Kako Get Your 2 -mesečno - star, da Sleep Better

Če ste od staršev z 2- mesečnim sinčkom , ste verjetno veselijo, da ima njen spal celo noč , tako da boste lahko dobilidober počitek sami . Nekateri ljudje zagovarjajo najem otroka " je jokala , " preverjanje na njo v presledkih , dokler ne zaspi . Če se to zdimalo kruto zaotroka tako mlad , obstajajo tudi druge strategije, ki jih lahko zaposlujejo . Experiment , dokler ne boste našli kaj deluje za vas - . In otroška
tisto, kar potrebujete
Dark zavese
stroj White- šuma
Navodila
1

Spodbujajte svojega otroka , da ostanejo budni ob določenem času. Ob predpostavki, da želite, da vaš dojenček spal več ponoči , poskrbite, da se je čez dan ne dobijo preveč spanja . 2 -mesečnega dojenčka mora biti ob dve ali tri ure spanja nadan. Izogibajte se ji odlaganjem za nap v pozno popoldne ali zgodaj zvečer , tako da bo ona zaspan ponoči . Ne pustite, danap iti dlje kot dve uri .
2

Hang temne zavese v njeni spalnici za spal . Vaš dojenček se morajo naučiti , da temna je čas za spanje .
3

Prepoznajte znake, da ona je zaspan . Če čakate predolgo za vaš dojenček spal , ona bo postal preutrujen in ne bo spal . Čeprav ima vsak otrok drugačne znake zaspanosti , poglej za drgnjenje oči ali ušesa vleče . Ko boste videli znake , začeli jo uspavali .
4

Feed ji tik pred spi in spiš . Dvomesečni dojenčki zbudi ponoči za hranjenjem . Da ji pomaga spati bolje , jo takoj krme , preden ona spi , nato pa jo zbudi za hranjenje , tik preden greš spat . S tem se bo zagotovilo, da se ji ne boste zbudili eno uro po tem, ko ste šli spat .
5

Uporabite stroj beli šum , da se utopi nobenih zvoke . Nekateri dojenčki imajo trd čas za spanje , če obstajajo druge zvoke v hiši . Stroj beli šum pomaga dojenček blokirati hrup , tako da je lahko spal .

Previous:

Next: