• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako privoščiti, da otrok spi v lutki

Obstaja razlog, zakaj starši toliko časa namenijo izbiri prave lutke: to je mesto, kjer vaš mali dobi toliko potrebno spanje, ki pomaga njihovi rasti in razvoju. Žal pa nekateri otroci vričejo in plačajo vsakič, ko jih položite v lutko. Morda mirno spijo le v vaših rokah, v avtosedežu ali vozičku. Pomembno je, da ne odstopite, ker je lutka najvarnejše mesto za spanje vašega dojenčka.

»Po tem, ko otroci dosežejo 6. mesec, postanejo njihovi navadi dremovanja in nočnega spanja težje spremenljivi,« pravi Jodi Mindell, Ph.D., vodja Sleep Center v The Children's Hospital of Philadelphia in avtorica Sleeping Through the Night. In ker študije kažejo, da otroci dobijo manj spanja in se pogostejše zbudijo, ko niso v lutki, imate resni vzrok za dejanje zdaj. Več o preferiranih navadah spanja vašega otroka in nasveti, kako privoščiti novorojenčku spanje v lutki.

Če vaš otrok spi le v vaših rokah...

»Mladi dojenčki razumejo svet na zelo senzoričen način, zato najdejo toplino in mehakost vaših rok zelo umiritevalno,« pravi Polly Moore, Ph.D., direktorica raziskav spanja v PAREXEL Early Phase v Glendaleju, Kalifornija, in avtorica The 90-Minute Baby Sleep Program. »Resnično, raziskave kažejo, da otrok ugotovi, ali ga drži ena od staršev ali nekdo drug. Ona ve, kako se mama čuti in vonja.«

Kako privoščiti otroku spanje v lutki:

Naredite lutko bolj mamo-podobno, pravi dr. Moore. »Eden razlog, zakaj se otrok razburí, ko poskušate preiti v lutko, je drastična sprememba temperature. Gre iz topline vašega telesa v razmeroma hladno posteljo,« pravi. Nikoli ne položite odeje, blazine ali ljubljenčka v lutko z otrokom, ker to bistveno poveča tveganje za naglo dojenčkov smrt (SIDS).

Če je vaš otrok pod 3 meseci, ga zaviite, dojite in nežno položite v lutko. Za otroke, ki so že preveč veliki za zavijanje, poskusite s spavačkim vrečkom. Če se vaš dragulj še vedno upira, stojte poleg lutke nekaj minut z roko na njihovem trebuhu, da jih umirite, doda dr. Mindell. »Trbuhom mahanje je v redu, a izogibajte se zvihanju. To jih bo zmotilo.« Ti nasveti za utešitev bi morali privoščiti novorojenčku spanje v lutki.

Če vaš otrok spi le v nosilci...

Nosilec ali šal je blažen trojni udarec. »Prvo in najpomembneje je prs-prs stik. Ta vrsta kengurujeve nege je zelo umiritevalna za dojenčke,« pravi dr. Mindell. »Dodajte toplino in vonj vašega telesa ter gibanje hoda.« Poleg tega, če vaš otrok ima refluks, upravičena položaj lahko naredi veseljšega, manj bridkega otroka. Gravitacija pomaga ohraniti želodčno kiselino dol; leženje dela nasprotno.

Kako privoščiti otroku spanje v lutki:

Najboljši način za odnavljanje otroka od nosilca, po dr. Mindell, vključuje nekaj solz. »Najlažje je začeti z legijo. Položite jih v lutko, ko so zbujeni, a zasoni,« predlaga. »Nato jih preverjajte tako pogosto, kot želite, recimo vsakih pet do deset minut. Cilj je, da zaspijo sami.« In ko se začne plač? »Opomnite sebe, da je otrok, ki spi, veselješi otrok,« pravi dr. Mindell. Ko legi dobro poteče, položite otroka zbujenega za en drem med dnevom, a ostale ohranite kot običajno, da ne postanejo bridki ali preseženo utrujeni. Najprej ovladajte to siesto, nato pa following.

Če vaš otrok spi le v gugalnici ali avtosedežu...

Gugalnice in avtosedeži oba vključujeta gibanje, kar je samo po sebi umiritevalno, pravi dr. Mindell. Gibanje je pogosto podobno tistemu, kar je bilo v vašem trebuhu, in vaš otrok morda ljubi omejen, varen prostor.

Kako privoščiti otroku spanje v lutki:

»Začnite z odpravitvijo gibanja,« pravi dr. Mindell. »Položite jih v voziček, a ga ne gura. Dajte v gugalnico, a jo ne gugajte. Pripojite v avtosedež, a ne vozite nikamor.« Ko se vaš mali navadi na to, jih položite v lutko, ko so utrujeni, a ne popolnoma izčrpani. »Vsak korak bo verjetno vzел tri ali štiri dni, to je proces,« pravi dr. Mindell. »A bodite dosledni. In poskusite te korake le, ko ste pripravljeni. Če neprestano spreminjate rutino, boste zmotili otroka in podaljšali celoten proces.«

Če vam dremski solzi prinašajo do solz, preverite otroka po nastavljenem času in recite: »Uganem, drem je končan! Niš zason.« Ko znova pokaže znake utrujenosti, lahko poskusite rutino enkrat še.