Ako donútiť 2-ročné dieťa uspať sa samo

Všetci narazíme na spánkové problémy teraz a znova, vrátane 2-ročných detí. Bohužiaľ, nemajú nástroje na riešenie týchto problémov sami, a tam prichádzajú rodičia. Mať malé dieťa, ktoré nevie spať, môže byť jednou z najfrustrujúcich vecí v rodičovstve. Okrem toho, nedostatie správneho množstva spánku môže interferovať s rastom a vývinom vášho dieťaťa. Aspoň to nechá ho drsnym a podráždeným ďalšie ráno – a tak ťažko ovládateľným ako bol včera v noci.

Návody

  1. Urobte schôdzku s lekárom vášho dieťaťa. Nechajte ho alebo ju robiť lekárske preskum, aby ste sa uistili, že vaše 2-ročné dieťa nemá chronickú bezspanosť, alebo, ak ju má, že je lekársky riešená.

  2. Riešte stravu vášho dieťaťa. Eliminujte rafinovaný cukor čo najviac, a určite pred spaním.

  3. Ustanovte večerný ritual – uvoľnujúci, ktorý nepreťažuje vaše dieťa. Začnite čistením zubov, čítaním večerných rozprávaní a spievaním kolébok o rovnakom čase každú noc. Vypnite svetlá v izbe alebo získať malú nočnú lampu – nechajte izbu jasne osvetlenú.

  4. Odíďte z izby po rozprávaniach, kolébkach a hulení – nechoďte späť do izby tú noc (pokiaľ nie je núdzový prípad), aj keby vaše dieťa kričalo a plakalo. Prevezte ho späť do postele, ak sa pokúsi dostať do vašej spálne alebo plazit do vašej postele. Opakujte tieto kroky tak často, ako je potrebné, kým sa vaše 2-ročné dieťa neuspi samo.

Previous:

Next:

  • 9 spôsobov, ako vyniknúť pri hľadaní práce nianky
    9 spôsobov, ako vyniknúť pri hľadaní práce nianky
    S 1,2 miliónom ľudí pracujúcich v opatrovnosti detí, môže byť ťažké vyniknúť, ak hľadáte zamestnať sa ako nianka. Vedieť, ako efektívne predávať svoje služby ako opatrovník detí, môže pomôcť otvoriť príležitosť. A s ustáleným rastom prác – 7% predpok
  • Ako udržať vaše dieťa aktívne počas letných prázdin
    Ako udržať vaše dieťa aktívne počas letných prázdin
      Pomyslite na to, kedy ste boli dieťa a snívali ste sa o letných dňoch strávených turistickou, rybárstvom a hraním vonku? Detstvo vyzerá dnes oveľa inak ako pred 30 rokmi. Dnes je zriedka vidieť deti a teenagerov bez hláv zapretých do telefóno
  • 13 realistických fikčných kníh pre deti
    13 realistických fikčných kníh pre deti
    Pestovanie celoživotnej vášne pre čítanie u detí je niečo, čomu sa snažia dosiahnuť mnohí rodičia a opatrovníci. Práve preto, lebo základné výhody sú mnohé – rozširovanie slovnej zásoby, čítacie a písacie zručnosti a viac, ale čítanie sa zreteľnými