• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Varno spanje za dojenčke

Dojenčki lahko včasih spijo v nevarnih situacijah. Veliko časa spijo, zato je pomembno, da so čim bolj varni. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate njihovo tveganje.

Najboljši nasveti za varno spanje

Nekateri načini spanja niso varni. Lahko povečajo tveganje za nenadno smrt ali nesrečo. Da bo vaš otrok varen med spanjem:

• Položite svojega otroka na hrbet, da spi, ne na trebuhu ali na boku.
• Ne dovolite, da bi kdo kadil v isti sobi kot vaš otrok.
• Ne delite postelje z otrokom, še posebej, če ste pili alkohol, če jemljete droge ali če kadite.
• Nikoli ne spite z otrokom na kavču ali fotelju.
• Ne pustite, da se vaš otrok preveč segreje.
• Otrokova glava naj bo nepokrita. Njihova odeja ne sme biti pripeta višje od ramen.
• Otroka postavite v položaj "noge na nogo" (z nogami na koncu otroške posteljice ali vozička).
• Najvarnejše mesto, kjer bo vaš otrok spal v svojem varnem prostoru v isti sobi kot skrbnik odraslih prvih 6 do 12 mesecev.
• Dojite svojega otroka.

Otroka položite na hrbet, da spi

Dojenčka položite na hrbet, da spi že od samega začetka, za dnevno in nočno spanje. To bo zmanjšalo tveganje za nenadno nepričakovano smrt v otroštvu (SUDI). Za dojenčke ni tako varno spati na bokih kot na hrbtu. Ko je vaš otrok dovolj star, da se lahko sam prevrne, ne ustavite jih.

Bolj verjetno je, da se zdravi dojenčki, položeni na hrbet, zadušijo.

Za več informacij o varnem spanju, obiščite Rdeči nos.

Tveganja deljenja postelj

Najvarnejši prostor za spanje vašega otroka prvih 6 do 12 mesecev je njegov varen prostor v sobi z vami. Ne delite postelje z otrokom, še posebej, če vi ali vaš partner:

• so kadilci (ne glede na to, kje in kdaj kadite in tudi če nikoli ne kadite v postelji)
• ste pred kratkim pili alkohol
• ste jemali zdravila ali zdravila, ki povzročajo močnejši spanec
• počutite se zelo utrujeni

Tveganje deljenja postelje se poveča tudi, če vaš otrok:

• je bil prezgodaj (rojen pred 37 tednom), ali
• ob rojstvu tehtali manj kot 2,5 kg (5,5 lb)

Nikoli ne spite z otrokom na kavču ali fotelju

Lepo je imeti svojega otroka s seboj za ljubkovanje ali hranjenje, najvarneje pa je, da svojega otroka postavite nazaj v posteljico, preden zaspite.

Ne dovolite, da bi kdo kadil v isti sobi kot vaš otrok

Nihče ne sme kaditi v hiši, vključno z obiskovalci. Kdor mora kaditi, mora iti ven. Ne odpeljite svojega otroka v zadimljena mesta. Če ste kadilec, deljenje postelje z otrokom poveča tveganje za nenadno smrt.

Ne pustite, da se vaš otrok preveč segreje (ali prehladi)

Dojenčki nadzorujejo temperaturo predvsem prek obraza. Najboljši način, da preprečite njihovo pregrevanje, je, da jih položite na hrbet z odkrito glavo in obrazom. Ni vam treba spremljati temperature prostora - ta naj bo ponoči udobna - vendar pazite, da bo vaš otrok ustrezno oblečen.

• Ko pregledate svojega otroka, pazite, da niso prevroči. Njihove prsi bi morale biti tople. Če se vaš otrok znoji ali ima rdeč obraz, sleči nekaj posteljnine. Ne skrbite, če so roke ali noge vašega otroka hladne. To je normalno.
• Temperaturo je lažje prilagoditi z uporabo lahkih odej. Zapomni si, zložena odeja šteje kot 2 odeji. Dobra ideja je, da uporabite spalno vrečo z nameščenim vratom, rokavi ali rokavi in ​​brez kapuce.
• Če je zelo toplo, vaš otrok morda ne potrebuje nobene posteljnine razen rjuhe.
• Tudi pozimi, večina slabih ali vročinskih dojenčkov ne potrebuje dodatnih oblačil.
• Dojenčki nikoli ne smejo spati s steklenico s toplo vodo ali električno odejo, poleg radiatorja, grelec ali ogenj, ali na neposrednem soncu.
• Poskrbite, da otrokova glava med spanjem ne bo pokrita s posteljnino.
• Odstranite klobuke in dodatna oblačila takoj, ko pridete v notranjost ali vstopite v topel avto, avtobus ali vlak, tudi če to pomeni zbuditi svojega otroka.

Ne dovolite, da se otrokova glava pokrije

Da bi preprečili, da bi se vaš otrok pokril pod odejo, postavite jih v položaj "noge na nogo". To pomeni, da so njihove noge na koncu posteljice, otroška posteljica ali otroški voziček.

• Prevleke dvignite tako, da ne segajo višje od ramen. Prevleke dobro pritrdite, da ne zdrsnejo po otrokovi glavi. Uporabite eno ali več plasti lahkih odej.
• Uporabite trdno otroško vzmetnico, stanovanje, dobro opremljen in čist, in od zunaj vodoodporen. Pokrijte žimnico z eno plahto.
• Ne uporabljajte doonas, odeje, otroška gnezda, klini, posteljnine ali blazine.

Zavijanje/previjanje vašega otroka

Zavijanje ali povijanje vašega otroka je lahko koristen način, da mu pomagate, da se ustali in zaspi na hrbtu.

Za varno zavijanje otroka:

• obloga mora biti čvrsta, vendar ne pretesna
• poskrbite, da se bodo otrokove prsi in boki lahko razširili
• pazite, da je obloga pod vratom in ne pokriva obraza
• uporabite lahek ovitek iz bombaža ali muslina (zajčje preproge in odeje niso varne, saj lahko povzročijo pregrevanje vašega otroka)
• poskrbite, da vaš otrok ni preveč oblečen pod ovojem. V toplejšem vremenu potrebujejo le plenico in samski, v hladnejšem pa lahkotno obleko

Ko bo vaš otrok starejši, lahko spremenite način zavijanja. Na primer, roke jim lahko pustite proste približno 3 mesece. Nehajte jih zaviti takoj, ko se lahko zvijejo. Po približno šestih mesecih se bodo verjetno uprli zavijanju. Alternativa zavijanju je uporaba varne spalne vreče za dojenčke.

Skupna raba postelje z dojenčkom je še posebej nevarna, če je otrok zavit.

Varna spalna vreča za dojenčke

Spalne vreče za dojenčke lahko pomagajo zmanjšati tveganje nenadne smrti, prav tako pa preprečujejo, da bi se roke in noge uklestile v otroške posteljice.

Varna spalna vreča za dojenčke je narejena tako, da dojenček ne more zdrsniti v vrečko in se popolnoma pokriti. Spalna vreča mora biti pravilne velikosti za otroka, z nameščenim vratom, odprtine za roke (ali rokavi) in brez kapuce.

Ko uporabljate spalno vrečo, poskrbite, da bo dojenček oblečen glede na sobno temperaturo in ne uporabljajte spalnih vreč s prešitimi odejami ali donami. Če je potrebna dodatna toplota, lahka odeja je običajno vse, kar je potrebno, vendar pazite, da odejo trdno vtaknete, da med spanjem ne more zajahati in pokriti otroške glave. Drug način, da zagotovite dodatno toploto, je, da svojega otroka oblečete v plasti oblačil v spalni vreči, da bo otroka toplo.

Gospodinjske posteljice

Zelo pomembno je, da je otroška posteljica varna in ustreza trenutnemu Avstralski standard AS/NZS 2172 .

Odstranite igrače, dodatne blazine in odbijače iz posteljice, da se vaš otrok ne more zadušiti ali uporabiti kot oporo za vzpon.

Če uporabljate rabljeno otroško posteljico, prepričajte se, da so vsi deli v dobrem stanju in da imate vsa navodila za pravilno namestitev.

Bodite še posebej previdni, če razmišljate o nakupu viseče mreže. Ni avstralskega standarda, ki bi zajemal viseče mreže, poročali pa so tudi o smrti dveh dojenčkov v Združenih državah zaradi uporabe viseče mreže. Vlada NSW pregleduje varnost visečih mrež za dojenčke.

Če izberete visečo mrežo, kupujte samo pri uglednem trgovcu, ki vam lahko svetuje, kako sestaviti visečo mrežo, in varnostno kopiranje.

Najvarnejše mesto za spanje dojenčka je otroška posteljica v polni velikosti, ki je v skladu z avstralskim standardom.

Zložljive otroške posteljice

Zložljive otroške posteljice ali potovalne posteljice so le za začasno uporabo. Zelo pomembno je, da se žimnica pravilno prilega in da je posteljica trdna in se ne zruši.

Da bi zmanjšali ta tveganja, otroška posteljica mora ustrezati obveznemu avstralskemu standardu AS/NZS 2195 za prenosne otroške posteljice.

Vzmetnice

Uporabljajte samo vzmetnico, ki je posebej zasnovana za otroško posteljico. Neprimerno ležišče lahko ustvari nevarne vrzeli, ki lahko ujamejo spečega otroka in povzročijo zadušitev. Vzmetnica mora biti trdna, čist in v dobrem stanju, in ga postaviti ravno (ne nagnjeno ali dvignjeno).

Prepričajte se, da je žimnica v skladu s prostovoljnim standardom AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013). Trdnost žimnice lahko preizkusite tudi sami. Ta videoposnetek vam bo pokazal, kako.

V posteljico nikoli ne postavljajte dodatne žimnice. Čeprav se vam lahko žimnica, ki je priložena otroški posteljici, zdi tanka in neprijetna, zasnovan je za udobje in varnost dojenčkov in dojenčkov.

Blazine in dodatno ležišče

Blazine za dojenčke niso potrebne - povečujejo tveganje za nenadno smrt, ker lahko pokrijejo otrokov obraz ali povzročijo pregrevanje. Starejši dojenčki se lahko povzpnejo nanje in vstanejo iz posteljice.

Na splošno velja, ne uvajajte blazine, dokler vaš otrok ne začne spati v postelji.

Ne puščajte igrač ali plišastih živali v posteljici s spanim otrokom.

Položaj otroške posteljice

Otroško posteljico postavite izven dosega slepih in zavese, tako da vašega otroka ni mogoče zadaviti. Dekorativne telefone postavite izven dosega.

Grelniki ali kateri koli električni aparat ne približujte posteljici, da se izognete nevarnosti pregrevanja, opekline in električni udar.

Spreminjanje osnovnega položaja vzmetnice

Če ima posteljica zgornji in spodnji nivo žimnice, premaknite ga na nižjo raven, takoj ko otrok lahko vstane - v nasprotnem primeru bo otrok lahko splezal in padel s posteljice.

Popravila

Če se deli vaše posteljice zlomijo ali prenehajo pravilno delovati, vedno ga odnesite dobavitelju, da organizira popravila. Nikoli sami ne spreminjajte nove ali stare posteljice, saj to lahko uniči vgrajene varnostne funkcije. Dojenčki so umrli v otroških posteljicah, kjer so popravila z lastnimi rokami ustvarila nevarnost. Če ugleden dobavitelj otroških postelj ne more popraviti vaše posteljice, takoj prenehajte z uporabo in jo zavrzite.

Sorodne informacije

Več o sindromu nenadne smrti dojenčka (SIDS).

Za več informacij o varnem spanju za dojenčke obiščite Red Nose.

Za informacije in vodnike o varnosti dojenčkov obiščite Product Safety Australia.