3-letne razdražljivosti postajajo vse hujše? Naredi to eno stvar
Zakaj so razdražljivost vašega 3-letnika vse hujša
Preprost odgovor je, da vaš otrok nima sposobnosti čustvene regulacije.
Ko vaš otrok raste, ima več potreb in njegova frustracija se povečuje, ko te potrebe niso izpolnjene. Kombinacija nezadostnih regulacijskih sposobnosti in nakopičenih frustracij vodi do hujših izbruhov bijesa. 2 leti stari napadi besa se nato spremenijo v nenadzorovane 3 leta stare zlome in boj za moč.
Zakaj otrokom primanjkuje spretnosti za uravnavanje čustev
Dojenčki se ne rodijo s sposobnostjo uravnavanja svojih čustev. Otroke moramo naučiti veščin in jim zagotoviti pravo okolje za učenje.
Mnogi starši uporabljajo vedenjske tehnike, ki dejansko poslabšajo razpoloženje. Ko postanejo napadi besa pogostejši in agresivni, ti starši uporabljajo še strožji nadzor nad vedenjem, kar povzroči začaran prisilni krog.
Ali bi morali starši skrbeti
Čustvena disregulacija je podlaga za psihiatrične motnje, kot so depresija, anksioznost in mejna osebnostna motnja.
Na dolgi rok imajo tako starši kot otroci koristi, če otroke učijo, kako prilagoditi svoja čustva prilagodljivo.
Naredite to eno stvar, ko se gneča vašega malčka poslabša
Edina najpomembnejša stvar, ki bi jo morali starši narediti, da bi pomirili malčkove jeze, je:
Spreminjajte svojo miselnost ...
od »kako ustavim razburjenje« do »kako naj otroka naučim samoregulacije.«
Če spremenite svojo miselnost, se vaš fokus premakne z lastnih potreb (za ustavitev bijesa) na potrebe vašega otroka (da se naučite samoregulacije).
Sprememba te miselnosti pomaga tudi staršem, da se izognejo pasti negativnega označevanja.
Ko starši razpade označijo za napade gneva, pozabljajo, da imajo zelo majhni otroci čustvene napade besa, ne pa manipulativne napade. Ko verjamejo, da njihov otrok manipulira z njimi ali poskuša pritegniti pozornost, so razburjeni. Zaradi tega večina staršev izgubi mir in stvari še poslabša.
Če spremenite miselnost in se osredotočite na poučevanje samonadzora, namesto da bi ustavili napade besa, boste tako vi kot vaš otrok imeli koristi.
Kako pomagati 3-letnikom razviti samoregulacijo
Modeliranje
Otroci se učijo uravnavanja z opazovanjem. Opazujejo vašo reakcijo. Način, kako se obnašate, kaže, kako nadzorujete svoja čustva.
Če ne morete uravnavati svojih čustev ali ostati miren, kako lahko pričakujete, da bo to storil malček z nerazvitimi možgani in manj življenjskimi izkušnjami?
Težko je ostati miren, ko imaš opravka s kričečim malčkom, ki ne bo nehal jokati, a za tvojega otroka je stokrat težje.
Bodite odzivni, topli in sprejemajoči
Raziskave kažejo, da je topel, odziven in sprejemajoč stil starševstva povezan z boljšo samoregulacijo pri otrocih. Ko so starši odzivni in topli, otroci ponavadi aktivno iščejo pomoč pri starših, da uravnavajo svoja čustva. Ti otroci kažejo boljše samoregulacijske sposobnosti.
Spodbujajte pozitivno družinsko klimo
Na samoregulacijo vpliva čustvena klima v družini. Pozitivno čustveno okolje je tesno povezano z boljšo samoregulacijo pri otrocih. Kadar je otrokova čustvena klima negativna, prisilna ali nepredvidljiva, obstaja večje tveganje, da postane bolj čustveno reaktiven in manj urejen.
Kako se soočiti s temperamentom v tem trenutku
Soočanje s 3-letnimi napadi gneče je podobno kot pri malčkih. Tukaj je podroben vodnik po korakih:Kako ravnati z malčkovimi napadi gneče
Tukaj je povzetek 7 nasvetov v tem članku:
- Uporabite preproste izbire ali motnje, da preusmerite pozornost.
- Ne sklepajte z njimi.
- Pomagajte jim vzpostaviti čustveno ravnovesje ali preprečiti, da bi koga poškodovali z držanjem ali objemanjem.
- Ostanite mirni, bodite pozitivni, a ne popuščajte.
- Ne kaznovati.
- Učite besedišče, da se bodo lahko izražali verbalno.
- Bodite pozorni na lakoto, jezo, osamljenost in utrujenost, da preprečite napade besa.
Kako preprečiti, da bi se razdražljivost vašega triletnega otroka poslabšala
Izogibajte se tem petim starševskim napakam, če se razburjenje vašega otroka povečuje.
1. Ne jezi se
Da bi se majhni otroci naučili samoregulacije, potrebujejo dober vzornik.
Ko so starši jezni na svoje otroke, ker mečejo bes, razmišljajo, kaj naj storijo, ko stvari ne gredo po njihovem.
Nekaj počasnih, premišljenih vdihov je najlažji in najhitrejši način, da se pomirimo, da se ne bomo obremenjevali. Vsakodnevna meditacija lahko pomaga tudi staršem, da ostanejo mirni v stresnih časih.
2. Ne kaznovati
Starši pogosto verjamejo, da pomanjkanje discipline povzroča bes. Zato se trudijo bolj disciplinirati. Žal zamenjujejo kazen z disciplino. Beseda disciplina pomeni »učiti«, ne »kaznovati«.
Prisilno starševstvo ne deluje. To dokazujejo desetletja študij.
Kazen ni edini način, niti ni dober način poučevanja. Ko smo prijazni in potrpežljivi, lahko učimo veliko bolje kot takrat, ko smo ostri in zlobni. V nasprotju s tem, da bi ustavili bijes, ga kazen stopnjuje.
Raziskovalci so ugotovili, da kaznovanje negativno vpliva na otrokovo čustveno regulacijo in spodbuja agresijo, kar pa poslabša razpoloženje.
Majhni otroci ne morejo sami nadzorovati svojih čustev. "Samopomiritev" se ne zgodi v vakuumu. Otroci potrebujejo pomoč staršev, da se naučijo samopomirjati.
3. Ne prezrite
Najpogostejši nasvet, ki ga starši prejmejo glede malčkovih napadov jeze, je, da jih ignorirajo.
3-letnik navadno ne more dovolj dobro nadzorovati svojih čustev, da bi sam ustavil bijes. Otrok v tantrumu je v čustveni bolečini.
Kako bi se počutili, če bi vas bolelo in bi vas vaši bližnji ignorirali ali bi vas zaprli v sobo, namesto da bi vam pomagali?
Verjetno boste jezni, kajne?
Podobno se počutijo številni otroci, ki se razjezijo. Čustva postanejo še bolj intenzivna in prebujena. S svojimi slabšimi čustvenimi sposobnostmi poskušajo umiriti bolj razburjen živčni sistem.
V mnogih primerih starši mislijo, da jih bo ignoriranje otroka, ki se razjezi, naučilo, kako se pomiriti.
To je zaželeno razmišljanje.
Regulacija čustev ne deluje tako.
Možno je, da bodo nekateri 3-letniki prenehali imeti napade besa, če jih ignorirate.
Vendar pa starš s tem, da jih pusti same, namesto da jim pomaga, modelira brezčutnost do trpljenja drugih ljudi. V bistvu učijo otroke, da jim ni treba sočustvovati z drugimi ... in potem se sprašujemo, zakaj je naša družba polna ljudi, ki nimajo empatije.
4. Ne vdaj
Ko se vdate otrokovim zahtevam, nanesete pozitivno okrepitev na njegove jeze.
Otroka v bistvu učijo, da je bijes, da bi dobil tisto, kar želi. To je učenje, ki se mu želimo izogniti.
Vendar, če se ne predaš, ne pomeni, da nisi pozoren. Prijazno in pozorno starševstvo je možno brez kompromisov.
5. Ne obravnavajte tega kot »fazo« in ne storite ničesar
Starši pogosto govorijo o grozni dvojki kot o začetku »faze«. To je kot faza, ko otroku izpadajo zobje. Staršem ni treba ničesar storiti, saj bo faza samodejno minila.
»Faza« minevanja groznih dveh je močno odvisna od tega, kako se odrasli spopadajo z njo.
3-letniki se bodo verjetno poslabšali, če se ne bodo naučili umiriti in če jih starši še naprej kaznujejo.
V predšolskem obdobju lahko otrok postane zamerljiv, nasprotuje staršem, kar lahko vodi v motnje, antisocialno ravnanje in agresijo. V hujših primerih lahko otrok razvije motnjo nasprotovanja ali motnjo vedenja.
Zadnje misli
Toliko je "nečesa", da je lahko premočno. Morda se zdi, kot da Dosa ne bi bilo. Če ste jih zamudili, se pomaknite nazaj navzgor in si oglejte zgornje razdelke »Dos«, zlasti razdelke o tem, kako otrokom pomagati razviti samoregulacijo in kako se v tem trenutku spopasti s temperamentnimi napadi.
Za več pomoči pri umirjanju napadov besa si oglejte ta vodnik po korakih
Previous:10 nasvetov o tem, kako disciplinirati jeznega nespoštljivega otroka
Next:Zakaj je moj otrok len? 11 skritih znanstvenih razlogov
-
Neodvisno raziskujemo, preizkušamo, pregledujemo in priporočamo najboljše izdelke – izvedite več o našem postopku. Če nekaj kupite prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. 01 od 18 Nakup najboljšega nedrčka za dojenje Če želite najti najbo -
Ker vemo, kako pomembna je skrb zase – in se preveč zavedamo, kako nemogoče se je počutiti, da bi se izognili – to posvečamo staršem, ki so ugotovili, kako ne le stisniti čas zase, ampak ga tudi osmisliti (odkar je doomscrolling oz. kuhanje o delu na -
To je nočna mora zaposlenih staršev:vaša varuška je pravkar poklicala bolna. Moraš na delo, a kaj počneš s svojimi otroki? »Imejte načrt v mislih, preden se to zgodi,« svetuje Becky Kavanagh, sopredsednica Mednarodnega združenja varuš in varuška že v
