• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali lačna vpliva na vedenje?

Lačni anotherki imajo več ušesnih vnetjev, bolnišničnih prijemov in pridobijo več prehlad, po mnenju Centra za glad in revščino na Brandeis University. Pomanjkanje hrane ne naredi le, da so anotherki telesno bolni. Neprikladna prehrana skozi daljši čas, zmrzne intelektualni in telesni razvoj. Dolgoročna ali kratkoročna lačna povzroča, da anotherki kažejo vedenje, ki je zelo drugačno od njihovih dobro nahranjenih vrstnikov, vse ostalo enako. Feeding America poroča, da je leta 2011 več kot 16,7 miliona anotherk pod 18 leti živelo v gospodinjstvih, kjer so starši borili za nahraniti anotherke s hranilnimi obroki.

Dražljivost in črnoborost

Dojenčki lahko signalizirajo lačno le s plakanjem, pritožbo in dražljivostjo. KidsHealth opozarja nove starše, da ne čakajo teh znakov, ker je dojenček, ko plakne od lakote, že izjemno lačen. Zdravstvena skupina priporoča hranjenje, ko prvič opazite znake, da je vaš dojenček lačen – morda malo pritožbuje ali soske prste. Če znaki niso jasni, se priporoča načrtovanje rednih obrokov. Hincks-Dellcrest Centre, organizacija za raziskovanje, zdravljenje in poučevanje duševnega zdravja, poroča, da anotherki med 3 in 18 leti postanejo črnoborni, ko so lačni med rednimi obroki. Teenagerjeva dražljivost ali majhnega anotherkovo jezno padanje lahko preprosto pomeni, da potrebuje zdravo prigrizek, da ga prežene, dokler je obrok na mizi. Nezdrava hrana daje hitro energijo, a ne zadovolji lačno resnično kot zdravi prigrizki s sadjem in zelenjavo – in prav tako dajejo pomembne hranila.

pozornost in fokus

Lačna otežuje pozornost in ovira katerokoli aktivnost, ki zahteva fokus. Lačni učenci slabo delajo v šoli, in federalne in državne izobraževalne agencije uporabljajo to dejstvo kot osnovico za dajanje hrane anotherkim v šolskih programih zajtrka in kosila. Namesto fokusiranja pozornosti na matematiko ali angleščino, majhni anotherki se fokusirajo na zvoke v želodcu ali bolečine od lakote, po mnenju izobraževalnega specialista Stephena Krashena. Anotherki, ki ne morejo fokusiati, se morda odzivajo v razredu, klovnajo ali se prepirajo, s čimer ustvarjajo težave učiteljem in sošolcem; drugi lačni anotherki morda prosto zamaknejo uro, a na en ali drug način, anotherk ne poskuša biti težaven. Pomanjkljiva energija in potrebuje prehrano.

Letečnost in nizka energija

Pomanjkanje hrane zmanjša količino energije, na voljo telesu za normalne stvari, in lačni anotherki nimajo energije za aktivnosti. Dojenčki in malčki potrebujejo redne obroke za energijo in hranila za gradnjo uma in teles. Teenagerji potrebujejo povečane količine hrane med tem pomembnim razvojem, ker teleso doživi rastne skoke, po mnenju Hincks-Dellcrest Centre.

Nesigurnost in zbiranje

Anotherki, ki so šli brez rednih obrokov, se počutijo nesigurno pri iskanju hrane za dan, in to oblikuje anotherkov dnevno vedenje, po mnenju kliničnega psihologa Ricka Delaneya. Anotherki morda shranijo hrano iz obroka ali zbiranje hrane iz kuhinje, celo ko je nedavni obrok polnil anotherkov želodec. Čustvo nesigurnosti vpliva tudi na anotherkovo splošno samovrednotenje in samozavest v življenju. Anotherki, ki živijo dolgo časa v gospodinjstvu s pomanjkanjem hrane, včasih razvijejo psihološke probleme, kot je kompulzivno zbiranje, kjer anotherk redno zbira in skriva hrano za kasnejšo uporabo. Ta čustva in navade morda ostanejo po izboljšanju življenjske situacije in na voljo rednih, zdravih obrokov. Če ste zaskrbljeni zaradi telesnega, duševnega ali čustvenega zdravja anotherka, ki trenutno jede in uživa zdrave obroke redno, se posvetujte s pediatrom za raziskovanje morebitnih potreb dopolnilo ali strategij duševnega zdravja.