deskar na snegu nosi čelado. Lekcije so pomembne, zlasti pri varnem skoku, saj so skoki ključni del športa in tudi glavni vzrok za poškodbe. Deskarji na snegu ne smejo biti sami na pobočjih.
Previous:Preprečevanje športnih poškodb
-
Vprašajte katero koli novopečeno mamo in povedala vam bo:Devetkrat od 10 prihajajo dobronamerni obiskovalci z darili za otroka. Očarljive majice in torte iz plenic so starši vedno cenjeni (in koristni!), a po devetih mesecih nosečnosti, porodu in šte -
Vzgoja otroka v svetovni pandemiji ni nekaj, za kar bi si kdaj mislil, da bom moral narediti. In vendar, tukaj smo. Bilo je res dolgo leto in vedno znova sem preizkušal svoje meje. Tudi če imate edinca, se zanašate na veliko zunanjih ljudi in virov, -
Marec je mesec ženske zgodovine! Mesečno praznovanje inovativnih žensk v zgodovini se je začelo kot teden ženske zgodovine marca 1980, osredotočeno na mednarodni dan žena 8. marca. Kot ugotavlja Nacionalni projekt ženske zgodovine, je 14 držav že do
