• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kravje mleko za dojenčke:prava starost, koristi in stranski učinki

Kravje mleko za dojenčke je najpogostejša alternativa materinemu mleku. Je odličen vir hranil, ki jih lahko uživamo samostojno ali dodamo različnim živilom za otroka. Torej, če razmišljate, da bi ga vključili v prehrano vašega malčka, nadaljujte z branjem te objave. Tukaj govorimo o prednostih kravjega mleka, vključno s tem, ali je varno za malčke in dojenčke ter o pravi količini za hranjenje vašega otroka.

Kdaj lahko dojenčki dobijo kravje mleko?

Dojenčki lahko uživajo kravje mleko šele, ko so stari eno leto ali 12 mesecev, ko lahko njihovo telo udobno predeluje različne vrste hrane.

Zakaj dojenčki ne morejo jesti kravjega mleka pred dopolnjenim 12. mesecem?

Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo dojenčki, mlajši od 12 mesecev, ne morejo prebaviti kravjega mleka, saj lahko materino mleko in formulo. Kravje mleko ima tudi visoko koncentracijo beljakovin in mineralov, ki lahko obremenjujejo dojenčkove ledvice. Otrokov želodec in ledvice postanejo močnejši po 12. mesecu starosti, zato je idealen čas za uvajanje kravjega mleka.

Toda zakaj bi sploh dali kravje mleko dojenčku?

Kakšne so prednosti dajanja kravjega mleka dojenčku?

Kravje mleko je bogato s hranili in otroku zagotavlja naslednje koristi:

1. Pomaga za rast mišic: Kravje mleko vsebuje veliko beljakovin, ki jih dojenčki potrebujejo v izobilju za zdravo sintezo in razvoj mišic.

2. Dobro za cirkulacijski sistem: Redno uživanje mleka je dobro za vzdrževanje krvnega tlaka, kar pa lahko koristi celotnemu krvožilnemu sistemu.

3. Pomaga pri nevrorazvoju: Kravje mleko vsebuje lipide, imenovane fosfolipidi in glikosfingolipidi, ki igrajo ključno vlogo pri rasti živčnih celic. Strokovnjaki trdijo, da so ti lipidi lahko koristni za zdrav razvoj neonatalnih možganov.

4. Ohranja zdrave kosti: Redno uživanje kravjega mleka otroku pomaga doseči priporočeno dnevno količino kalcija.

5. Več mikrohranil pomaga pri splošnem zdravju otroka: Mleko vsebuje majhno količino skoraj vseh esencialnih mikrohranil in vitaminov, zaradi česar je popolna hrana za dojenčke.

Hranilna vrednost na 100 g polnomastnega kravjega mleka

Vir:Ministrstvo za kmetijstvo Združenih držav

[ Preberite:Kdaj lahko dojenček pije sojino mleko ]

Kako izbrati pravo različico kravjega mleka za dojenčke?

Kravje mleko, ki ga dajete svojemu otroku, mora biti:

• Pasterizirano in sterilizirano: Pasterizacija je, ko mleko nekaj časa segrevamo pri visoki temperaturi in nato hitro ohladimo, da omejimo bakterije in druge mikroorganizme v mleku. Sterilizacija je postopek, ki uniči vse mikroorganizme v mleku, zaradi česar je sterilizirano mleko najvarnejša možnost za dojenčke. Če sterilizirano mleko ni na voljo, lahko razmislite o pasteriziranem mleku.

• Utrjeno: Mleko samo po sebi vsebuje veliko hranilnih snovi, vendar lahko dodana hranila povečajo njegove hranilne vrednosti. Takšen proces se imenuje utrjevanje. Izberite kravje mleko, obogateno z vitamini, zlasti vitaminom D. Obogatenje otroku olajša doseganje priporočenega prehranskega vnosa (RDA) esencialnih hranil.

Ali lahko mojemu dojenčku dajete posneto ali nizko maščobno kravje mleko?

Ne. Za svojega otroka morate vedno izbrati polnomastno kravje mleko. Dojenčki pri svoji starosti potrebujejo maščobo, posneto (brez maščobe) in mleko z nizko vsebnostjo maščob (1-2 % maščobe) pa vsebuje zelo malo maščobe, da zadosti prehranskim potrebam otroka. Poleg tega posnete različice kravjega mleka in različice z nizko vsebnostjo maščob vsebujejo visoko koncentracijo beljakovin, kalija, natrija in klorida, ki lahko preobremenijo otrokove ledvice.

Koncentracija vitaminov in mineralov je manjša tudi v kravjem mleku z nizko vsebnostjo maščob in brez maščob, zaradi česar je polnomastno mleko boljša možnost za dojenčke.

Vaš dojenček lahko po dveh letih uživa sorte kravjega mleka z nizko vsebnostjo maščob. Ameriška akademija za pediatrijo navaja, da če ima otrok prekomerno telesno težo, visok krvni tlak ali bolezni srca, lahko po posvetu s pediatrom dajemo kravje mleko z nizko vsebnostjo maščob.

Kako dojenčkom predstaviti kravje mleko?

Kravje mleko je težko prebavljivo in ga je treba uvajati počasi, na začetku z majhnimi količinami. Takole predstavite kravje mleko dojenčku:

• Začnite z majhnimi požirki vsak dan: Vaš otrok morda ne bo takoj razvil naklonjenosti kravjemu mleku. Zato začnite z žlicami ali majhnimi požirki skozi sippy ali odprto skodelico. Otroku omogoča, da se navadi na okus kravjega mleka in se z njim seznani.

• Kravje mleko dajte v ločeni skodelici: Ne mešajte nobene druge hrane s kravjim mlekom, ko ga prvič daste otroku. Nalijte nekaj kravjega mleka v ločen kozarec in ga ponudite otroku:tako otrok spozna okus mleka in razume, kako se otrokovo telo nanj odzove.

• Počasi povečujte količino: Če ste otroku dali prvo skodelico mleka danes, počakajte dan ali dva, preden ponudite več. Tako kot pri drugih živilih uvajajte kravje mleko v majhnih količinah in postopoma povečujte količino in pogostost.

• Naj bo del obroka ali pijače: Mleko postrezite kot prilogo k zajtrku ali večeru. Kravje mleko je lahko del otrokovega dnevnega načrta obrokov, da se izpolni priporočeni dnevni vnos (RDA) hranilnih snovi, ki jih ima.

Kravje mleko bi lahko postalo sestavni del otrokove prehrane, vendar obstaja meja, koliko lahko ima otrok.

Koliko kravjega mleka lahko ima dojenček?

Pediatrični strokovnjaki ne priporočajo več kot 946 ml kravjega mleka na dan za dojenčke. Prekomerno uživanje mleka lahko poveča otroški vnos kalorij in pusti malo prostora za drugo trdno hrano, ki jo otrok potrebuje. Če vaš dojenček potrebuje več kot je idealna količina, mu lahko daste alternativo, kot sta materino mleko ali formula.

Ali je lahko dajanje kravjega mleka dojenčkom pomanjkljivosti?

Kravje mleko je lahko škodljivo za dojenčke, mlajše od 12 mesecev. Lahko draži notranjo sluznico njihovega želodca in črevesja, kar povzroči krvavo blato. Intenzivna krvavitev lahko povzroči nastanek anemije zaradi pomanjkanja železa, ki lahko povzroči številne zdravstvene težave. Da bi se temu izognili, je najbolje, da počakate, da dojenček dopolni 12 mesecev, preden uvedete kravje mleko.

Ali je lahko dojenček alergičen na kravje mleko?

da. Alergija na kravje mleko je najpogostejša alergija pri malčkih in majhnih otrocih. Simptomi alergije na kravje mleko vključujejokoprivnico, slabost, bruhanje, trebušne krče, in driska . Otrokov obraz je lahko otekel, vedenje pa je lahko letargično. Hude alergijske reakcije lahko povzročijo anafilaksijo, stanje z resnimi simptomi.

Da se izognete alergijski reakciji, dajte kravje mleko v majhnih požirkih, nato pa postopoma povečujte količino. Če sumite, da je otrok alergičen, popolnoma prenehajte dajati mleko. V nasprotnem primeru postopoma povečujte delež postreženega mleka.

Ali lahko ima dojenček jogurt in sir iz kravjega mleka?

da. Vaš dojenček lahko uživa jogurt in sir iz kravjega mleka po starosti 12 mesecev. Poskrbite, da bo sir ali jogurt, ki ga kupite, brez dodane arome, sladkorja in barve.

Ali lahko nadaljujete z dojenjem, ko bo otrok začel jesti kravje mleko?

da. Medicinski strokovnjaki priporočajo, da nadaljujete z dojenjem po starosti enega leta ali celo dveh let, ko dojenček uživa trdno hrano. Zato ni treba ustaviti ali prenehati z dojenjem, ko otrok začne jesti kravje mleko.

Nato odgovorimo na nekaj pogosto zastavljenih vprašanj o kravjem mleku za dojenčke.

Pogosta vprašanja

1. Ali naj zavrem kravje mleko, preden ga dam otroku?

Da, še posebej, če mleko ni sterilizirano. Če ste kupili pakirano kravje mleko, ki je bilo "sterilizirano" ali ima na njem nalepko "ki ni potrebno", potem mleko ne potrebuje prekuhanja. Pasterizirano mleko je tudi razmeroma varno za uživanje, saj ima bistveno manj bakterij v primerjavi s surovim mlekom.

V vsakem primeru prekuhajte mleko, če lahko, preden ga date otroku, da boste na varnejši strani.

Prav tako dojenčku nikoli ne dajajte surovega kravjega mleka, saj lahko vsebuje številne patogene, vključno z virusi, ki lahko negativno vplivajo na zdravje otroka.

2. Ali lahko kupim ekološko kravje mleko za svojega otroka?

da. Za svojega otroka lahko izberete ekološko kravje mleko, če imate izbiro, vendar le, če je pasterizirano ali sterilizirano.

3. Ali lahko otroku dam formulo za kravje mleko?

da. Formula za dojenčke je običajno narejena iz kravjega mleka. Toda če ima vaš otrok alergijo na mleko, potem tudi ne more jesti kravje mlečne formule. V takem primeru morate izbrati alternative, kot je formula na osnovi soje.

4. Kravje mleko v primerjavi s mandljevim mlekom v primerjavi s sojinim mlekom – kaj je boljše?

Mandljevo in sojino mleko sta idealna alternativa za dojenčke z alergijo na mleko ali laktozno intoleranco. Vsaka vrsta mleka je lahko obogatena z vitamini, minerali in drugimi mikrohranili. Kravje mleko naravno vsebuje več vitaminov in mineralov, ki jih lahko vsebujeta mandljevo in sojino mleko po obogatitvi.

V vsakem primeru se posvetujte s svojim pediatrom, preden izberete najboljše alternative kravjemu mleku za otroka.

5. Kravje mleko v primerjavi z bivoljim mlekom – kaj je boljše za dojenčke?

Študije so odkrile podobnosti med beljakovinami kravjega mleka in beljakovinami bivoljega mleka. Lahko pa se razlikujejo po vsebnosti mineralov in vitaminov. Bivolje mleko vsebuje več magnezija in kalcija v primerjavi s kravjim mlekom, vendar ima tudi več maščob. Nizka vsebnost maščobe v kravjem mleku pomaga nadzorovati vnos kalorij pri dojenčku, medtem ko bivolje mleko ne. Sčasoma je odvisno od vaših želja in lokalne razpoložljivosti.

6. Ali lahko kravje mleko povzroči avtizem pri dojenčkih?

Ne. Noben dokaz ne kaže neposredno na to, da uživanje kravjega mleka povzroča avtizem ali razlog za poslabšanje simptomov avtizma. Če ima vaš dojenček avtizem in alergijo na mleko/laktozno intoleranco, lahko uživanje mleka povzroči, da je otrok bolj razdražljiv in tako poslabša simptome avtizma. Zato lahko simptome avtizma poslabša alergija na kravje mleko in ne na mleko samo.

7. Ali lahko kravje mleko povzroči zaprtje pri dojenčkih?

Da, vendar ne vedno. Kravje mleko je bilo povezano z zaprtjem, vendar ne tako pogosto. Nekatere študije so pokazale, da je kronično zaprtje zaradi rednega uživanja kravjega mleka lahko pokazatelj blage alergije na mleko. Če se pri dojenčku po zaužitju kravjega mleka vedno pojavi zaprtje, ga odpeljite k zdravniku.

Kravje mleko je idealna izbira mleka, za katero se večina staršev odloči za svoje dojenčke, saj je polno energije in številnih vitalnih hranil. Kravje mleko za dojenčke jim pomaga tudi pri izpolnjevanju priporočenega prehranskega dodatka (RDA) hranilnih snovi. Vendar pa je priporočljivo hraniti kravje mleko samo dojenčke, stare enega leta in več. Kljub temu je najbolje, da se posvetujete z otrokovim pediatrom, preden mu uvedete kravje mleko. Prav tako lahko začnete z majhnimi količinami, da preverite alergije, preden vključite kravje mleko v rutinsko prehrano vašega otroka.