Masaža za dojenčke

Čas, namenjen masazi, je sproščajoč in užiten za oba — vas in vašega otroka. To je čas za vzpostavitev veze z otrokom in je najbolje opraviti, ko so mirni in tiho.

Prepričajte se, da je soba topla in brez skozi. Mnogo ljudem najbolje zdi takoj po kopeli, ker je otrok že razoblačen.

Uporabite čisto jedljivo olje (npr. mareličeno ali rahlo oljčno) ali preprost vlazilni krem, kot je sorbolen, in se izogibajte oljem, ki vsebujejo orehe zaradi alergij v prvem 4 mesecih življenja. Nanoeste olje ali krem na roke, ne neposredno na otroka.

Uporabite trdne, gladke, neprekinjene drse z največjim možnim delom roke, npr. z notranjostjo dlani ali ravnimi deli prstov. Pri drsenju na prsih uporabite diagonale (rameno do nasprotnega bok) in pri drsenju hrbta dolge drse navzdol po hrbtenu. Drsenje lahko uporabite tudi na obrazu, glavi in končetinah.

Masaža otroka je umiritev in lahko trajajo 10–30 minut. Prepričajte se, da so roke tople in odstranite ostra ali bodljikava nakit. Lahko oblečete starejšo oblačilo, če bi se pomazali z oljem, in pripravite brisačo. Lahko pustite tiho glasbo v ozadju.

Masaža otroka je povezava z otrokom in njihovo sproščanje. Poskrbite za neprekinjen čas, ki se ujema z vašo rutino.

Tudi ni dobra ideja masirati otroka, ko je razžalen. Vodite se po tem, kar otrok radi in kako se vi počutite.

Začetek

  • Za začetek naneeste nekaj kapljic olja ali kreme v topli roki in začnite masirati podplata otrokovih nog. Uporabite trdne, nežne, počasi drse od pet do prstov. Vedno ohranite eno roko na otroku med masazo.
  • Nadaljujte z dolgimi gladkimi drsi navzgor po nogah. Masirajte od zglobov do prst in preko bokov. Lahko poskusite masirati obe nogi hkrati ali eno po eni. Izogibajte se masiranju spolovnega območja. Drznite nogo pod kolenom in jo nežno pritiskajte proti trebuhu, da pomagate izpuščanju vetja.

Zgornji del telesa

  • Začnite maso zgornjega dela telesa z rokama na ramenih otroka. Naredite nežne drse proti prsih.
  • Masirajte roke otroka z drsenjem od ramena navzdgor do zglobov. Poskusite, da ne pride olje na roke otroka. Če se to zgodi, jih pobrišite, preden jih sesajo.
  • Če je trebuh otroka mehak (ne trd ali poln), masirajte trebuh z krožnimi drsi v smeri kazalca na uri. Trebuhi so občutljivi, če se razžalijo, nadaljujte s naslednjim korakom. Izogibajte se masiranju pupčja, če se še ni popolnoma zazdelo.

Obraz in hrbet

  • Uporabite ščetine za masiranje obraza otroka. Drsite od sredine čela, po zunanjosti obraza in proti obrazcem. S ščetinami masirajte glavico v majhnih krožnih gibanih, kot da prate lase.
  • Če je otrok še vedno sproščen po masazi sprednjega dela telesa, ga lahko obrnete na trebuh in uporabite dolge, gladke drse od glave do pet.

Pomnite, da morate prekinite masazo, če otrok ne uživa ali kaže znake neumerna. Prav tako je najbolje izogniti masazi, če ste zelo napeti, ali če je otrok razdražan ali razžalen.

Nasveti za masožo otroka – video

Video zagotovil Raising Children Network.

Previous:

Next: