Dojenje 101
Prvo leto vašega otroka je poln hitrega rasti in razvoja, kar zahteva zadostne količine kalorij in hranil. Ena od prvih odločitev, ki jih starši morajo sprejeti o prehrani svojega novorojenčka, je ali dojiti ali hraniti s steklenico. Če se odločite za dojenje, ti nasveti in predlogi bodo olajšali to vezavno izkušnjo vam in vašemu otroku.
Užitek za otroka
Prsno mleko zagotavlja popolno količino maščobnih kislin, laktoze, vode in aminokislin za rast, travo in moščenjski razvoj vašega otroka. Tukaj je nekaj več razlogov, zakaj je dojenje najbolje za otroka:
- Protitelesa v prsnem mleku zaščitijo dojenčke pred bakterijami in virusi, pomagajo pri boju proti okužbam in boleznim.
- Dojenje lahko zaščiti vašega otroka pred razvojem alergij in zmanjšuje tveganje za SIDS.
- Dojenje lahko zaščiti vašega otroka proti debelosti in nepotrebnemu prirastku teže v prihodnje.
- Vadba sesanja na prsih spodbuja dober razvoj čeljusti in spodbuja rast močnih, zdravih zob.
- Dojenje ima tudi psihološke koristi za vašega otroka. Dojenčki poznajo vonj svoje mati in njeno mleko. Dojenje je odličen čas za vezavo in vez med otrokom in materjo.
Užitek za mati
Dojenje je odlično za novorojenčka, a ima tudi mnogo pozitivnih učinkov na mati. Tukaj je le nekaj:
- Dojenje lahko seže do 500 kalorij na dan, kar pomaga stopiti tistim dodatnim tehtam po nosečnosti.
- Dojenje sprošča hormon oksitocin, ki povzroči matične skrnjenja, pomagajo pri zmanjševanju maternice nazaj v prednosečno velikost. Ta matična skrnjenja tudi pomagajo upočasniti krvarjenje po porodu in preprečijo krvarenje.
- Oksitocin tudi zniža krvni tlak in ima umiritev učinek, ko se sprošča.
- Dojenje je zelo sproščeno izkušnja za mati in otroka. To je čas za vezavo in veliko potrebni odmor za nove mame.
- Ženske, ki dojijo, imajo nižje tveganje za rak prs, jajčnikov in maternice. Dojenje tudi zmanjšuje tveganje za osteoporozo.
Prsno mleko je brezplačno
V primerjavi s hranjenjem s formulo, dojenje stane skoraj nič. Materino mleko ima vse vitamine in hraniline snovi, ki jih rastoči dojenček potrebuje. Če ste delajoča mati, bodo nekatere izdatke za nadaljevanje dojenja: odsekalnik in posode za shranjevanje.
Dojenje je udobno
Prsno mleko je na voljo na zahtevo, koderkoli vi in vaš otrok najdete. Ni formule za kupiti, steklenic za umivati, niti potrebe po segrevanju mleka ali pripravi česa koli. Vse, kar vaš novorojenček potrebuje, ste vi, mati. Prsno mleko je vedno prava temperatura, in nočna hranjenja so preprosta. Bodite zavedni, da je doječa mati v bistvu vezana k otroku za hranjenja, razen če se odloči odsekati in shraniti mleko.
Nasveti za začetek
Če ste prvič mati, začetek dojenja je lahko malo prenapolnjen. Naša tabela dojenja bo olajšala beleženje podrobnosti o sesanju.
Pravilno položaj otroka je ključ za pravi zagriz in bo zagotovil, da vaš otrok dobi najboljši vnos mleka. Ko je vaš otrok pravilno zagrgnjen, bi mleko moralo prirodno teči. Če imate težave, ne postajte zafrustirani ali silite bradavico v usta otroka. Ostajte sproščeni, pomirite dojenčka in poskusite drugačen položaj.
Ostanite zdravi bo tudi olajšalo dojenje vam in vašem novorojenčku. Prepričajte se, da sledite zdravi prehrani, in se izogibajte hrani in snovem, ki so nesunde ali bodo vašega otroka naredili pihavičnega ali neudobnega.
Pogosti problemi
Dojenje je včasih boleče. Bradavice postanejo bolne ali poskobljene, in prsa postanejo bolečo natečeno z mlekom. Preberite nasvete, kako obvladati te težave.
Če imate druge pogoste težave, kot so vgnetene bradavice, drožnična okužba ali pomanjkanje mleka, poskrbite za pomoč takoj pri zdravniku ali laktacijskem svetovalcu. Čim prej rešite svoj problem, čim prej vi in vaš novorojenček lahko začnete udobno rutino hranjenja.
Včasih vaš mali ima težave z zagrizom ali sesanjem, ali vzame le eno prsa. Ni potrebe za paniko. Preprosto ostanite sproščeni in pomirite otroka. Ko se otrok sprošča, poskusite znova v drugem položaju. Nikoli ne silite bradavice v usta otroka.
Ko se mleko začne liti, morda boste doživeli curenje v dojenjski sutljanki in majici. Prepričajte se, da vložite dojenjske blazine. To bo zmanjšalo nesreče, pranje in neprijetne trenutke.
Skupine podpore
Če imate težave z dojenjem, skupina podpore lahko pomaga. Večina skupin podpore je brezplačna ali cenejša. Da najdete skupino podpore vaši okolici, poskusite sledeče:
- Kontaktirajte La Leche League, nacionalno organizacijo za podporo doječicam. Liga patronira skupine v mnogih mestih, ki se redno srečujejo za razpravo o težavah pri dojenju.
- Vprašajte bolnišnico, kjer ste rodili, za predloge. Mnoge bolnišnice ali rojstni domovi nudijo brezplačne skupine podpore, ki se srečujejo tedensko ali dvotedensko.
- Vprašajte svojega ginekologa, ginekologa, splošnega prakusa, pediatra, babico ali vzgojitelja za rojstvo o lokalnih skupinah podpore.
- Kontaktirajte laktacijsko svetovalca.
-
Kaj je edem? Dojenčkov govor Edem je oteklina, povzročena s presežnim nagibom tekočine v telesnih tkivih. Hej mama! Če vam prstani zadržejo prstane zaradi oteklinskih prstov, ne poskušajte jih zamenjati dopoldne. To je, ko je najmanj otekline. Ko ji -
Skrb za otroka s posebnimi potrebami je lahko vsakodnevno poslanstvo. Mnogi starši se borijo z idejo, da predajo skrb za svojega otroka nekome drugemu. A ko otroci s posebnimi potrebami rastejo, mnoge družine ugotovijo, da ne morejo zagotoviti skrb s -
Poletni tabor je lahko odličen priložnost za otroke in tinejdžerje, da rastejo in se razvijejo. Medtaber se učijo biti bolj neodvisni in gradijo samozavest. To je priložnost za izboljšanje socialnih spretnosti, spoznavanje narave, izboljšanje športn
