• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Je 3-letnikov jezni napadi hujejo? Naredite to eno stvar

Zakaj so vaših 3-letnikov jezni napadi hujše

Preprost odgovor je, da vaš otrok pomanjkuje sposobnosti čustvene regulacije.

Ko vaš otrok raste, imajo več potreb, in njihova frustracija narašča, ko te potrebe niso izpolnjene. Kombinacija nezadostnih regulacijskih veščin in nagnjene frustracije privede do hujših jezniih napadi. 2-letnikov napadi se spremenijo v nekontrolirane 3-letnikov zdrsnice in boje za moč.

Zakaj otroci pomanjkajo veščin čustvene regulacije

Dojenčki se ne rojajo z sposobnostjo regulacije svojih čustev. Mi moramo naučiti otroke veščine in zagotoviti pravo okolje za njihovo učenje.

Mnogi starši uporabljajo vedenjske tehnike, ki dejansko poslabšajo jezne napade. Ko napadi postanejo pogostejši in agresivnejši, ti starši uporabijo celo strožje vedenjsko nadzorovanje, kar privede do zlogibljivega prinudnega cikla.

Ali starši morajo biti zaskrbljeni

Čustvena deregulacija leži v bazi psihatričnih motenj, kot so depresija, anksioznost in mejna osebnostna motnja.

V dolgem roku imajo tako starši kot otroci koristi od učenja otrok, kako prilagodljivo regulirati svoje čustva.

Naredite to eno stvar, ko so vaših malčkov napadi hujši

Ena najpomembnejša stvar, ki jo starši morajo narediti za umiritev malčkove jezni napade je:

Spremenite svoj pogled…
iz »kako ustavim jezni napad« v »kako naučim svojega anotherka samoregulacijo.«

S spreminjanjem pogleda se vaš fokus premika iz vaših lastnih potreb (ustaviti napad) na vašega anotherkove potrebe (naučiti se samoregulacije).

Spreminjanje tega pogleda tudi pomaga staršem, da se izognejo negativi nalepki.

Ko starši označejo zdrsnice kot napade, pozabijo, da zelo mladi otroci imajo čustvene zdrsnice, ne manipulativne napade. Ko verjamejo, da jih jih njihov otrok manipulira ali poskuša pritegniti pozornost, se počutijo razžalosteni. To povzroči, da večina staršev izgubi svoj mir in poslabša stvari.

S spreminjanjem pogleda in osredotočanjem na učenje samokontrole, namesto ustavljanja napada, boste oba profitirala.

Kako pomagati 3-letnikom pri razvoju samoregulacije

Modeliranje

Otroke se učijo regulacije skozi opazovanje. Gledajo vašo reakcijo. Način, na katerega se vedete, pokaže, kako nadzorujete svoja čustva.

Če vi ne morete regulirati lastnih čustev ali ostati mirni, kako lahko pričakujete, da bo malček z neraženim mozgom in manj življensko izkušnjo to storil?

Težko je ostati mirni, ko se spopadate s kričočim malčkom, ki ne preneha jezeti, a je za vas sto-krat težje za vašega anotherka.

Bodite odzivni, topli in sprejemljivi

Raziskave kažejo, da je topl, odziven in sprejemljiv slog starševstva povezan z boljšo samoregulacijo pri otrokih. Ko so starši odzivni in topli, otroci pogosto aktivno iščejo pomoč pri staršu za regulacijo svojih čustev. Ti otroci kažejo boljše samoregulacijske veščine.

Spodbujte pozitiven družinski klimatski

Samoregulacija je odvisna od čustvenega klimatskega družine. Pozitiven čustveni okolje je tesno povezan z boljšo samoregulacijo pri otrokih. Ko je anotherkov čustveni klimatski negativen, prinudni ali nepredvidljiv, so oni pri večjem tveganju za postajanje bolj čustveno reakтивnih in manj reguliranih.

Kako se spopasti z jeznimi napadi v trenutku

Obvladovanje 3-letnikovih jezni napadi je podobno obvladovanju malčkove jezni napade. Tukaj je podrobni korak-za-korak vodnik: Kako se spopasti z malčkovo jeznim napadom

Tukaj je povzetek 7 nasvetov v tem članku:

1. Uporabite preproste izbire ali odvlaknitev za odvrnitev pozornosti.
2. Ne poskušajte razumeti z njimi.
3. Pomoč jim pri obnovi čustvenega ravnotežja ali preprečevanje poškodovanja drugih z objemanjem ali objemanje.
4. Ostanite mirni, bodite pozitivni, a ne poslušajte.
5. Ne kaznujte.
6. Učite besedni zaklad, da se lahko izrazijo verbalno.
7. Bodite pozorni na lakoto, jezo, osamljenost in utrujenost za preprečevanje napada.

Kako preprečiti, da se vaših 3-letnikov jezni napadi hujšajo

Izognite se tem petim starševskim napakam, če se vašega anotherkovi jezni napadi hujšajo.

1. Ne postanite jezni

Da bi mali otroci naučili samoregulacije, potrebujejo dober vzorec.

Ko so starši jezni na svoje otroke zaradi vrhunskih napada, modelirajo, kaj narediti, ko stvari ne grejo po njihovem.

Nekaj počasnih, osvedočenenih vdihov je najenostavnejši in najhitrejši način, da se umirimo, da ne bi bili preplačani. Vsako dnevno meditiranje lahko tudi pomaga staršem, da ostanejo mirni v stresnih časih.

2. Ne kaznujte

Starši pogosto verjamejo, da pomanjkanje discipline povzroča napade. Zato poskušajo disciplinirati trneje. Žal, zamenjujejo kazen z disciplino. Beseda disciplina pomeni »učiti«, ne »kaznovati«. (napaka v originalu: "teach" -> "učiti")

Prisilno starševstvo ne deluje. To je dokazano z desetletji raziskav.

Kazen ni edini način, niti dober način za učenje. Ko smo ljubezni in potrpežljivi, lahko učimo veliko bolje kot ko smo surovji in hudi. Nasprotno ustavljanju napada, kazen ga poslabša.

Raziskovalci so ugotovili, da kazen negativno vpliva na anotherkovo čustveno regulacijo in spodbuja agresijo, kar oba hujšata jezne napade.

Mladi otroci ne morejo nadzorovati svojih čustev sami. »Samousmiljenje« se ne dogaja v vakuumu. Otroke potrebujejo pomoč staršev, da se naučijo samousmiljevati.

3. Ne ignorirajte

Najpogostejši nasvet, ki ga starši dobijo glede malčkove jezni napade, je, da jih ignorirajo.

3-letnik običajno ne more dovolj dobro nadzorovati svojih čustev, da bi samostojno ustavil napad. Otroku v napadu je v čustveni bolečini.

Kako bi se pocutili, če bi bili v bolečini in vas vaši ljubljeni ignorirali ali zaprli v vašo sobo namesto da vam bi pomagali?

Verjetno bi bili jezni, kajne?

Mnogi napadajoči otroci se počutijo enako. Čustva postanejo celo bolj intenzivna in zbudena. Z njihovimi slabšimi čustvenimi veščinami poskušajo umiriti bolj zbudeni živčevski sistem.

V mnogih primerih starši mislijo, da ignoriranje napadajočega anotherka jih bo naučilo, kako se samousmiljevati.

To je žalostna misel.

Čustvena regulacija ne deluje na ta način.

Mogoče je, da nekateri 3-letniki prenehajo imeti napade, če jih ignorirate.

Vendar pa, s tem, da jih pustite na sami namesto da jim pomagate, starš modelira ravnodušnost do tujega stradanja. Osnovno učijo otroke, da ne potrebujejo empatije z drugimi… in se nato čudimo, zakaj je naša družba polna ljudi, ki pomanjkajo empatije.

4. Ne poslušajte

Ko poslušate anotherkove zahteve, uporabite pozitivno krepitejo na njihove napade.

Anotherk je v bistvu učen, da se jezni napadi, da dobijo to, kar želijo. To je učenje, ki ga želimo izogniti.

Vendar pa, ne poslušati ne pomeni, ne obračati pozornosti. Ljubezno in pozorno starševstvo je mogoče brez kompromisov.

5. Ne ravnajte z njim kot »fazo« in ne naredite nič

Starši pogosto sklicujejo na grozovite dvajset kot začetek »faze«. To je kot faza, ko otroku izpadejo zobje. Ni potrebe po starševskem poslu, saj faza avtomatično mine.

»Faza« grozovitih dvehletnikov miniti je močno odvisna od tega, kako odrasli ravnajo z njo.

3-letnikov jezni napadi so verjetno hujšali, če se ne morejo naučiti umiriti sebe, in če starši nadaljujejo z kaznovanjem.

Med predšolskimi leti se otrok lahko postane razžalosten, v nasprotju s starši, kar lahko privede do motenj, antisocialnega vedenja in agresije. V hudih primerih se otrok lahko razvije v opozicijsko-defiantno motnjo ali motnjo vedenja.

Zaključne misli

Toliko »Ne« je, da je lahko preplavljujuče. Morda se zdi, kot da ne bi bilo »Da«. Če ste jih zamudili, se pomaknite nazaj gor, da vidite »Da« razdelke zgoraj, zlasti razdelke o tem, kako pomagati anotherkom pri razvoju samoregulacije in kako se spopasti z jeznimi napadi v trenutku.

Za več pomoči pri umirjanju napada, preverite ta korak-za-korak vodnik