• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kdaj otroci začnejo sanjati in o čem sanjajo?

Ali ste v zadnjem času opazili, da se vaš malček v spanju zdi navdušen? Ti male trepetajoči trepavice ali majhni nasmeh na ustnicah bi lahko bili vaš otrok, ki sanja. To vas je morda privoščilo vprašanje – kdaj otroci začnejo sanjati?

Ker otroci preživijo večino dneva v spanju, obiščejo vse stopnje spanja. To pomeni, da vstopijo tudi v stopnjo, ko vidimo sanje. Tukaj je več informacij o otrokovih sanjah, kdaj začnejo sanjati in znaki, ki kažejo, da sanjajo.

Ali otroci imajo sanje?

Pomembno je razumeti vzorce spanja otrok pred učenjem, ali sanjajo. Otroci spijo 16 do 18 ur od 24 ur dneva. Njihovo spanje je razdeljeno v dve glavni stopnji — spanje brez hitrega gibanja oči (NREM) in spanje s hitrim gibanje oči (REM), podobno tistim, ki se jih vidi pri odraslih. REM spanje, znano tudi kot aktivno spanje pri otrocih, je označeno s hitrim gibanje oči pod zaprtimi trepavicami. Možganska aktivnost, krvni tlak in srčni utrip v REM spanju je podoben stanju budnosti.

Sanze se lahko zgodijo v kateri koli stopnji spanja, a večinoma med REM spanjem. Otroci preživijo enak čas v REM in NREM spanju. Ker otroci preživijo večji del svojega spanja v REM stopnji v primerjavi z odraslimi, raziskovalci verjamejo, da dojenčki doživijo sanje. REM spanje ima tudi funkcionalno vlogo pri otrocih, saj je opaženo, da pomaga pri zorenju nevroloških potez in zdravem razvoju možganov.

Kdaj otroci začnejo sanjati?

Ni znano, kdaj otroci začnejo sanjati. Študije so opazile, da otroci kažejo REM in NREM spanje celo v fetalni stopnji. Možganski valovi ploda morda kažejo znatne prehode med NREM in REM spanjem v maternici po sedmih mesecih nosečnosti. Čeprav ni znano, ali plodi sanjajo, prisotnost REM spanja med fetalno stopnjo morda kaže, da so otroci sposobni sanjati že od rojstva.

O čem otroci sanjajo?

Ni natančnega načina, da bi povedali, o čem otroci sanjajo. Prav tako, ker otroci imajo omejene komunikacijske veščine, ni načina, da bi dojenček opisal svoje sanje. Vendar raziskave o REM spanju bi lahko nagovorile nekatere možnosti.

REM spanje je označeno s povečano aktivnostjo v hipokampusu, delu možgana, ki se verjame, da je odgovoren za obdelavo in pridobivanje spominov na dogodke, ki jih doživimo med budnostjo. Prav tako se predlaga, da sanje pogosto ponovno aktivirajajo vizije ali virtualne izkušnje nedavno naučenih stvari. Zato otrokove sanje morda sestavljajo njihove nedavne izkušnje ali interakcije z ljudmi, igračami, predmeti in mesti.

Omejena življenjska izkušnja otroka bi jim morda povzročila, da redko imajo kompleksne, abstraktne sanje. Otrokove sanje morda so bolj blizu realnosti, sestavljene iz ljudi, ki jih pogosto vidijo, kot so starši, predmetov, ki jih pogosto uporabljajo, kot so igračke, in mest, ki jih pogosto obiščejo, kot je vrt.

Možni znaki, da vaš otrok sanja

Ni specifičnih znakov, ki bi kazali, da otrok sanja. Naslednje dejanja običajno kažejo REM spanje in morda tudi kažejo, da otrok sanja.

1. Trepetenje

Je pogosto, da otroci trepetajo in nagnijejo roke med REM spanjem. Običajno je opaženo, da otroci trepetajo mišice, ki bodo postale bolj razvite. Otroci morda premikajo dele telesa, ki so bližu doseganju razvojnega koraka.

Na primer, otroci, ki so bližu začetku podpiranja glave, so verjetni, da bodo kazali trepetenje vratu. Otroci začnejo držati glavo stabilno brez podpore s štirimi meseci starosti. Ko otrok doseže ta korak, je malo verjetno, da bodo kazali trepetenje vratu.

Trepetenje običajno kaže REM spanje in morda kaže sanjanje, ki je pogosto povezano z reorganizacijo spominov izkušenj v hipokampusu. To morda odpira pot za razvoj novih veščin, saj je opaženo, da REM spanje izboljšuje nevrološke poteze.

2. Gibanje oči

Gibanje oči med REM spanjem se pravi, da je vplivano s možgansko aktivnostjo, ki je običajno podobna stanju budnosti. Gibanje oči morda kaže tudi, da otrok "vidi" sanje.

3. Smehljenje

Vizualni spomin bi bil morda obdelan med REM spanjem, in otrok bi morda imel sanje, povezane s prijetnimi vizijami, kot so starši ali priljubljene igračke, čeprav ni natančnega načina za potrditev. Otrok se morda nasmehne med REM spanjem, ko ima sanje, povezane s prijetnimi vizijami, kot so starši ali priljubljene igračke.

4. Spremembe v dihanju

Je pogosto, da otroci nedolgoročno dihajo med REM spanjem. Otroci pogosto kažejo hitre napade dihanja, ki sledijo normalnemu dihanju. Prav tako je pogosto, da otrok kaže pavzo v dihanju za pet do deset sekund. To periodično dihanje pri otrocih je močan kazalec za začetek REM spanja in morda kaže, da otrok sanja ali je bližu začetku sanjanja.

Ali otroci imajo nočne more?

Otroci morda doživijo nočne more, ki se običajno dogajajo med REM spanjem. Nočne more so pogosto povezane s stresom, travmo ali neprijetnimi situacijami, dožitimi med budnostjo. Otrok, ki doživijo nočne more, se morda nenadno zbudijo, plačejo in se morda zdi težko usmiliti nazaj v spanje.

Nekateri otroci morda doživijo nočne strahove, ki bi jih lahko zamenili z nočnimi marami. Nočni strahovi lahko povzročijo podobne znake kot nočne more, a se običajno dogajajo med NREM stopnjo spanja. Otroka prav tako morda ne zbudijo nenadno med nočnim strahom, ki lahko traja nekaj minut. Več o vzrokih in znakeh nočnih mar in nočnih strahov pri otrocih lahko preberete tukaj.

Ali brezsanjivo spanje vpliva na razvoj otroka?

Sanze se lahko zgodijo v kateri koli stopnji spanja; zato ni pravega brezsanjivega spanja. Vendar, če otrok doživi brezsanjivo spanje, je malo verjetno, da bo povzročilo kakršne koli škodljive učinke. To je spanje, ki je najbolj pomembno za zdravje otroka, namesto prisotnosti sanj.

Zadostno spanje pomaga izboljšati pozornost, spomin, vedenje in učne veščine otroka. Prav tako izboljšuje celovito telesno zdravje. Zato starši morajo posredovati pozornost na to, da otrok dobi dovolj spanja. Če otrok ima moteno spanje, a ni podlage problema in sumite na nočne more ali nočne strahove, se posvetujte s pediatrom.

Ko starši ali skrbniki opazijo trepetajoče oči ali nasmeh v spanju, se pogosto sprašujejo, kdaj otroci začnejo sanjati. Sanje se lahko dogajajo med hitrim gibanje oči (REM), in otroci preživijo večino svojega časa spanja v tej stopnji. Otroci morda sanjajo o stvareh, ki so jih nedavno naučili ali videli, a je težko povedati, ker se ne morejo komunicirati. Otrokove sanje jih lahko vplivajo različni dejavniki, vključno z mesti, ljudmi, igračami in tako naprej. V nekaterih situacijah trepetenje, nasmeh ali spremembe v dihanju so lahko povezane s sanjami.