• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Zakaj otroci pritiskajo vaše gumbce

Stran 1

Zakaj otroci pritiskajo vaše gumbce

Je 10:10 in trinajstletna Megan je še vedno na telefonu. Pravilo je, da po desetih uri ni telefonskih klicev. Mama vglavi v Meganovo sobo in jo ljubko opomni, da mora končati pogovor in odkloniti slušalec. Megan kihne in naredi grimaco. Ob 10:20 mama spet mirno opomni. Megan mama mahne, upajoč, da bo odšla. Tega Mama se počuti zaskrbljena. Ob 10:27 mama izbruhne v jezi. „Odkloni slušalec takoj, mlada gospa. Si omejen na telefon za dva tedna.“ Megan je pritisnil mamini gumbec.

Otroci pritiska vaše gumbce, ker imajo radi, da vas peljejo v norost. Imam radi, da vas vidijo spremenjene iz racionalnega, jasnoumnega, mirnega starša v nereaznega, izzvanega ludaka. Ena minuta ste mirni in razumni, naslednja minuta jezni in brezveznji.

Vsak starš se lahko strinja s tem. Ko se razjezite, jokate, vižete ali grozite, je bil pritisnjen vaš gumbec. Ko ugotovite, da pravite otroku, da je zaprt za leto, je bil pritisnjen vaš gumbec.

Otroci pritiska vaše gumbce, upajoč, da boste ugodili in pustili, da imajo svoj način. Otroci pritiska vaše gumbce, da pridobijo pozornost, ker hočejo, da se počutite krivi in se krivdite, ko jih kaznujete, ker so jezni na vas, ali včasih, da se odmazdijo in vam naredijo boli.

Vsi imamo te gumbe. Ko so pritisnjeni, vsak od nas reagira na svoj edinstven način. Običajno postaneмо jezni, impulzivni in včasih odmazdni.

Dve reakciji na eno neraavno vedenje
Dvanajstletni Sean vpraša mater, Cindy, ali lahko prične par prijateljev, da glejajo TV. Cindy reče ne. Razlaga, da ima dosti dela danes: „Morda jih lahko pričneš drugikrat. Morda naslednji vikend.“ Sean ne sprejme njene odgovora. Začne podražati in jekati: „Nikoli ne morem imeti prijateljev pri sebi. Nisi pošten.“ Cindy argumentira svoj stališče. Sean argumentira nazaj. Prepir se pospešči. Sean začne imeti tančni napad. Cindy se razjézi. Jeka na Seana, naj gre v svojo sobo in ostane tam do konca dneva.

Iti v svojo sobo je kazen, zato bi se prepir moral oslabiti; a v resnici se Sean prera vse več. Čeprav Cindy dosledno pošilja Seana v njegovo sobo vsakič, Sean nadaljuje s priranjem.

Sean se prera, da pritisne Cindyje gumbec. Cindy je imela dve reakciji na Seano neraavno vedenje: razjezila se je na Seana in ga kaznovala. Kaj, če je bilo razjeziti Cindy del Seana načrta? Kaj, če je Cindyina jeza bila nagrada za Seana? Potem je Cindyina jeza bila nagrada.

Ko Cindy kaznuje Seana za priranje, hkrati ga nagrajuje za priranje. Sean zamenja hod v svojo sobo za razjezeno Cindy. To daje Seanu nadzor in moč. Zato Sean nadaljuje s priranjem vsak dan, čeprav ga Cindy dosledno kaznuje. Nagrada nadzora je močnejša od kazni. Cindy mora spremeniti svoje vedenje. Mora se naučiti obvladati svojo jezo, ko kaznuje Seana. Mora ostati mirna in ne prirati. S kontrolo nad seboj odstrani Seano nagrado za priranje; zato bo kazen imela več učinka.

Ko nekateri starši to ugotovijo, odgovorijo z željo po močnejših kazneh, a velike kazni v kombinaciji z jezo bi morda bile katastrofalne. Čeprav uporabite kazen, ki je močnejša od nagrade za pritiskanje gumbcev, vaša jeza močno neutralizira učink kazni. Zato bo potrebno veliko dlje časa, da kazen oslabi neraavno vedenje.

Stran 2 Kako obvladati jezo, stres in krivdo
Krivda, jeza, strah, tesnoba in većina drugih neprijetnih emocij so samouničevalne. Jeza oškoduje vašo sodbo; nagrajuje otroka, ki išče moč. Krivda vas pritegne k kompromisu; ne končate tega, kar ste začeli. Počutite se krivi, ker niste popolni starš, in poskušate to nadomestiti otroku s tem, da ugodite.

Ta občutja ovirajo uspešno starševstvo. Ovrajo vaš odnos z otroki. Lahko povzročijo naraščanje neraavnega vedenja. Učenje obvladovanja samouničevalnih emocij in prepričanj bo povečalo vaše srečo kot osebe,partnerja in starša.

Če želite zmanjšati količino negativnih emocij v svojem življenju, morate verjeti dve stvari: vi nadzorujete svoje misli, in vaše misli nadzorujejo vaše emocije. Zato vi nadzorujete, kako se počutite. Nadzorujete srečo, radost in vzbujenje. Nadzorujete krivdo, jezo, stres in strah.

Mnogo let sem živelo v prepričanju, da me nevarni vozniki, slabo načrtane avtoceste, prazne avto-baterije in odprti tubi zobnega pasta naredijo jeznim. Sem verjel, da me neusposobljeni prodajalci in nesposobne natakarje naredijo jeznim. Zdaj razumem, da so te okoliščine del življenja. Lahko se odločim biti jezen ali ostati miren. Radije ostanem miren. Dovoljujem veliko manj jeze v svojem življenju kot pred desetletjem. Še vedno se razjem. Ko to storim, ugotovim, kaj se je zgodilo, in to pusti.

Kdaj sem se počutil kriv, ker nisem imel vseh odgovorov in nisem zadoščal potrebam vsakega starša in otroka, ki sta prišla po pomoč. Zdaj sprejemam svojo človekovost in nepopolnost. Enostavno je podleti samouničevalnim vedenjem. Upiranje jim zahteva prakso.

Vedno boste skušeni, da ugodite samouničevalnim emocijam. Boste imeli spontane reakcije, ki se zdi nemogoče obvladati. Morda boste še vedno počutili krivdo in jezo, ko vaš otrok naredi tančni napad v javnosti, ali boste razočarani, če sin prinese neuspešen izvestaj. Vendar lahko storite veliko za izboljšanje vsakodnevnega doživljanja. Nekoliko otrokova neraavnega vedenja in razdraženosti je del starševstva. Otrok lahko ustvari frustracijo in razočaranje. Njihovo neraavno vedenje lahko pritisne vaše gumbe. Če vaši otroci pritiska vaše gumbe, sprejmite preprečevalne ukrepe. Naredite načrt za zaščito sebe.

Branje proti napadi na gumbe
Nekaterim staršem pomaga imeti tehniko, ki razprši njihovo jezo. Posedite v svoji sobi nekaj minut. Poslušajte glasbo. Pojdite na sprehod. Preštite do petindvajset. Pomislite na mirne misli. Nagradite sebe, ko preživite napad na gumbe.

Ne pričakujte popolnosti od sebe v prvem tednu. Naredite svoj cilj bolj realističen. Če en od vaših otrok uspešno pritisne vaše gumbe, se ne ponižajte. Ne mislite, da ste neuspeh. Ste človek. Ne dovolite, da vas vaša razočaranje drži dol. Spodbujte sebe, prav tako kot bi spodbujali enega od vaših otrok. Ne osredotočajte se na svoje pomanjkljivosti. Osredotočite se na čase, ko ste uspeli ohraniti nadzor v frustrirajočih situacijah. Pomislite na čase, ko ste bili uspešni.

Vaši gumbci imajo pomembnen vpliv na način, na katerega disciplinirate vaše otroke. Konflikte je mogoče reševati brez jeze. Ostane miren; vaša komunikacija bo bolj učinkovita, in kazen bo bolj učinkovita. Predstavljate se kot model samokontrole, in vaši otroci se učijo učinkoviteje.

Morda boste morali zaščititi svoje gumbe tedne, preden vidite rezultate. Vaši otroci bodo vas testirali – tako to deluje. Čeprav se ne razježite več, vaši otroci bodo še vedno poskušali pritisniti vaše gumbe. Ne ugodite njihovim napalom.

Kaj, če včasih ugodite? Kaj, če se še vedno razjezite enkrat naenkrat? Verjetno boste poslabšali problem. Boste spodbujali vaše otroke, da pritiska vaše gumbe več, ne manj. Zato je tako pomembno zaščititi svoje gumbe. Bodite močni. Bodite dosledni.

Kako izraziti jezo konstruktivno
Bo časov, ko se boste razjezili. Občasna jeza je normalna. Ne počutite se krivi zaradi tega. Je v redu, da vaši otroci vedo, da imate točko vrejenja. Ni v redu, da vaša jeza pride v pot dobre discipline.

Mnogo staršev se razjezi, a ne rečejo ali ne storijo ničesar o tem. To je napaka. To je sindrom San Andreas. Tlak se narašča in narašča, in potem se zemlja potresi. Pustimo, da se jeza narašča in narašča, dokler ne puknemo. To zmede otroke: „Danes sem se pral z bratom že dvakrat. Toj mama ravna, kot da smo koga ubili.“ Ne shranjujete jeze. Ko shranjujete jezo, postane neobvladljiva.

Pustite jo ven počasi in v majhnih količinah. Povejte otroku, kaj je storil, kako se počutite in zakaj se tako počutite: „Ko se takoj pritevate, se razjim, ker bi se lahko poškodovali ali kazili nešto,“ „Ko ne pokličete domov, se skrbi, da se vam je zgodilo kaj.“

Otroci pritiska vaše gumbe, da pridobijo reakcijo. Upajo, da se boste razjezili in spremenili mnenje ali ugodili. Ne dovolite, da vaše emocije prevladajo. Obravnavanje neraavnega vedenja, ko se zgodi, vam pomaga izraziti brez obvinjanja, in tako vam preprečuje shranjevanje jeze in nato izbruh. To je bolje za vaše duševno zdravje, in bolje za vaše otroke.

Kaj so vaši pritiskači gumbcev?