10 nasvetov o tem, kako disciplinirati jeznega nespoštljivega otroka

Zakaj je moj otrok jezen in nespoštljiv?

To vprašanje ima dva dela – »zakaj je vaš otrok jezen« in »zakaj je vaš otrok nespoštljiv«.

Na drugo vprašanje je lažje odgovoriti kot na prvo.

Jeza lahko vpliva na presojo in dojemanje, kdo je odgovoren za negativne dogodke. Ko je otrok jezen, obstaja občutek gotovosti, da se motite, in to zaznavanje mu otežuje izkazovanje spoštovanja.

Poleg tega so otrokove sposobnosti čustvenega uravnavanja še v razvoju. Zato se jezen otrok zelo težko obnaša spoštljivo.

Odraslim je obvladovanje jeze svojih otrok zmedeno, izčrpajoče in stresno.

Ko smo bili otroci, so nas učili, da je biti jezen slabo, in smo bili pogosto kaznovani ali kričali, ker smo izražali jezo. Nikoli nas niso naučili, kako pravilno ravnati z jezo ali jo izražati. Posledično se pogosto tudi sami razjezimo, ko se soočimo z otrokovo jezo.

Poleg tega nam zaradi nespoštovanja, ki ga v takih trenutkih pokažejo otroci, še težje nadzorujemo svoja čustva.

Zdaj ko vemo, od kod izvira nespoštovanje, poglejmo, kako se lahko spopademo z vedenjem jeznega otroka z znanstveno podprtim pristopom.

Kako ravnati z jeznim, nespoštljivim otrokom

1. Ne bodite jezni

Nespoštljivo otrokovo vedenje lahko sproži vašo lastno jezo.

Morda boste začutili, da bi kaznovali svojega otroka ali kričali:»Kako si drzneš tako govoriti z mano!«

Uporaba nespoštljivih odgovorov za učenje spoštovanja redko deluje. Nesramni odrasli lahko zadeve stopnjujejo tako kot nesramni otroci.

Morate biti dober vzornik. Pokažite otrokom, kako ostati zbran in spoštljiv tudi v težki situaciji.

Ko je otrok jezen, doživlja velika čustva. Če postanete jezni, ker vas ne spoštujejo, ignorirate čustva svojega otroka, medtem ko od njega zahtevate, da poskrbi za vaša.

Otroci, ki ne morejo nadzorovati svoje jeze, potrebujejo našo pomoč pri tem. Osredotočite se na to in ne na lastno jezo. Delati tisto, kar je najboljše za naše otroke, je del dobrega starševstva. Ne postavljamo lastnih interesov pred interese otrok.

Če v takih težkih situacijah ne morete ostati mirni, kako lahko pričakujete, da bo to storil otrok z razvijajočimi se možgani in manj čustvenimi regulacijami?

Tudi čustva so nalezljiva. Vaša jeza bo spodbudila jezo vašega otroka.

Zato najprej in predvsem ostanite mirni.

Starši igrajo ključno vlogo pri učenju svojih otrok, kako se soočiti z izzivi.

Počasi, globoko in premišljeno vdihnite, če imate težave z ohranjanjem miru. Razčistite svoj um in se osredotočite na to, da otroku pomagate, da se najprej nauči spopasti s svojo jezo.

Vedno se lahko vrnete in jih naučite spoštovanja, ko nevihta mine in so vsi mirni.

2. Poskrbite, da bodo vsi varni

V primeru skrajne jeze lahko otroci brez nadzora poškodujejo druge ali sebe.

Če vaš otrok kaže fizično agresijo, poskrbite, da bo na varnem območju, drugi, zlasti drugi otroci, pa naj bodo na razdalji.

Če vaš otrok meče stvari ali udarja druge, boste morali imeti fizični nadzor nad njim, zaradi njegove varnosti in tudi drugih.

Preprosto jih tesno objemite in recite:»Žal mi je. Verjetno si trenutno ne želiš objema, vendar moram tebe in druge ljudi zaščititi in ti pomagati, da se umiriš. Zdaj pa delajmo skupaj. Počasi in globoko vdihnite ...«

3. Ne kaznovati

Disciplinirati otroka pomeni učiti. Da bi to dosegli, ni potrebno kaznovati otroka, niti ni učinkovit način.

Kazen ne nauči vašega otroka, kako nadzorovati svojo jezo, in povzroči prelom v vašem odnosu med starši in otroki. To lahko samo poslabša stvari.

Fizično kaznovanje, kot je šeškanje, je še posebej škodljivo za otrokov razvoj. Izkazalo se je, da šeškanje ni le neučinkovito pri izboljšanju otrokovega vedenja, ampak je povezano tudi s 13 negativnimi posledicami, vključno z agresijo, težavami z duševnim zdravjem, oslabljenimi kognitivnimi sposobnostmi in zlorabo substanc.

Nekateri starši vztrajajo, da je kaznovanje potrebno, da otroke naučimo o posledicah, ko je otrok kljuboval in nespoštljiv.

Obstaja veliko raziskovalnih študij, ki dokazujejo, da poučevanje deluje bolje kot kaznovanje pri discipliniranju otrok. Če starš ve za to, a je še vedno neomajen pri uporabi kazni, so lahko globlje težave. Ali res kaznujejo, da poučujejo ali plačajo za jezo, ki jo je otrok povzročil?

4. Prepoznajte otrokovo jezo

Priznati otrokovo jezo pomeni priznati, da ima vaš otrok čustva, tudi če so tista, ki vam niso všeč. Gre tudi za to, da otroku dovolite, da sprejme lastna čustva.

Raziskave kažejo, da je sprejemanje čustev boljša strategija za spopadanje z njimi kot poskus zatiranja. Tisti, ki uporabljajo sprejemanje kot mehanizem za obvladovanje, imajo boljšo toleranco do čustvene stiske.

Če želite prepoznati otrokovo jezo, lahko preprosto opišete njegove občutke. »Počutiš se zelo jezno. Kot da mi je vseeno za tvoja čustva."

Pri priznavanju je ena pogosta napaka, da jo sodimo ali poskušamo pozneje spremeniti. Na primer:»Počutite se jezni. Kot da me ne zanimajo tvoji občutki, ampak to ni res ker… “

"Ampak" je grozno.

Ne dodajajte "Ampak ...".

Občutki niso niti pravi niti napačni. Če jih poskušate spremeniti ali se braniti, gre še vedno za vas in ne spoštujete njihovih občutkov.

Otroci so pogosto jezni ne zato, ker ne dobijo tistega, kar želijo, ampak zato, ker se ne počutijo slišani. Če govorite o tem, kar mislite, v resnici ne priznavate njihovih občutkov.

Zato preprosto opišite, kako se počutijo, in pustite to pri tem.

5. Postavite vprašanja, da razumete vir jeze

Ugotovite vzrok težav z jezo pri vašem otroku.

Včasih gre za malenkost, ki ne gre po načrtih. Včasih gre za dolgotrajno zadržano jezo, ki jo povzroča napet odnos med starši in otroki. Umirjeno postavljajte preizkušena vprašanja, da ugotovite vzrok.

»Si jezen, ker si hotel pred večerjo le malo prigrizka? Umrl si, a ti nisem dovolil, kajne?«

Ali pa:»Si jezen, ker vedno ignoriram, kar potrebuješ?«

Ko postavljate vprašanja, svojega otroka naučite poimenovati in opisati, kaj doživlja, tako da se nauči, kako vam to povedati, namesto da bi uporabljal nesramno in nespoštljivo vedenje ali dajal posmehljive komentarje, da bi izrazil svojo misel.

Otroci lahko izboljšajo svojo čustveno regulacijo z učenjem komunikacijskih veščin. Naučili se bodo tudi sprejemljivega načina, kako izraziti svoja čustva in biti uslišani.

Obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj je otrok jezen. Morda uporabljajo jezo, da bi se izognili bolečim čustvom, kot so občutki neuspeha, nizka samopodoba, osamljenost ali tesnoba. Izveš lahko samo tako, da vprašaš.

Še naprej nežno preiskujte, da ugotovite, zakaj so tako razburjeni.

6. Ponudite pomoč

Pomagajte jim najti alternativno rešitev, če jeza izvira iz nezadovoljene potrebe.

Če je vaš otrok jezen, ker ne more jesti sladkarij pred večerjo, ko je lačen, mu predlagajte, da med čakanjem grizlja krekerje.

Kolikor je mogoče, pustite otroku, da izbere. Seveda se prepričajte, da so možnosti tiste, ki jih boste dovolili, ko se bo vaš otrok odločil.

Jeza, ki izvira iz napetega odnosa med vami in vašim otrokom, bo morda potrebovala več dela.

Ponudite, da se več pogovarjate z njimi in se naučite poslušati njihove potrebe, namesto da jih odkrito zavračate. Delajte na popravljanju in izgradnji zdravega odnosa med starši in otroki. Pomagajte svojemu otroku razviti varno navezanost, tako da ste odzivni starši.

Varno navezani otroci so boljši pri uravnavanju negativnih čustev in imajo na splošno boljše rezultate v življenju.

7. Naučite se spretnosti čustvene regulacije

Ponudite svojemu otroku pomoč tako, da ga naučite, kako uravnavati svoja čustva.

Doživljanje jeze boli, a ko oseba doživlja intenzivna čustva, je težko opustiti. Naučite svojega otroka, kako se spopasti, preden se to ponovi.

Najlažje in najučinkovitejše je globoko, počasi vdihavanje ali štetje nazaj od 10. Pogovor o tem, kako se počutijo, namesto da bi eksplodirali v izbruhih, je še en izvedljiv način za spopadanje z njihovo jezo.

Če otroku pomagate pri učenju samoregulacije, mu preprečite, da bi v prihodnosti postali jezni najstniki.

8. Naučite se spoštljivo izraziti ugovor

Ko se ves prah poleže in so vsi umirjeni, jih lahko naučite pravilnega vedenja.

Otrokom ne moremo le povedati, kakšno vedenje se nam zdi nesprejemljivo. Naučiti jih moramo tudi primernih načinov, kako izraziti svoj ugovor.

Izmislite si več načinov, ki jih bodo lahko uporabili, ko bodo naslednjič naleteli na takšne težave.

"Naj vam dam primer, kaj bi nekateri otroci naredili v tej situaciji ..."

Potem vadite! Preprosto reči:'Naslednjič naredi to, ne to' ni dovolj. Prosite jih, naj vadijo tako, da to izgovorijo na glas, da si jo bodo lažje zapomnili.

9. Ujemite jih, da so dobri

Eden najboljših načinov za motiviranje spoštljivega vedenja in zmanjšanje vedenjskih težav je ujeti otroke, da so dobri.

Nagradite pozitivna prizadevanja s pozitivno okrepitvijo. Pozitivna okrepitev, če je izvedena pravilno, je zelo močno disciplinsko orodje, ki lahko pomaga ustaviti slabo vedenje otrok.

Bodite pozorni in čez dan boste našli veliko priložnosti, da svojemu otroku posvetite pozitivno pozornost. Pohvalite jih, ko se to zgodi:»Hvala, da ste potrpežljivo čakali na večerjo. Po nogometnem treningu si verjetno lačen" ali "Cenim, da si tako vljuden, ko me prosiš, da ti naredim sendvič."

Poleg tega jih opomnite, naj uporabljajo tehnike obvladovanja, ki so se jih naučili, ko opazite znake nespoštovanja ali jeze.

10. Bodite potrpežljivi

Bodite potrpežljivi s svojim otrokom. Kot vsaka nova veščina je tudi za obvladovanje temperamenta potreben čas in praksa.

Dobra disciplina vključuje uporabo sklepanja in ustvarjanje okolja miru in spoštovanja. Slaba disciplina uporablja ostro kaznovanje, zasmehovanje in verbalne napade na otroka.

Da bi vzgajali spoštljivo in vestno osebo, morajo razviti ne le spoštovanje drugih, ampak tudi spoštovanje do sebe. Morda bodo potrebna leta potrpežljive prakse, a ko bomo resnično izkazali skrb, prijaznost in spoštovanje, se bodo sčasoma naučili, kako pravilno ravnati z drugimi.

Za več o tem, kako otroke naučiti spoštovanja, si oglejte ta članek:Kaj je spoštovanje – 6 zelo učinkovitih načinov, kako otroke naučiti spoštovanja

Zadnje misli o jeznih nespoštljivih otrocih

Znati prepoznati svoja čustva in jih pravilno uravnavati je naučena veščina, s katero se otroci ne rodijo. Imeti otroka, ki kaže nespoštljivo vedenje, ne pomeni samodejno, da ste slab starš.

Biti učinkovit starš tudi ne pomeni imeti popolnih otrok. To pomeni, da se po svojih najboljših močeh trudite, da otroku pomagate odrasti v zdravo, dobro prilagojeno in uspešno osebo.


Previous:

Next: