Kako pripraviti tofu za dojenčka
Iz zgrožene sojinega mleka – bogat vir hranil (beljakovine, vlaknina). Poleg zdravilnih koristi, tofu je prilagodljiv – mnogo načinov priprave za vašega dojenčka. Silken tofu za sladke in slane piré. Extra-firm tofu za prstne jedi, nadomestek mesa. Kako koli pripravite – zdrava dodatek prehrani.
Kaj boste potrebovali
- Silken in extra-firm tofu
- Dojenčkov sadni sok
- Sadje
- Zelenjava
- Oljčno olje
- Začimbe
- Kruhovi struh
- Dojenčkova kaša
Navodila
Navodila
Izberite vrsto tofu med tremi teksturami. Silken – zelo mehek, kremast; mehek in extra-firm – trnejša.
Dodajte silken tofu v skodelico sadnega soka, zmešajte v gladki najitek. Ali zmešajte s prirezano zelenjavo (korenje, brokolij) za slano prigrizek. Dobra prva tofu izkušnja.
Narežite extra-firm tofu na grščinke za prstne jedi. Če želite kuhati: rahlo pržite v malo oljčnega olja ~5 min. Dodajte začimbe (črni poper, česen, bazilika).
Vrženite majhne kosce extra-firm tofu v struhe/kršne kaše in pečite pri 150°C ~15 min. Hruskavi kosci kot krutoni v juhi.
Uprašajte tofu kot nadomestek mesa/ribe v jedi, ki jo otrok že pozna. Sledite receptu, dodajte tofu namesto mesa. Tofu hitro kuhaj – dodajte končno.
-
Ali vam je zdravnik ali ginekolog svetoval poseg za nadaljnje preiskavo ginekološkega problema? Niste sami. Leto letno milijonose žensk podvržijo ginekološkim posegom ali operacijam. Tukaj opisujemo najpogostejše ginekološke postopke in njihove razlo -
bodisi da ste nov starš ali starš malčka, starš enega ali več otrok, je pomembno najti čas zase v teh ZASEDNIM in IZČRPUJOČIH dneh. Starševanje mladega otroka lahko prinaša raznolike čustve in izzive, nekaj dobrih in nekaj težavnih, in verjetnost, da -
Koncu poletja, ko je minilo mesecev, odkar so bili otroci v razredu, naraščajoča predtelo novega šolskega leta lahko sproži burjo čustev – od razveseljenja do nervoznih metuljev do popolne tesnobe. To je, seveda, naravno, da otroci doživijo ta
