• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali beli hrup zbudí otroka?

Novij starši, ki so v stiski po spanju, bodo poskušali skoraj vsako metodo, da bi svojemu otroku omogočili, da zaspí in ostane zaspán daljši čas. Mnogi strokovnjaki za otrokovo spanje priporočajo predvajanje belega hrupa za umiritev otroka v spanje. Ne le, da beli hrup ne bo zbudil vašega otroka, ampak bo resnično pomagal vašemu otroku, da zaspí in ostane zaspán dlje.

Zakaj je beli hrup učinkovit

Dr. Harvey Karp, ki je napisal knjigo »The Happiest Baby on the Block«, pravi, da so novorojeni otroci v tem, kar imenuje »četrti trimester«. Še vedno ne vedo, da so ločena oseba od matere. Je pomembno, da što bolj simulirate maternično okolje, da olajšate prehod in jih utešite. Predvajanje belega hrupa lahko simulira zvok maternice, kar lahko umiri otroke in jih spodbuja k večjemu spanju. Zvok popolne tišine je lahko resnično precej moten za otroke, pravi dr. Karp.

Druge prednosti belega hrupa za spanje

Beli hrup ne le umiri otroke dovolj, da zaspijo, ampak jim lahko tudi pomaga, da spijo dlje, pravi dr. Karp. Hrup ustvari stalni zvok, ki ne le umiri vašega otroka skozi spanje, ampak tudi blokira druge zvoke, ki bi lahko zbudili vašega otroka. Združeni učinek je, da vaš otrok morda spi daljše – do 1 do 3 ur daljše, po dr. Karpu. Pravi, da beli hrup another spremeni otroke v ugodne in sproščene in ga imenuje »slušno teddy medveda«. Dr. Karp pravi, da beli hrup lahko tudi pomaga odvlakti otroke od rahlega lakote in bolečine pri izcepanju zob, ki bi lahko zbudili vašega otroka.

Vrste belega hrupa za uporabo

Lahko uporabite mnogo naprav v lastni hiši za ustvarjanje belega hrupa, ki bo vaš otrok našel umiritev. WebMD priporoča zvoke, kot so sušilka za prt, ventilator ali usisalnik. Lahko kupite CD z belim hrupom ali stroj, ki ustvari beli hrup, kot so zvok šuma, maternino srčno utripanje ali dež. Dr. Karp pravi, da starši potrebujejo glasen beli hrup, da umirijo plačijoče otroke, kot je usisalnik. Za spodbujanje spanja bi zvoki morali biti še vedno hropi, a malo tiši, kot je frižider za lase. Karp pravi, da bi zvok moral biti tak glasen kot prha, ker so mehkejši zvoki, kot so valovi oceana, preveč tiho za učinkovitost. Karp opozarja, da je zvok v maternici bolje glasen kot usisalnik, in vaš otrok ga je slišal vsak trenutek dneva.

Kako dolgo ga uporabiti

Če uporabite beli hrup le dovolj dolgo, da vaš otrok zaspí, se morda zbudí, ko ga ugasnite. Stalni zvok ustvari umiritev učinek za otroke. Dr. Karp priporoča, da starši predvajajo beli hrup vsakič, ko je njihov otrok zaspán, bodisi med dopoldanskim spancem ali nočnim spanjem. Lahko predvajate hrup skozi celotno noč. Uporabite beli hrup tak dolgo, kot je koristen za vašega otroka. Dr. Karp pravi, da se beli hrup lahko uporablja skozi prvi rojstni dan vašega otroka, če je koristen.