Kaj Čas biBaby zaspi ?

To ni težko , da se vaš dojenček zaspi , vendar pa je lahko velik izziv , da bo dovolj njen spi dolgo. Ustrezno spanec je bistvenega pomena za normalno rast in razvoj vašega otroka. Količina spanja vaš malček potrebuje razlikuje glede na njeno starost , ampak si cilj, je treba ugotoviti, pred spanjem in redno NAP -krat , da ona dobi točno tisto, kar ona potrebuje .
Koliko Sleep

vašega dojenčka natančno spanje potrebe so odvisne od tega, kako je star . Glede na American Academy of Pediatrics , novorojenčki spijo vsaj 16 ur na dan . Po 6 mesecih starosti , mora vaš dojenček spal 14 ur v 24- urnem obdobju , in potrebuje nekaj manj kot 14 ur , ki jih njegov prvi rojstni dan. Dojenčki ne bo spal toliko vse naenkrat , vendar , zaradi česar redno spanje in doslednih NAP -kratučinkovit način , da se zagotovi , da je vaš malček dobi dovolj zaporni oči .
Bedtimes

pri novorojenčku ne potrebujejo redno spanje v prvih nekaj mesecih življenja , saj se še vedno prilagaja na njihov urnik prehranjevanja , kot tudi privajanje na normalno spanja . Ko vaš otrok doseže 3 mesece starosti , bo ona spala približno 5 ur na odsek . Odvisno od tega , koliko je ura je priročno za vas, da ji krme , ustrezno prilagoditi svoj ​​čas za spanje . Če želite nahraniti svojega otroka, preden greš spat okoli 23:00 , dal jo je znižala za okrog 6:00 , da ona bo lačen , ko ste pripravljeni , da ji krme . Do takrat, ko vaš dojenček je star 6 mesecev , bo ona spala za devet do 12 ur naenkrat . Če je vaš dojenček vstane ob 6. uri in redno spi 12 ur , 18:00 jeprimerna za spanje . Če spi manj , prilagoditi svoje spanje kasneje , da ona ne vstajanju sredi noči pripravljeni na igro . Za otroke , ki spijo na i uri ponoči , med 9 in 22:00 , bi vtaknila bujenja čas med 6. in 7. uro i

Nap Times

Po MayoClinic . com , dojenčki 4 mesece in več nap za približno tri ure skupaj čez dan . Pred vašega otroka prvi rojstni dan , bo ona verjetno vzeti jutranji spanec in popoldanski dremež . Prostor NNR narazen podnevi tako ona ne dremal takoj po ona dobi zjutraj ali desno , preden je ponavadi gre spat ponoči . Če je vaš dojenček vstane ob 7. uri zjutraj , bo ona verjetno pripravljen za nap okoli 09:30 ali 10:00 ona nap prej, če je tojutro oseba in vstane bistveno prej kot to. Če si dal svojega otroka v posteljo ob 07:00 morala njena popoldne nap začeti med poldnevom in 1:00 , da ona ne spi veliko preteklih 3 ali 15:30 na ta način je ona spočije za preostanek popoldneva in večera , ampak tudi , da ona " ll biti dovolj utrujen, da zaspi pred spanjem . Če ji pred spanjem je kasneje prilagodi svoj ​​nap časa, da je budna najmanj štiri ure , preden jo odložil za eno noč .
Premislekov

zneske spanjem strokovnjaki takih priporoča kot soameriška pediatrična akademija ni zacementirana . Vaš dojenček morda potrebovali več ali manj spanja kot povprečno . Če je vaš dojenček spi manj , kot bi si želeli , razmislite njeno obnašanje podnevi . Če je ona srečna , ona je verjetno dobili veliko . Če ona je tečen ali razdražljivi , je verjetno potrebuje več spanec . Konec koncev , točne pred spanjem in nap krat vašega otroka je odvisno od vas in kaj dela za svojo družino . Ustrezna prijeten spanec je neskončno bolj pomembno, kot kaj , ko ona zaspi .

Previous:

Next: