• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Pravila, hvala, prezri: filozofija za učinkovito starševstvo

Stran 1

Pravila, hvala, prezri: filozofija za učinkovito starševstvo Lahko boste bolj učinkoviti starši, če:

• Ustanovite smernice in pričakovanja vnaprej pred situacijo.
• Pohvalite svojega otroka, ko upošteva pravila, namesto da ga le kaznujete, ko ne upošteva.
• Prezrite (se odklopite od) negativnega vedenja, ki je pogosto le izraz frustracije ali pritožbe.

Pravila: Jasne smernice so ključne
Enega najosnovnejših ključev do uspeha pri privoščanju otrok, da ustavijo in storijo, kar želite, je postaviti jasne smernice, ki vzpostavljajo enostavne za razumeti, enostavne za slediti procedure. Jasne smernice, kot je, da je TV dovoljen šele po zaključku vseh domače naloge, odpravijo pritožbe in omogočajo otrokom, da razumejo vaša pričakovanja.

Dovoljenja so boljša kot prepovedi
Otroci potrebujejo pravila. Potrebujejo smernice in pričakovanja, vzpostavljene vnaprej pred situacijo, ne v reakciji na probleme. Večina gospodinjstev ima pravila, nekatera so izražena (ponovno in znova), nekatera so implicitna. Običajno te smernice sestavljajo skoraj neskončen seznam prepovedi. In ta seznam se podaljšuje, ko nastanejo pritožbe in slomi. Neprestano starši poudarjajo, kar ne želijo, da otrok stori. Ko se vpraša, kakšna so pravila, večina otrok izbere neverjetno dolg seznam prepovedi.

Običajno so pravila, s katerimi otrok začne, tista, ki so bila nedavno uvedena ali ponovljena. En predpubertetan mi je rekel, da so pravila v njegovi hiši: "Ne teči v hiši, ne pustite oblačil na tleh, in ne uporabite svetilk za kegljanje." To je bilo prvo za mene. Veliko otrok sem intervjuval in dobil mnogo različnih odgovorov na to vprašanje, a tega nikoli nisem slišal (niti kasneje). Bilo je očitno, da je nekdo nastavil kegljanje v zadnjih dvehdesetih urah. In starši so reagirali z novim gospodinjskim pravilom. Če je to sedaj eno od najbolj pomembnih treh pravil, kakšno prejšnje smernico je zamenjalo? Kot pomembno, kot se je zdelo pravilo kegljanja v tem trenutku, sem prepričan, da starša nista smatrala eno od ključnih življenjskih lekcij, ki bi jo hotela imeti najbolj prisotno v mislih svojih otrok.

To podčrtava dve pomembni točki starševstva. Prvo, kar je bilo nedavno razpravljano z visoko glasnostjo, bo, začasno, povzpel na vrh seznama pravil, ne dvomno odpravilo nekaj drugega. Drugo, vaš otrok repitoar vedenja je en element daljši od vašega seznama prepovedi. On bo, neizogibno, prišel do ene stvari, ki ste jo ne mislili prepovedati.

Smernice (izraz, ki ga preferiram nad besedo pravila, ker bolje pritegne k adolescentom) morajo biti izražene v pozitivnih terms. Morajo specificirati, kaj želite, da otrok stori, namesto tega, kar ne želite, da stori. Smernica "ohranite roke in noge pri sebi" pokrije tudi udarjanje, potiskanje, guranje, grabljenje, cepinjanje ali metanje stvari. Poznam nekaj družin, ki so to razširili na "roke, noge in zobe" in nekaj, ki uporabljajo "roke, noge in pljuvanje."

Hitri nasvet
Okvirite gospodinjska pravila v pozitivnih izrazih. Tako prenašate, kakšne so vaša pričakovanja – ne le tisto, kar vaš otrok ne bi smel storiti.

Starši naj vključi otroke v proces razvoja in razprave o smernicah, ker bodo bolj verjetno, da se spomnijo pravila, ki so ga pomagali razviti. Poleg tega je razprava z vašimi otroki odličen način, da ugotovite, kaj, po vseh teh letih, resnično mislijo, da so pomembna pravila za spominjanje.

Kazalec za učinkovito starševstvo
Ko vključite otrok v rešitev, se počuti manj kot vzrok problema.

Stran 2 Prioritizirajte, kar je pomembno
Gospodinjske smernice bi morale biti tako omejene v številu, da, ko jih prosite, da jih navedejo, oba starša lahko to naredita natančno. Večinoma ugotovim, da starša ne morejo spomniti lastnega seznama pravil brez resnega premisleka. Ne želite biti kot družina, s katero sem delal, kjer je mama rekla, da misli, da ni nobenih gospodinjskih smernic, in oče je imel tipkan seznam štirideset dveh pravil. Takšna razlika v pričakovanjih neizogibno vodi v ogromno razliko v uveljavljanju. Poleg tega, nihče ne more spomniti štirideset dveh pravil – ne celo ta oče. Če vi ne moreте spomniti vsako pravilo, kako je vaš otrok supposed to spomniti, in pa celo upoštevati vsa? Imetje v mislih, ta pravila so za vašega otrok veliko manj pomembna kot za vas.

Starša se morata strinjati o gospodinjskih smernicah. Morate razpravljati o tem, kaj je pomembno za fokusiranje prav zdaj in kaj lahko počaka. Vedno so stvari, ki zahtevajo izboljšanje. A ne morete delati na vsem hkrati. Če prioritete, s varnostjo kot najpomembnejšo, in omejite smernice na to, kar je nujno za delovanje družine, lahko zmanjšate vaša pričakovanja na dosegljivo število.

En standard za vse
Sharon: En poenostavljen nabor smernic, dosledno krepljen, naredi starševstvo lažje za vse. Obstanek družinskih politik ali pravil odpravlja potrebo po različnih standardih za vsakega otroka. Če je smernica pomembna, želite, da se vsi vaši otroci drži. Imeti samo en nabor zmanjšuje možnost, da bolj izziven otrok čuti, da so vsa pravila reakcija na poskus popravljanja njega, zlomljenega otroka. Enako tako, en nabor gospodinjskih smernic drži vse otroke enako odgovorne za njihovo vedenje. Imeti en standard pomeni, da vsi otroci vedo, kaj se pričakuje. To zagotavlja strukturo in predvidljivost, ki jo vsi otroci – izzivni, v posebnem – potrebujejo.

Principi za učinkovite smernice

• Vsi otroci potrebujejo (in želijo) meje in omejitve.
• Smernice obstajajo v vseh družinah, čeprav morda niso izgovorjene ali zapisane.
• Poskusite, kadarkoli je mogoče, izraziti pravila v pozitivnih terms.
• Hranite pravila kratka in na točko.
• Imetje najmanjše število pravil možnih.
• Bodite dosledni v uporabi in uveljavljanju pravil.
• Opozorite na pravila, ko otrok jih upošteva. Ne čakajte, da jih je kršil.

Stran 3 Hvala: Močno orodje za spremembo
Hvala je kritično pomembna za pomoč vašemu otroku, da spremeni svoje vedenje. Prav tako, kot mi potrebujemo druge, da opazijo, ko naredimo nekaj dobro, otroci potrebujejo enak povratni informacij, zlasti ko gradijo nove vzorce vedenja. Bodite opisni, ko dajate hvalo otroku. "Tako sem zadovoljen, da nisi prekinil, ko sem bil na telefonu." "Prishel si prvič, ko sem te poklical." "Mislim, da je čudovito, da si dal kolo v garaž brez opomnika."

Hvala hrani otroka na poti in, ko je specifična, pojasni, kakšna vedenja želite videti znova. Lahko pogosto vidite, da se vaš otrokovo obraz razsvetli, ko ga hvalite za dobro opravljeno delo. Opazite žarnico, ki se prižge v njegovi glavi, ko opisujete, koliko cenite njegovo ohranjanje hladnokrvja.

Hvala za dobro vedenje pride daleč pri izboljšanju celotne družinske dinamike in pomaga graditi otrokovo samozavest. To je še posebej pomembno za izzivne otroke, ki so preveč navajeni na slišanje o tem, kar vedno naredijo napačno.

Na koncu, nikoli ne pozabite, da je vaša pozornost nekaj, kar vaš otrok potrebuje. Prepričajte se, da jo uporabite na pravilen način in v pravilen čas. Oddaljite se od nasprotnih komplimentov, kot so "Vedel sem, da to moreš. Je čudovito, da si to nikoli nisem storil prej." Ko opazite, da je Jack umil zobe brez vašega opomnika, ne izpustite priložnosti, da mu poveste, kako se počutite o tem, takoj, ko izide iz kopalnice. Hvala je najbolj učinkovita, ko jo damo takoj.

Kazalec za učinkovito starševstvo
Če želite videti vedenje znova, posvetite mu pozornost.

Principi učinkovite hvale

• Hvala hrani otroka na poti in na nalogi.
• Hvala pomaga graditi pozitiven samopodobi.
• Dajte dodatno hvalo za tista vedenja, ki jih želite graditi ali povečati.
• Vaša pozornost je nekaj, kar otrok potrebuje. Uporabite jo na pravilen način in v pravilen čas.
• Bodite opisni, ko dajate hvalo otroku. Povejte natančno, kakšno vedenje hvalite.
• Ulovite svojega otroka, da je dober!

Prezrite – ali se odklopite od – slabega vedenja
Sharon: Težje je, kot zveni, prezreti slabo vedenje. Mnogi starši svojim otrokom povejo, da "preprosto prezrijo" motenje vedenje drugih otrok, a če vaš otrok celo šepeta pod nosom, preobreagirate. Lahkejše je, če to mislite kot "odklapljanje" od negativnega vedenja, namesto preziranja pritožbenih, vrtoglavljenih, stopanih vrate, ali zatreptjenih vrat. "Odklapljanje" zveni toliko bolj klinično kot preziranje. "Odklapljanje" vas bo naredilo, da se boste počutili, kot da naredite kaj. "Preziranje" verjetno čuti, kot da ne storite kaj. Učinkovito odklapljanje pa pomeni brez povratnih informacij. Ne govorite, ne dotikajte, in ne gledajte – če je nujno, odidite. Če vaš otrok izbruhne ali začne se prepirati, ne ugriznite žarec. Odklopite.

Smernice za učinkovito preziranje
Resnično preziranje pomeni:

• Brez verbalnega kontakta
• Brez fizičnega kontakta
• Brez stika z očmi
• Če ne moreте prezreti/odklopiti – zapustite sobo.
• Ko prezirate, bodite dosledni. Prezrite vedenje vsakič, ko se zgodi.
• Močno hvalite nasprotno, pozitivno vedenje. Dajte vašemu otroku vedeti, ko to naredi prav.
• Ko prvič prezirate vedenje, bodite pripravljeni, da se bo dogajalo pogosteje (v poskusu, da pridobi vašo pozornost).

Sharon: Bodite pripravljeni, da se vaš otrokovo vedenje poslabša, ko začnete ga prezreti. Po vsem, je se naučila iz preteklikh izkušenj, da, če jokne ali on stopa po hiši ali šepeta pod nosom, vi boste reagirali. Sedaj odjedrat vi ne. Vaš otrok sklene: "Morda mama ni slišala. Morda oče ni videl, koliko sem razburjen. Bom moral to narediti glasneje, da me slišijo." Tako da, bodite pripravljeni. Namesto tega, "ulovite svojega otroka, da je dober" in ga hvalite ustrezno. To pridi daleč k krepitev vedenja, ki ga želite spodbujati. Na koncu, ko prezirate specifično vedenje, to storite dosledno.