• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako presvedčiť batolata, aby jelo

Mnohí rodičia batolatov sa bojia hádok, slzier a tantrumov spojených s časom jedál. Batolat môže byť vybavičký jedinec alebo nechce prestať hrať dostatočne dlho, aby si užil jedlo. Existuje niekoľko spôsobov, ako každý rodič môže donútiť svoje batolata sednúť pri stole a užívať si zdravé jedlo s rodinou.

Potrebné veci

• Výseky na sušenky

• Omáčky, džem alebo namazania

Inštrukcie

1. Kŕmte batolata o rovnaký čas každý deň. Stanovte jedálny lístok, ktorý zahŕňa raňajky, obed a večeru, podávané o rovnakom čase a na rovnakom mieste deň po dni. Batolaty prekvapujú na rutine a budú pokojnejšie a ochotnejšie jesť, keď sú spokojné.

2. Vyhýbajte sa kŕmeniu batolata, keď hraje, je neklidné alebo sa neusporiada. Namiesto toho počkajte, kým je dieťa trochu unavené a pripravené sústrediť sa na jedlo a nie na svoje obľúbené hračky.

3. Vyhýbajte sa tomu, aby vaše batolat „paslo“ celý deň. Nekŕmte ho olovrantami celý deň, lebo keď príde čas jedla, nebude mať záujem o jedlo. Namiesto toho dajte vašemu dieťatu len dva až tri olovranty denne – jeden medziraňajky a obed; jeden medzi obed a večeru; a jeden približne hodinu pred spaním.

4. Povzbudzujte batolata, aby vám pomohlo v kuchyni. Dieťa bude ochotnejšie jesť jedlo, ktoré pomohlo mamičke alebo tatičku uvariť.

5. Jeste tri hlavné jedlá s vaším dieťaťom pri stole. Vypnite televíziu a odoberte hračky, aby sa vaše batolat muselo sústrediť na jedlo.

6. Nakraje jedlo na tvary pre dieťa. Napríklad, urobte nudnú buťero-džemovú buľku zaujímavejšou nakrájaním výsekom v tvare dinosaurosa alebo motýľa. Dovolte batolatu pomôcť s tvorbou, ktorá bude mať väčší záujem zjesť.

7. Ponúknite dieťatu jeho obľúbené omáčky alebo prílohy k jedlu. Napríklad, ak vaše dieťa má rád kečup, dajte batolatu malý hrnček kečupu k každej jedálku. Povzbudzujte dieťa skúšať rôzne druhy jedla ponúkaním ich s obľúbenou omáčkou, džemom alebo namazaním. Batolaty sa tešia z actos macania jedla a budú sklonnejšie jesť, keď je táto aktivita k dispozícii.

8. Dovolte vašemu dieťatu pomôcť plánovať jedálny lístok. Dajte vašemu dieťatu niekoľko voľieb a nechajte ho vybrať jedálny lístok, ktorý zjesť celá rodina. Dieťa bude ochotnejšie jesť jedlo, ak má kontrolu nad potravinami.