Normalni časi dopoldanskih spancev in spanja pri kojencih
Iskanje načinov za umiritev vašega otroka v spanje in ohranjanje njega zaspán lahko zapolni veliko vašega prvega leta z vašim kojencem. Ustvarjanje prilagodljivega urnika dopoldanskih spancev in spanja za vašega kojenca pomaga, da dobi spanje, ki jo potrebuje vsak dan. Vendar se vašega rastočega otroka urnik spanja bo spreminjal mnogo krat med njenim prvim letom življenja, zato je prilagodljivost ključna, ko gre za rutine spanja kojencev. Še več, vsak otrok je drugačen, zato vzpostavite čase dopoldanskih spancev in spanja na podlagi vašega majhnega enakega edinstvene rutine.
Dnevno spanje
Razumevanje primernih časov dopoldanskih spancev in spanja začne z učenjem, koliko ur večina kojencev spi v dnevu. To število se neprestano spreminja, odvisno od starosti vašega kojenca. V prvih 3 mesecih življenja vaš novorojenček morda spi 16 do 18 ur na dan, po mnenju Ask Dr. Sears. S 6 meseci starosti morda zahteva približno 14 ur spanja na dan. Ko se vaš kojenček približuje prvemu rojstnemu dnevu, bodo njegove potrebe po spanju ostale približno enake, zahtevajoč od 12 do 14 ur spanja na dan.
Segmenti spanja
Morda želite 8 ur neprekinjenega spanja, a vaš kojenček ne bo spal v takšnih dolgih razponih še mnogo mesecev. Med stadijem novorojenčka se vaš majhen enak zbudí za jed vsakih 2 do 3 ure vse noči. Po prvih nekaj tednih se vaš kojenček morda nauči spati v razponih 4 do 5 ur noči, po KidsHealth. Časi dopoldanskih spancev morda začnejo pri le 1 do 2 urah na spanec, a evenualno se podaljšajo na več ur, ko se kojenček zrela.
Časi dopoldanskih spancev
Urnik s tremi dopoldanskimi spanci na dan je pogost za mnogo kojence, čeprav seveda obstajajo izjeme. Ameriška akademija pediatrije razlaga na svoji spletni strani HealthyChildren.org, da lahko traja nekaj mesecev, preden starši vzpostavijo ta tri-na-dan urnik za dopoldanske spance svojega otroka. Ko je dosežen, vaš otrok morda vzame dopoldanski spanec, popoldanski spanec in zgodnji zvečerni spanec. Natančni časi dopoldanskih spancev bodo odvisni od tega, kdaj se vaš otrok diblje in gre v posteljo vsak dan.
Časi spanja
Čas za spanje pogosto določa, kdaj se otrok diblje, in – z vašega otroka pomoščjo – lahko načrtate urnik spanja, ki deluje za vašo družino. Če želite nekaj časa brez otroka zvečer s partnerjem, morda se odločite, da otroka položite po večerji, kar pomeni, da se bo verjetno zbudil zgodaj zjutraj. Kasnejši čas za spanje, ki bi morda bil privlačen, če delate in želite dobiti nekaj kakovostnega časa z vašim majhnim enakim zvečer, bo imelo za posledico, da bo vaš otrok spalkejši zjutraj. Končno morate izbrati čas za spanje in dibljanje, ki deluje najbolje za vašega otroka in družino, hkrati pa zagotoviti, da vaš majhen enak dobi primerno količino spanja vsak dan.
-
Če niste prepričani, kaj vaš 2-letnik pravi, ali kihate in naredite svoje najboljše? To je odličen način, da pomagate, da se nauči jezičnih veščin, in boste presenečeni nad besedami in mislimi, ki jih izraža. Med neumnostmi boste slišali preproste fr -
Ko pride čas za najem njo – zlasti prvič – družine pogosto ne veste, kje začeti. Prva prioriteta je očitno najti nekoga, komu zaupate skrb za vaše otroke. A ko najdete to popolno osebo, kaj je naslednji korak? Pri Care.com imamo veliko članov v Zaliv -
Pridajmo se resnici: družinske počitnice se včasih zdijo kot več dela kot igranja. Z malimi otroki na poti se velik del vašega časa izven doma lahko porabi za iskanje načinov, kako zabavati otroke. Nič pametnega zajtrka, ko se mali zbudijo ob 6. zjut
