• Kranjska klobasa
  • Lollipopi
  • Popcorn
  • Orehi
  • Rozine
  • Surova zelenjava
  • Celo grozdje

    • Nasveti za uspeh

    Anotherk morda poskuša prigniti hrano z vašega krožnika, preden ste pripravljeni. Ali nima zanimanja za nobeno od stvari, ki jih postavite na podlago visoke stolice, tudi po 6. mesecu. Vsak anotherk je drugačen. Pri anotherjem vodilnem odvajanju dovolite anotherku, da vodi. Nasveti za dober začetek:

    Ne začnite predrano

    Pomembno je počakati, dokler anotherk ne pokaže znakov pripravljenosti za samostojno hranjenje. Opazujte, ali je zainteresiran za hrano: opazuje vas, ko jedete ali pripravljate hrano. Prav tako mora sedeti sam na visoki stolici in prinašati hrano k ustim. Če ne kaže teh znakov, počakajte nekaj tednov in poskusite znova.

    Začnite s čim lažjim

    Pozornost na varne jadi za anotherke. Meke, štrhljene, razkuhane in druge enostavne jadi za začetnike: puhovati žlični zdrob, mehko štrhljeno meso, zrelo sadje, kuhane testenine, kuhana zelenjava v prigrizkih.

    Vse narejte na kosce

    Prepričajte se, da je vse dovolj majhno za prenašanje z majhnimi prsti in ne preveliko za žvečanje. A ne preveč majhno, ker lovenje ni razvito in bi imeli težave z super majhnimi kosci.

    Izberite hranilne jadi

    Izberite celovitne jadi nad obdelanimi in zdravejše nad prigrizki. Cheerios so v redu, a če začnete samo s kolači in kraki, anotherk bo manj nagnjen k zdravi hrani, ko jo boste ponudili kasneje.

    Dodajte nove jadi počasi

    Pri prvem uvajanju novih jedi dodajajte nove vsakih 3–5 dni. Opazujte znake alergijske reakcije. Če pride do nje, lažje ugotovite vzrok, če jih dodajate eno po eni. Če v družini teče alergija na določeno hrano, bodite previdni. Pozornost tudi po uvedbi arašidovega masla, školjkašev in drugih pogostih alergenov.

    Vedno nadzorujte anotherka

    Na začetku anotherk morda potrebuje pomoč pri davanju hrane v usta. Lahko zaduša ali se malo dusi. Tudi ko anotherk postane bolj zadržan, še vedno potrebuje nadzor in družbo. Ostanite pri anotherku za pomoč po potrebi.

    Ne pospešujte obroke

    Dovolite anotherku, da si vzame čas med jedanjem. Zlasti na začetku, ko se uči jesti trdno hrano. Lahko traja, dokler ne konča obrok.

    Dovolite anotherku, da se umaza

    Anotherk morda ne zade usta ali igra s hrano. Konča po stolici, v lasih, na tleh. A se učijo, in učenje ni vedno urejeno. „Lahko postane neurejeno. Ne bojte se, naj raziskujejo z rokami in usti, ker je to vse del njihove neodvisnosti,“ priporoča dr. Lee.

    Nadaljujte z matižnim mlekom ali formulo

    Po 1. letu anotherk lahko nadaljuje z matižnim mlekom ali formulo ali preide na kravlje mleko. Posvetujte se z anotherkovim zdravnikom za priporočilo.

    Beseda od Verywell

    Anotherje vodilno odvajanje ni nujno vse-ali-nič metoda. Je v redu, da anotherka hranite z žlico s kašami pri nekaterih obrokih in dovolite samostojno hranjenje s prstno hrano pri drugih. Nekateri anotherki želijo biti hranjeni z žlico. Drugi radi sami. Dokler anotherk dobi potrebno prehrano in raste zdravo, lahko izberete metodo ali kombinacijo, ki najbolje deluje za vas in anotherka.

    Previous:

    Next:

    Hranjenje dojenčka in prehrana

    Kako začeti z anotherjim vodilnim odvajanjem (baby-led weaning)

    Prvih 6 mesecev anotherkovega življenja boste dojili ali hranili z matižnim mlekom ali formulo v steklenici. Po tem strokovnjaki priporočajo nadaljevanje matižnega mleka ali formule vsaj do 1. leta, a z dodajanjem trdne hrane.

    Tradicionalno, ko so anotherki bili pripravljeni na trdno hrano, so starši začeli s kašami in žlico. A zdanje vedno več družin izbere drugačen pristop: anotherje vodilno odvajanje (baby-led weaning). Spoznajte več, ali je primerno za vašo družino in kako začeti.

    Kaj je anotherje vodilno odvajanje?

    Ko je anotherk pripravljen na prehod iz matižnega mleka ali formule v trdno hrano, to ne pomeni, da je pripravljen prenehati s steklenico ali dojenjem. Odvajanje je prehod ali napredek od enega načina hranjenja k drugemu. To je postopoma proces. Prehod od matižnega mleka ali formule do popolne trdne hrane lahko traja mesece celo leta.

    Anotherje vodilno odvajanje je en način dodajanja trdne hrane v anotherkovo prehrano, pravi dr. Steph Lee, pediatra, specialista za preventivno medicino in govornica AAP.

    Namesto začetka z riževo kašo in kašami med 4. in 6. mesecem, pri anotherjem vodilnem odvajanju začnete, ko je anotherk 6 mesecev star, in preskočite neposredno na jadi, ki jih anotherk lahko sam hrani.

    Kaj potrebujete za anotherje vodilno odvajanje

    Anotherje vodilno odvajanje ne zahteva posebnih nakupov. Vse, kar potrebujete, so pričakovani izdelki za redno hranjenje anotherka: steklenice in formula ali odsačeno matižno mleko, če uporabite steklenice. Potrebujete visoki stolček, pelerine, anotherje posode in posodje, ter varne jadi za anotherke: razdrobiljena ali mehka sadja, žita, meso in zelenjava.

    Prednosti anotherjega vodilnega odvajanja

    Anotherje vodilno odvajanje postaja priljubljeno iz mnogih razlogov. Prednosti preskočitve kaš in neposrednega prehoda na anotherkovo samostojno hranjenje s prstno hrano:

    Pomaga anotherkovemu razvoju

    Samostojno hranjenje razvija motorične veščine, rok-oko koordinacijo in spretnost. Poleg tega se učijo jesti hrane, ki bodo jedli skozi otroštvo in naprej, pravi dr. Lee.

    Uči samoregulacijo

    Starši včasih prisilijo anotherka v jedanje več, kot potrebuje. Samostojno hranjenje dovoli anotherku, da jede toliko, kolikor hoče. To jim lahko pomaga, da se naučijo, kdaj so lačni in siti. Lahko tudi preprečuje prejedanje in debelost kasneje v življenju.

    Lažje za starše

    Ker lahko ponudite anotherku anotherje primerne različice hrane, ki jo jeva vaša družina, ni potrebe po lastni anotherji hrani (mešanje, pripravljalnik). Tudi ne morate biti zmanjšan z steklenicami kupnih kaš v okusnih kombinacijah, ki ne izgledajo ali ne vonjajo apetitično.

    Spodbuja jedanje raznolike hrane

    Anotherje vodilno odvajanje lahko zmanjša verjetnost izbirnega jedenja, ker anotherk prevzame lastništvo nad hranjenjem. Vodenje procesa s anotherkovo strani lahko naredi proces zanimivejši in spodbuja zdrave prehranske navade v prihodnje.

    Spodbuja družinske obroke

    Pri anotherjem vodilnem odvajanju anotherk sedi pri mizi in jede podobne jadi kot drugi anotherki in odrasli. Lahko jede enako jed kot ostala družina, dokler je hrana anotherju primerna in ne preveč vroča, začinjena ali nevarnost dusenja.

    Prihranek denarja

    Anotherja hrana je dražja. Ko anotherk jede mnogo hrane, ki jo jedete vi in vaša družina, lahko prihranite na vseh tistih majhnih steklenicah anotherje hrane.

    Zmanjšuje pripravo obrokov

    Če ste načrtovali lastne kaše, ta pristop prihranja čas v kuhinji pri pripravi in zamrzavanju. Poleg tega, čeprav morate biti tam za nadzor, anotherkovo samostojno hranjenje vam osvobodi roke za lasten obrok, pomoč drugemu anotherku, začetek čiščenja ali kratki odmor.

    Spodbuja boljše družinske prehranske navade

    Ko se zalažete za zdrave prstne jadi za anotherka, ostala družina ima te zdrave prstne jadi na voljo za prigrizke namesto čipov, sladkornih izdelkov ali drugih alternatyv.

    „Ni strogih priporočil, ali je anotherje vodilno odvajanje boljš ali slabši pristop, zato poskusite, če želite, a anotherk bo dobro tudi pri tradicionalni strategiji s žličnim hranjenjem kaš,“ pravi dr. Lee.

    Začetek

    Anotherje vodilno odvajanje lahko začnete, ko je anotherk cca. 6 mesecev star. Počakajte, dokler anotherk ne pokaže pripravljenosti za samostojno hranjenje. Pri 6. mesecih većina anotherkov sedi sami, prenaša kosce hrane in poskuša jesti. Nekateri anotherki potrebujejo več časa in niso pripravljeni do 7. ali 8. meseca. Anotherk morda potrebuje več časa, če je rojen predčasno.

    „Najboljši način za anotherje vodilno odvajanje je pomniti na konzistenco hrane, za katero je anotherk razvojno pripravljen. Mehke, zdrobljene jadi so najboljša izbira: avokado, banane, razkuhan krompir,“ pojasni dr. Lee.

    Na začetku anotherk morda ne bo veliko jedel. To je normalno in pričakovano. „Bodite zelo potrpežljivi z seboj in anotherkom. Vsak anotherk, ne glede na pristop, bo potreboval čas, da se nauči marati in jesti hrano,“ pojasni dr. Lee.

    Pomnite: matižno mleko ali formula je še vedno glavni vir prehrane v prvem letu. Vendar se anotherk s časom navezuje na samostojno hranjenje in jede vedno več redne hrane.

    Za začetek lahko ponudite prstne jadi, npr.:

    • Anotherji pafi
    • Cheerios
    • Narezano, štrhljeno ali razkuhano piščanec, meso in ribe
    • Narezano kuhane testenine
    • Kockaste kuhane zelenjave
    • Kockasti mehki sir
    • Anotherji kolači in krake
    • Kosci kuhanih jajc
    • Majhni kosci kruha
    • Majhni kosci mehkega sadja
    • Anotherji biscuiti za zobe

    Zadušanje in dusenje

    Novi starši so pogosto nervozni pri začetku prstne hrane, ker se bojijo, da bo povzročilo zadušanje in dusenje. Zadušanje je naraven refleks, anotherk bo verjetno zadušal, ko se navezuje na trdno hrano. Fakt je, zadušanje je zaščiten dejanje, ki anotherku preprečuje dusenje. Anotherki zadušajo pri steklenici, pri sasanje prstov in pri začetku trdne hrane.

    Ko anotherk začne s trdno hrano, se mora navaditi žvečanju in jedanju. Zadušanje preprečuje, da hrana ne zasedne v zadnjem delu grla. Anotherk bo zadušal, če začne s prstno hrano pri 6. mesecih ali kasneje. Malo strašno za starše, a normalen del učenja obvladovanja hrane v ustih.

    Zadušanje boste opazili na začetku, a manj pogosto, ko se anotherk navezuje na jedanje. Če anotherk preveč zaduša in se ne navezuje, posvetujte se s pediatrom.

    Dusenje je drugačno od zadušanja. Anotherk se dusi, ko se nečem zaseđe v zadnjem delu grla in blokira dihanje. Prepoznate: anotherk ne more dišati, kašljati ali jokati.

    Nevarne jadi za dojenčke in majhne otroke

    Nekatere prigrizke in jadi, ki odrasli brez težav žvečijo in jedo, so nevarne za anotherke in majhne otroke. Ko so jadi trde, velike, trdne in/ali kosmaste, se lahko zasedejo v anotherkovem grlu, odsekejo zrak in otežijo dihanje.

    „Izogibajte se nevarnostim dusenja: orehi, grozdje (razen če je narezano na pol in razmačkanje), druge okrogle trde jadi,“ pravi dr. Lee. Tukaj so najpogostejše jedilne nevarnosti dusenja za majhne:

    • Suho sadje
    • Gum
    Trdi bonboni