6 razlogov, zakaj dojenček joka v spanju in kako ga potolažiti



Ko novorojenček med spanjem joka, lahko starše zmede in povzroči tesnobo. Ampak ne skrbite, dokler dojenček ne doživlja nobene bolečine ali bolezni, je jok med spanjem normalen del razvoja. Večina odraslih ima cikel spanja, ki traja do 120 minut. Nasprotno pa ima večina dojenčkov 50-minutni cikel spanja prvih devet mesecev svojega življenja. Ti krajši cikli spanja bi lahko povzročili, da se dojenček zbudi in joka ali joka med napol spanjem. Vendar pa lahko to vedenje povzročijo tudi drugi razlogi.

Nekateri novorojenčki in dojenčki, ki jokajo v spanju, morda potrebujejo starše ali skrbnike, da jih pomirijo, ko se zbudijo, drugi pa lahko zaspijo brez pomoči.

Nadaljujte z branjem, da boste razumeli vzorce spanja dojenčkov, zakaj jočejo med spanjem in kako jih starši lahko pomirijo.

Zakaj dojenčki jokajo v spanju?

Jok je lahko način, da otrok komunicira s starši ali skrbniki. Dojenčki lahko jokajo med spanjem zaradi različnih razlogov.

  • Lakota lahko povzroči jok otroka med spanjem. Lahko se pojavi, če je otrok neustrezno hranjen pred spanjem. Hitro hranjenje lahko pomiri otroka in ga pomiri nazaj v spanec.
  • Umazane plenice lahko razdraži dojenčke in jih spravi v jok med spanjem.
  • Dojenčki lahko jokajo, če jim je prehladno ali vroče . Razlog za to so lahko spremembe sobne temperature in neprimerno oblačenje.
  • Zaskrbljenost zaradi ločitve ali strah pred osamljenostjo lahko povzročita jok nekaterih dojenčkov v spanju.
  • Telesna bolezen , bolečina , ali izraščanje zob lahko povzroči jok med spanjem.
  • Doda, ki pade iz otrokovih ust lahko moti otroka in ga spravi v jok med spanjem.

Nekateri morda verjamejo, da dojenčki jokajo med spanjem zaradi nočnih mor. Vendar pa ni povsem znano, ali nočne more in nočne groze povzročajo jok dojenčkov med spanjem. Tudi ta stanja so običajno pogostejša pri malčkih in predšolskih otrocih.

Kako pomiriti dojenčka, ki joka v spanju?

Poslušajte zvok joka vašega otroka, medtem ko spi. Nekateri dojenčki, ki jokajo zaradi komunikacije, lahko glasno jokajo in ne prenehajo jokati, dokler se ne odzovete. Dojenčki, ki jokajo zaradi sprememb sobne temperature, umazanih plenic, lakote ali bolezni, lahko zaspijo šele, ko se odpravi težava.

Otroka lahko pomirite s tihim glasom in zagotovite, da je v sobi manj svetlobe, da bo otrok čutil, da je noč. Zaradi močne svetlobe, glasnih pogovorov ali igranja lahko mislijo, da ni čas za spanje, in morda bodo naslednji dan ponovili isto stvar. To lahko hitro postane navada.

Dojenčki, ki jokajo zaradi sprememb cikla spanja, imajo lahko tiho jok in se pogosto zdijo v polzavestnem stanju. Lahko čakaš in gledaš. Če prenehajo jokati in nadaljujejo s spanjem, jih ni treba pomirjati.

Če ne opazite nobenega očitnega razloga za jok, lahko otroka pomirite s petjem ali tihim petjem. Izogibajte se prižiganju luči v sobi, saj lahko otroka prebudi. Otroško posteljico lahko postavite tudi poleg svoje postelje, da boste lažje skrbeli za otroka.

Kakšni so običajni vzorci spanja glede na starost?

Novorojenčki lahko spijo 16 ur na dan, razdeljeno na več spanj podnevi in ​​ponoči. Novorojenček se bo verjetno zbudil vsake tri do štiri ure, tudi ponoči, za hranjenje. Če se dojenček ne zbudi sam, ga boste morda morali zbuditi, zlasti v prvih tednih, ko ga morate hraniti 8 do 12-krat na dan. Nujno je, da otroka zbudite in dojite v skladu s priporočili za ustrezno rast in razvoj.

Dojenčki imajo lahko od dveh do pet ur neprekinjenega spanca prve tri mesece. Večina dojenčkov ponoči spi od osem do deset ur, prve tri mesece pa nekaj ur dnevno spi. Ko rastejo, se lahko skupne ure dnevnega spanja zmanjšajo, medtem ko se skupne ure nočnega spanja lahko povečajo.

Fazije spanja pri dojenčkih

Pri dojenčkih je običajno enaka delitev med aktivnim spanjem ali spanjem s hitrim gibanjem oči (REM) in spanjem brez hitrega gibanja oči (NREM). Med REM-fazo spanja lahko opazite premike ali trzanje nog in rok ter gibanje oči na drugo stran pod zaprtimi vekami. Nekateri dojenčki lahko kažejo občasno dihanje, to je prenehanje dihanja za pet do deset sekund v tej fazi. Spanje brez hitrega gibanja oči (NREM) ali globok spanec je druga faza spanja, v kateri se dojenčki morda ne premikajo in imajo globoko in redno dihanje.

Naročite se

Mnogi starši so zaskrbljeni, ko njihov novorojenček joče v spanju. Vendar je jok pri dojenčkih dokaj pogost in del njihovega razvoja. Dojenčki imajo krajši cikel spanja, zaradi česar se pogosto zbujajo. Drugi razlogi, zakaj vaš dojenček joka med spanjem, so lahko umazane plenice, lakota, fizična bolezen ali pa mu je mraz ali vroče. Medtem ko nekateri dojenčki kmalu zaspijo, bodo drugi morda potrebovali božanje staršev ali skrbnikov. Če se želite spoprijeti s situacijo, se lahko naučite tudi pomirjujočih tehnik, kot je petanje ali tiho brnenje.

Ključni napotki

  • Lakota, mokre plenice, občutek vročine ali mraza, ločitvena tesnoba in telesna bolezen so lahko razlogi za jok otroka med spanjem.
  • Otroka lahko pomirite s tihim glasom, in če ne preneha jokati, poskusite poiskati razloge in se odzvati na njegove potrebe.
  • Prepričajte se, da vaš dojenček upošteva vzorce spanja, ki ustrezajo njegovi starosti, saj je normalno, da se novorojenčki ponoči zbujajo vsake tri do štiri ure.


Previous:

Next: