5 najboljših idej hrane za vašega 5-mesečnega otroka

Po odvenjanju bi morala trdna hrana otroka idealno vključevati hrano iz vseh glavnih skupin hrane. Lahko pregledujete nekaj od najboljših izbire hrane za 5-mesečne dojenčke za vnosevanje vašemu malčku.

Po pediatrih bi zdravi dojenčki morali začeti s trdno hrano med petim in šestim mesecem. Obroki bi morali imeti raznolikost. To jim bo pomagalo dobiti potrebno prehrano in se seznaniti z različnimi okusi. Ker je njihov imunski sistem še v razvoju, potrebujejo pravilne hraniline za zdrav rast.

Nadaljujte z branjem, ker smo zbrali seznam idej za najboljšo hrano za vašega petmesečnega otroka.

Dajanje pravilne količine hrane vašemu otroku:

Razen, če vaš otrok ima zdravstvene pogoje, ki zahtevajo specifično prehrano, ponujanje trdne hrane je primerno na začetku petega meseca. Ne pričakujte, da bo vaš dragi takoj izlisal skledo! To lahko traja nekaj časa, saj je to novo izkušnja, a kmalu bo vaš otrok prilagodil spremenjeni vrsti obroka. S časom lahko povečate tudi porcijo.

Uporaba pravilne vrste dodatkov za hranjenje je prav tako pomembna. Mehki žlici za dojenčke in kozarčki (najbolje iz materiala, primernoga za dojenčke) bi morali biti uporabljeni. Nekateri dojenčki porabijo čas, da razumejo mehanizem zževljanja in prelivanja in ne bi smeli prisiljevati malčkov.

Kliknite tukaj za ogled povečane različice tega infografika.

Top 5 idej za hrano 5-mesečnega otroka:

Tukaj so naše priporočila:

1. Žitnice:

Ko vaš otrok doseže pet mesecev, začnite mu dajati ovseno in riževo kašo. Ne pozabite dodati materinsko mleko, formulo ali vodo v kašo, da zmečate teksturo!

  • Prvič izogibajte uporabi okusnih kaš; ostanite pri navadnih kašah.
  • Ko vidite, da otrok radi je kašo, postopno vneste druge varijante.
  • Lahko celo malo segreje kašo (samo jo damite v mikrovalovno pečico!) da je bolj kašnata.

2. Sadje:

Sadje je poln vitaminov in 5 mesecev je prav starost, da jih vaš otrok poskuša.

  • Na začetku bi moralo sadje biti izkušano in malo kuhano, preden ga ponudite vašemu otroku.
  • Lahko začnete dajati banane, ker ne potrebujejo kuhanja, ali avokado.
  • Prepričajte se, da date samo zrelo in mehko sadje vašemu otroku.

[ Preberite: Hrana za 6-mesečnega otroka ]

3. Zelenjava:

Zelenjava, kot so krompir, korenje in papaja, se lahko ponudijo vašemu otroku v kuhani obliki, ko doseže peti mesec.

  • Prepričajte se, da so zelenjava temeljito izkušana in da ni semena ali kaj drugega, kar bi vašemu otroku težko zževljanje ali prelivanje.
  • Ni priporočljivo ponujati sirove zelenjave, preden vaš dragi doseže 1 leto ali več.
  • Izogibajte vláknitih zelenjav.

4. Mehki beljakovine:

Rasteči dojenčki prav tako potrebujejo mehke beljakovine, a bi morali izbirati z zmarjem.

  • Mehko in kuhano meso, kot so piščanec in kosci brez ribe, se lahko dajajo.
  • Prepričajte se, da meso nima kosti ali osterih kosov.
  • Priporočljivo je, da začnete s mlečnimi izdelki, ko je otrok dosež 8 mesecev.

5. Jajca:

Jajca se štejejo za superhrano, zlasti za rasteče otroke. A lahko vključite jajca v hrano za 5-mesečnega otroka?

  • Do nedavnih let so jajca ne bila priporočena kot primerna hrana za rasteče dojenčke. Kasneje pa je Ameriška akademija pediatrov odpravila prepoved jajc.
  • Preden ponudite vašemu otroku kuhano ali polkuhano jajce, preverite, ali je on ali ona udobna pri jedu drugih vrst trdne hrane.
  • Za najboljše rezultate ponudite jajce kot obrok.
  • Pomembno je, da potencialne alergene, kot so jajca, arašidi itd., vneste na ločenih dneh, da odkrite kakršne koli beljakovinske alergije.

[ Preberite: Jedilnik za dojenčke ]

Alergije na trdno hrano

Alergije na trdno hrano pri 5 mesecih starost so ne pogoste, a se lahko zgodijo. Lahko so dedne ali temelje na izdelku. Lahko se zgodi, da je prehitro za dajanje nekaterih posebnih hran vašemu otroku. Če ugotovite, da se vaš otrok razvija alergijske reakcije po jedu te hrane, prenehajte s hranjenjem in se obrněte na pediatra.

Ko otrok doseže starost petih mesecev, bi že moral začeti proces odvenjanja. Tako je čas, da vključite niz raznolike, otroku primerno in bogate s hranili hrane v načrt prehrane za 5-mesečnega otroka. Prav tako upoštevajte količino hrane, ki jo lahko date vašemu otroku. Hrana bi morala biti kuhana/kuhana in izkušana, da jo novorojenci lahko uživajo brez rizika udavitev. Nekatera sadje, zelenjava in žitnice se lahko dodajo kot prva trdna hrana vašega otroka. Poleg tega, ker je vsak otrok drugačen, bodite pozorni na kakršne koli simptome alergij in dajajte vašemu otroku čas za prilagoditev pred vnosevanjem novega obroka.

Previous:

Next: