• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Veľkonočné jedlá pre 1- až 2-ročné deti

Batolatia sú známe svojou vybavičkosťou pri jedení, najmä keď sú v neznámom prostredí. Okrem toho, tvrdé alebo guľôčkové jedlá sú nevhodné pre deti tejto vekovej skupiny, pretože sú rizikami udusenia. Pri príprave jedálneho lístku na večerok, ktorý bude zahŕňať batolatia, vyberajte prstové jedlá, ktoré sú známe, zdravé, bezpečné a ľahko chytateľné a jediteľné.

Tvarované sendviče

Väčšina batolatov zje jednoduché sendviče, ktoré sú syte a jednoducho sa pripravujú pred večerkom. Arašidové maslo môže byť rizikom udusenia pre 1- až 2-ročné, pretože je tak husté a lepivé, takže vyberajte alternatívne typy sendvičov. Roztavený syr, hummus, tuniakový šalát, džem a tvaroh sú všetky batolacie-prívetivé voľby. Použite výseky na sušenky na odstránenie kore a poskytnite batolatom malé prstové sendviče v zábavných tvare. Ak večerok má určitú tému, použite tvary, ktoré k nej súvisia.

Ovocný šalát

Batolatia nepotrebujú jesť veľa cukru, a väčšina z nich považuje ovocie za chutnú zážinu. Urobte ovocný šalát, bez džusu alebo sirupu, s kúsok mäkkého ovocia, ktoré sú ľahko žuvateľné pre batolatia. Vyhýbajte sa guľôčkovým a veľkým kúskom, ktoré sú rizikom udusenia pre 1- až 2-ročné. Ovocie na zváženie zahŕňa obdĺžniky melóna, plátky jahôd, kúsky broskví, štvrtinky hroznov, kúsky hrušky a plátky kívi.

Zdravý koláč

Namiesto pečenia koláča plného cukru a umelých príchutí, urobte batolacie-prívetivé muffiny, ktoré zahŕňajú ovocie alebo zeleninu. Vyberajte recept s meruňkovým pyré, zmoženými banánmi, natretou cuketkou alebo natretou mrkvickou. Znižte množstvo cukru v recepte aj. Pre zdravšiu voľbu omáčky ako bežná hromada cukrového krému, zmiešajte nízko-tučný tvaroh a trochu cukru cukrového a natriete len tenkú vrstvu na každý muffin.

Polenta dippery

Polenta dippery sú ideálne prstové jedlá pre batolací večerok s jedálnym lístkom inšpirovaným chutami Mexika alebo Španielska. Polenta je hustá kaša z kukuričnej múky, často predávaná v tubách v chladenej časti v supermarketoch. Nakrájajte uvarenú polentu na 0,6 cm kúsky a rozložte plátky na pekáčovom plechu. Premažte ich olivovým olejom, posypte trochou syra a pečte ich pri 230 °C (450 °F) desať minút. Dajte každému batolatovi malý hrnček rajčínovej omáčky na macanie kúskov polenty pred ich zjedením.