• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

6 razlogov, zakaj otroček plače v spanju in kako jih utoliti

Ko novorojenec plače med spanjem, to lahko zmoti njihove starše in jih naredi zoravne. A ne skrbite, dokler otroček ne doživi kakršne koli bolečine ali bolezni, je plac v spanju normalen del razvoja. Večina odraslih ima cikel spanja, ki traja do 120 minut. V nasprotju, večina otročkov ima 50-minuten cikel spanja za prve devet mesecev življenja. Ti krajši cikli spanja bi lahko povzročili, da se otroček zbudí in plače ali plače med pol spanim. Vendar lahko druge razloge prav tako povzročijo to vedenje.

Nekateri novorojenci in otročki, ki plazijo v spanju, morda potrebujejo svoje starše ali skrbnike, da jih utolijo, ko se zbudijo, medtem ko drugi morda zaspijo brez kakršnekoli pomoči.

Nadaljujte z branjem za razumevanje vzorcev spanja otročkov, zakaj plazijo med spanjem in kako starši lahko jih utolijo.

Zakaj otročki plazijo v svojem spanju?

Placanje je način, s katerim se otroček komunicira s starši ali skrbniki. Otročki morda plazijo med spanjem zaradi različnih razlogov.

• Lačnost lahko povzroči, da otroček plače med spanjem. To se lahko zgodi, ko otroček ni dovolj nahranjen pred spanjem. Takojšnje hranjenje lahko umiri otročka in jih utoli nazaj v spanje.

• Umazane pelenke lahko dražijo otročke in jih naredijo plaziti med spanjem.

• Otročki morda plazijo, če čutijo prehladno ali vroče. Spremembe sobe temperature in neprimerno oblačenje bi lahko bilo razlog za to.

• Ločitvena žalost ali strah pred osamljenostjo lahko nekaterim otročkom povzroči plac v spanju.

• Telesna bolezen, bolečina ali zobaženje lahko povzročijo plac med spanjem.

• Izguba sosalk iz otročkovih ust lahko moti otročka in ga naredi plaziti med spanjem.

Kako utoliti otročka, ki plače v spanju?

Poslušajte vašega otročkov plac medtem ko spi. Nekateri otročki, ki plazijo za komunikacijo, morda plazijo glasno in ne prenehajo placati, dokler ne odzovete. Otročki, ki plazijo zaradi sprememb temperature sobe, umazanih pelenk, lačnosti ali bolezni, morda zaspijo le, ko je problem rešen.

Lahko jih utolite v tihem glasu in zagotovite, da je v sobi manj luči, da se otroček počuti, kot da je noč. Svetloba, glasni pogovori ali igranje bi jim morda naredili misliti, da ni čas za spanje, in morda bodo ponovili enako stvar naslednji dan. To se hitro lahko postane navada.

Otočki, ki plazijo zaradi sprememb ciklov spanja, imajo lahko tiho plac in pogosto vidijo, kot da so v polzavestnem stanju. Lahko počakate in opazujete. Če prenehajo placati in nadaljujejo s svojim spanjem, potem ni potrebe po utoljevanju.

Če ne opazite nobenega očitnega razloga za placanje, jih lahko utolite s petjem ali bušenjem v tihem glasu. Izogibajte se vklopu luči v sobi, saj to lahko zbudí otročka. Lahko postavite otročkov lutko blizu vaše postelje, da vam olajša poskrbo za otročka.

Kakšni so normalni vzorci spanja po starosti?

Novorojeni otročki lahko spijo 16 ur na dan, razdeljenih v več dopoldanskih dopoldnevih skozi dan in noč. Novorojenec se verjetno zbudí vsakih tri do štiri ure, celo v noči, za dojenje. Če se otroček ne zbudí sam, jih boste morda morali zbuditi, zlasti v začetnih tedneh, ko jih morate dojiti osem do dvanajstokrat na dan. Bistveno je zbuditi in dojiti vašega otročka po priporočilih za ustrezno rast in razvoj.

Otočki imajo lahko dve do pet ur neprekinjenega spanja za prve tri mesece. Večina otročkov običajno spijo osem do deset ur v noči z nekaj urami dopoldanskih dopoldnevih za prve tri mesece. Ko rasteta, se skupno število ur dnevnega spanja zmanjša, medtem ko se skupno število ur nočnega spanja povečuje.

Stadiji spanja pri otročkih

Pri otročkih je običajno enakomerna razdelitev med aktivnim spanjem ali hitrim gibanje oči (REM) spanjem in nemotnim hitrim gibanje oči (NREM) spanjem. Morda opazite gibanje ali drhtanje nog in rok ter gibanje oči s strani na stran pod zaprtimi trepalnicami med REM stadijem spanja. Nekateri otročki morda kažejo periodično dihanje, to je, prenehanje dihanja za pet do deset sekund med to fazo. Nemotno hitro gibanje oči (NREM) spanje ali globoko spanje je druga stadija spanja, v kateri otročki se ne gibljejo in imajo globoko in redno dihanje.

Mnogi starši postanejo zoravni, ko njihovi novorojenci plazijo v spanju. Vendar je plac pri otročkih precej pogost in del njihovega razvoja. Otročki imajo krajši cikel spanja, kar jih pritegne k pogostemu prebujanju. Druga razloga za vašega otročka, da plače med spanjem, so umazane pelenke, lačnost, neka telesna bolezen ali čutijo se hladno ali vroče. Medtem ko nekateri otročki hitro zaspijo, drugi morda potrebujejo laščujo od staršev ali skrbnikov. Da se spravite s situacijo, se lahko naučite tehnik utoljevanja, kot so petje ali bušenje v tihem glasu.

Ključne točke

• Lačnost, mokre pelenke, občutek vročine ali hladnosti, ločitvena žalost in telesna bolezen so razlogi za plac med spanjem.
• Lahko jih utolite v tihem glasu, in če ne prenehajo placati, poskusite najti razloge in odzovati na njihove potrebe.
• Zagotovite, da vaš otroček sleddi vzorcem spanja, primernim za njihovo starost, npr. je normalno, da se novorojenci zbudijo vsakih 3 do 4 ur v noči.