Dojenje 101

Prvo leto vašega otroka je polno hitre rasti in razvoja, ki zahteva zadostno količino kalorij in hranila. Ena prvih odločitev, ki jih morajo starši sprejeti glede prehrane svojega novega otroka, je, ali bodo dojili ali hranili po steklenički. Če se odločite za dojenje, bodo ti nasveti in predlogi pomagali olajšati to izkušnjo povezovanja vam in vašemu otroku.

Prednosti za otroka

Materino mleko zagotavlja popolno količino maščobnih kislin, laktoze, vode in aminokislin za rast, prebavo in razvoj možganov vašega otroka. Tukaj je še nekaj razlogov, zakaj je dojenje najboljše za otroka:

  • Protitelesa v materinem mleku ščitijo dojenčke pred bakterijami in virusi ter pomagajo pri boju proti okužbam in boleznim.
  • Dojenje lahko zaščiti vašega otroka pred razvojem alergij in zmanjša tveganje za SIDS.
  • Dojenje lahko zaščiti vašega otroka pred debelostjo in nepotrebnim pridobivanjem telesne teže v prihodnosti.
  • Sesanje na dojki spodbuja dober razvoj čeljusti in spodbuja rast močnih, zdravih zob.
  • Dojenje ima tudi psihološke koristi za vašega otroka. Dojeni otroci poznajo vonj svoje matere in njenega mleka. Dojenje je odličen čas za navezanost in vez med dojenčkom in materjo.

Ugodnosti za mamo

Dojenje je odlično za novorojenčka, vendar ima veliko pozitivnih učinkov tudi na mamo. Tukaj je le nekaj:

  • Z dojenjem lahko porabite do 500 kalorij na dan, kar pomaga stopiti odvečne nosečniške kilograme.
  • Dojenje sprošča hormon oksitocin, ki povzroča krčenje maternice, kar pomaga zmanjšati maternico nazaj na velikost pred nosečnostjo. Te kontrakcije maternice pomagajo tudi upočasniti krvavitev po porodu in preprečiti krvavitev.
  • Oksitocin znižuje tudi krvni tlak in ima pomirjujoč učinek, ko se sprosti.
  • Nega je zelo sproščujoča izkušnja za mamo in otroka. To je čas za povezovanje in prepotreben počitek za novopečene matere.
  • Ženske, ki dojijo, imajo manjše tveganje za raka dojk, jajčnikov in maternice. Dojenje zmanjša tudi tveganje za osteoporozo.

Materino mleko je brezplačno V nasprotju s hranjenjem s formulo dojenje ne stane skoraj nič. Materino mleko vsebuje vse vitamine in hranila, ki jih potrebuje odraščajoči dojenček. Če ste zaposlena mati, bo za nadaljevanje dojenja nekaj stroškov:prsna črpalka in posode za shranjevanje.

Dojenje je priročno Materino mleko je na voljo na zahtevo, kjer koli ste vi in ​​vaš otrok. Ni formule za nakup, ni steklenic za pranje, in ni treba segreti mleka ali pripraviti ničesar. Vse, kar potrebuje vaš novi otrok, ste vi, mati. Materino mleko je vedno prave temperature in zaradi tega je nočno hranjenje enostavnejše. Zavedajte se, da je doječa mati pri hranjenju v bistvu vezana na svojega otroka, razen če se odloči črpati in shraniti mleko.

Nasveti za začetek

Če ste mati prvič, je lahko začetek dojenja nekoliko naporen. Naša tabela dojenja bo olajšala spremljanje podrobnosti o dojenju.

Pravilen položaj otroka je ključnega pomena za pravilen zapah in bo zagotovil, da bo vaš otrok dobil najboljši vnos mleka. Ko je vaš dojenček pravilno zaskočen, bi moral pretok mleka priti naravno. Če imate težave, se ne razburjajte in ne silite svoje bradavice v otrokova usta. Ostanite mirni, pomirite svojega dojenčka in poskusite drugačen položaj.

Če ostanete zdravi, vam in vašemu novemu otroku olajšate tudi dojenje. Poskrbite za zdravo prehrano in se izogibajte živilom in snovem, ki so nezdrave ali zaradi katerih se bo vaš otrok zapuhal ali počutil neprijetno.

Pogoste težave

Dojenje je včasih lahko boleče. Bradavičke se lahko bolečejo ali razpokajo, prsi pa se lahko boleče napolnijo z mlekom. Preberite nasvete, kako ravnati s temi težavami.

Če imate druge pogoste težave, kot so obrnjene bradavice, glivična okužba ali pomanjkanje mleka, nemudoma poiščite pomoč pri zdravniku ali svetovalcu za dojenje. Prej ko boste odpravili težavo, prej boste lahko vi in ​​vaš novorojenček začeli udobno hranjenje.

Včasih bo imel vaš malček težave pri zaskoku ali sesanju ali pa bo vzel samo eno dojko. Ni treba panike. Samo ostanite mirni in pomirite svojega otroka. Ko se dojenček umiri, poskusite znova v drugem položaju. Nikoli ne silite svoje bradavice v otrokova usta.

Ko mleko začne teči, lahko pride do puščanja v nedrčku in srajci za dojenje. Ne pozabite vlagati v blazinice za nego. To bo zmanjšalo število nesreč, pranja perila in neprijetnih trenutkov.

Skupine za podporo

Če imate težave z dojenjem, vam lahko pomaga skupina za podporo. Večina podpornih skupin je brezplačnih ali poceni. Če želite poiskati skupino za podporo na vašem območju, poskusite to:

  • Obrnite se na La Leche League, nacionalno podporno organizacijo za doječe matere. Liga sponzorira skupine v številnih mestih, ki se redno srečujejo, da razpravljajo o težavah z dojenjem.
  • Za predloge vprašajte bolnišnico, kjer ste rodili. Številne bolnišnice ali porodne ustanove ponujajo brezplačne podporne skupine, ki se sestajajo tedensko ali dvakrat na mesec.
  • Vprašajte svojega porodničarja, ginekologa, splošnega zdravnika, pediatra, babico ali porodnega pedagoga o lokalnih podpornih skupinah.
  • Obrnite se na laktika (svetovalca za laktacijo).

Previous:

Next:

  • Dveletnik noče jesti
    Q Tako težko spravim svojega dvoletnika in pol do jesti. Nekaj ​​dni, ne glede na to, kaj naredim, ne bo jedel. Razpeta sem med tem, da mu povem, da lahko poje tisto, kar sem pripravila za večerjo, ali da ga sploh ne jem, ali da mu naredim nekaj pos
  • Kako se pogovoriti s ostarelimi starši o tem, kdo kaj dobi v oporoki
    Jenna je dejala, da se ji ne zdi mogoče, da bi se počutila slabše, kot se je že po materini smrti, vendar je bil njen pogovor z mlajšim bratom Robertom o razdelitvi posestva uničujoč. Vedno je mislila, da je jasno, da bo mamin nakit pripadel njej kot
  • Kako vedeti, kdaj je vaš otrok dovolj star, da ostane sam
    To, da lahko svojega otroka pustite samega doma, je vznemirljiv mejnik. Neodvisnost! Svoboda – za vse! Lahko pa je tudi živce. Možnost, da gredo stvari narobe, je na nek način v vaših rokah. Vaja, priprava in, kar je morda najpomembneje, intuicija so