Športni cilji in uporaba – predšolci
Veščine se pridobujejo predvsem skozi nestrukturno igro, zato bi morali spodbujati aktivno igro, kot je lovec. Če je kakšna strukturirana igra, naj bo zelo kratka, z večino časa, porabljenim za igro med seboj. Pogoste spremembe igralcev bi morale potekati, da otroci izpostavijo različnim pozicijam. Ne vodite točke. Prava konkurenca ne prinaša nobene prednosti in bi se morala izogniti v tej starostni skupini.
Primarni cilji športne aktivnosti za malčke in majhne otroke bi morali biti igravnost, eksperimentiranje, raziskovanje in imeti zabavo. Utrenite se pri misli, vem, a soočite se s dejstvi. Otroci teprvo začnejo razvijati intelektualne in mišljenjske veščine, potrebne za naslednjo raven aktivnosti in varnost, okoli 5. do 6. leta starosti. In če vam to ni vzdušilo dih, to bo – raziskave kažejo, da udeležba v športnih programih v obdobju malčkov ne da nobenega dolgoročnega prednosti za prihodnjo športno zmogljivost. Hm, ali to pomeni, da 3 ure vadbe na dan z vašo 4-letno hčerjo ne bo naredila boljšega vrtičarja ali šolskega športnika? Točno tako. Specifične veščine se lahko izboljšajo z 반복no vadbo, samo po tem, ko je dosežen pravilni nivo motoričnega razvoja. Osnovne tla aktivnosti za otroke, kot so hojanje, tekanje, plavanje, akrobatske dejavnosti v začetniški plesi in gimnastiki, osnovni nogomet, osnovne borilaške veščine in drsali so predlagane primerno dejavnosti. Poleg tega so hojanje, tekanje in plavanje dejavnosti, ki razvijajo temeljne veščine, pomembne za varnost skozi celo življenje.
Te dejavnosti lahko tvorijo trdne temelje za vadbo in športno udeležbo, na katerih bodo prihodnje veščine gradili blok po bloku za Veliko kitajsko zid. Nekatere besede opozorila, a – samo ker lahko te dejavnosti začnemo zgodaj v življenju, ne pomeni da bi te športi morali biti agresivno sledili zgodaj v življenju. Vsi smo videli olimpijske trenutke, ki prikazujejo vzpon športnih zvezd, ki so začele svoj šport v 3 letih. A to ne pomeni, da so se znatno usposabljali ali tekmovali težko v 3 letih starosti. Ti primeri so pogosto napačno interpretirani s strani drugih staršev in mladih športnikov, ker ne vedno poznamo ostanek zgodbe. Ti mladi kasneje postanejo olimpijci zaradi veliko več dejavnikov kot zgodnjega datuma začetka, in raziskave iz US Olimpijskega komiteja kažejo, da večina olimpijcev jasno poudarja, da so imeli podporo staršev, niso bili pod pritiskom in so ostali v športu, ker so ljubili šport in ker so se veselili. Športske dejavnosti lahko začnemo zgodaj, če se k njim pristopimo z brezpritiskovim stališčem, ki se osredotoča samo na osnovne veščine in ne s predpostavko, da je to začetek olimpijskega ali profesionalnega debija.
Ugodnosti splošne vadbe in preizkušanja mnogih športov ob poti so kritične za vašega otroka, da ima najbolj potencialno uspešen izid. Vendar se nekateri otroci odločijo (ali njihovi starši se odločijo za njih) za specializacijo v enem certain športu zelo zgodaj. Ta praksa dejansko ni podprta s strani AAP Svet za športno medicino in primerno zaradi potencialnih tveganj predčasne športne specializacije. Ponavljajoči se dejanja in dolge ure usposabljanja lahko preobremenijo mlado rastljivo telo in povzročijo pretiranih poškodb, kot so vnetja sklepec, poškodbe rastnih ploščic in napetostni lomi. Kot sem omenil na začetku knjige, so pretirane poškodbe postale epidemične med našimi mladimi športniki. prej otrok začne postati ekskluziven z enim športom, prej lahko pokaže znake preobremenitve. Plavalci so znani po vnetju ramena zaradi velikega števila veslanj med vadbo. Otrok v metatelnim športih lahko stresno razširi rastno ploščico v ramenu ali lakotu. Gimnasti lahko preobremenijo rastno ploščico v zapestju, kar povzroči, da konča rasti premaknjeno. Športi s ponavljajočim se upogibanjem ali vrtinjem lahko povzročijo mikroskopične lome hrbtenjaka. Pojte z mano – "To so nekaj mojih najmanj ljubljenih stvari."
Predčasna specializacija v športu lahko tudi vodi v nelikvidno razvoj veščin. To morda ne izgljda kot velik problem, če je otrok dober v tem športu. A, če je ta otrok dober samo v eni stvari in je nato poškodovan ali želi spremeniti šport, se bo našla v deficitu. Osredotočenje na samo en šport v zgodnji starosti ima tudi duševne šrame in modrice. Pomanjkanje socializacijskih veščin se lahko zgodi, če je otrok izoliran od prijateljev in življenja zunaj tega športa. Če je pritisek konkurence poudarjen pred tem, ko je otrok čustveno pripravljen, se otrok lahko izgori in mora oditi iz športa pred teenagere leti. Nasprotno, jasno so primeri mladih otrok, ki se specializirajo zgodaj v športih, imajo pozitiven uspešen izid in prehod v ostanek družbe na koncu svojih športnih karijer. Če bi le vsi lahko bili tako srečni.
Ko so otroci mladi, so paket, ki se teprvo začne odpreti! Proces je tako vzbujajoč, ker ne vi ne jaz ne moremo napovedati končnega darila s samo trešenjem škatle. Razvojne stopnje so v gibanju, tako da se veselite opazovanja, kako se vaš otrok spreminja. Zabava je dobra za otroke in odrasle. Ni neverjetno, koliko od razvojnega procesa se dogaja po Velikih 3: vrtinjenju, potegovanju gor in hojenju? Ko se več takšnih zaporedij razkriva, je moja želja, da bomo vsi spoštovali te naravne omejitve in dovolili našim otrokom, da maksimizirajo vsako ravni na poti k najbolj uspešnemu izidu!
-
Nikoli ni dobra doba za diagnozo raka, a je lahko zlasti težko, ko imate majhne otroke doma. To je living-sprememba diagnoza v času, ko so stvari že vihar, in starši z rakom potrebujejo vsakjo pomoč, ki jo lahko dobijo. Kako podpreti prijatelja ali n -
Ko iščeš delo – bodisi za nego otroka, ljubljenčka, doma ali starejšega ali posebe potrebnega človeka – je pomembno, da poznaš vse možnosti. Medtem ko je večina del na Care.com neposredno z družinami v njihovih domih, ali vedel si, da lahko najdeš tu -
Zaradi konca materinskega dopusta, želje po tem, da se partner udeleži krmiljenja, ali po prostem – ker enostavno potrebujete odpust – se lahko odločite, da boste svojemu dojenčku, ki soji, predstavili steklenico. Največji izziv? Katero steklenico i
