• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Športové prehliadky: Prečo sú dôležité a čo očakávať

Už viete, že šport vám pomáha zostať vo forme. Vieť aj to, že šport je skvelý spôsob, ako sa spoločensky angažovať a spoznávať ľudí. Ale možno neviete, prečo je tak dôležité absolvovať športovú prehliadku na začiatku sezóny.

Čo je športová prehliadka?

V odbore športovej medicíny sa športová prehliadka označuje ako predštartová lekárska prehliadka (PPE). Pomáha určiť, či je pre vás bezpečné zúčastniť sa na konkrétnom športe. Väčšina štátov vyžaduje, aby deti a adolescenti prešli športovou prehliadkou, než začnú nový šport alebo novú súťažnú sezónu. Aj keď nie je povinná, lekári ju silno odporúčajú.

Športová prehliadka má dve hlavné časti: anamnézu (liečebnú históriu) a fyzikálnu prehliadku.

Anamnéza

Táto časť zahŕňa otázky o:

• vážnych ochoreniach u článkov rodiny
• ochoreniach, ktoré ste mali v mladšom veku alebo máte teraz (napr. astma, cukrovka, epilepsia)
• predchádzajúcich hospitalizáciách alebo operáciách
• alergiách (napr. na hmyzie)
• minulých zraneniach (komočné otriasenie, vŕvy, zlomeniny)
• tom, či ste kedy zomdlieli, mali závraty, bolest v hrudi alebo dýchnutie pri záťaži
• liekoch, ktoré beriete (vrátane voľne predávanych, bylinkových a predpisovaných)

Otázky anamnézy sú zvyčajne na formulári, ktorý si môžete odnesiť domov – poproste rodičov o pomoc pri vyplnení. Ak je to možné, pýtajte sa oboch rodičov na rodinnú liečebnú históriu.

Odpovedajte čo najpresnejšie. Nehádajte a neodpovedajte tak, ako myslíte, že chce lekár. Sledovanie chorobných vzorov v rodine je dobrý spôsob, ako odhaliť potenciálne riziká. Väčšina športových lekárov považuje anamnézu za najdôležitejšiu časť prehliadky, preto sa venujte odpovediam čas. Je málo pravdepodobné, že vaše odpovede vám zabránia športovať.

Fyzikálna prehliadka

B prie fyzikálnej časti lekár zvyčajne:

• zmeria vašu výšku a hmotnosť
• zmeria krvný tlak a tep (frekvencia a rytmus srdca)
• otestujú zrak
• skontrolujú srdce, plúca, brucho, uši, nos a hrtan
• vyhodnotia vašu držku, kĺby, silu a flexibilitu

Pohlavné rozdiely

Hoci prehliadka je pre chlapcov a dievčatá podobná, u dospievajúcich sa lekár môže pýtať na rôzne veci. Napríklad, ak dievča intensívne tréninguje, lekár sa môže pýtať na menstruáciu a stravu, aby vylúčil triadu športovky (zlá výživa, nepravidelné menstruácie, slabé kosti).

Lekár sa tiež informuje o užívaní drog, alkoholu, dietetických doplnkov, steroidov alebo iných "zlepšovateľov výkonu" a zhubnúcich produktoch, pretože ovplyvňujú zdravie.

Na závere lekár buď vyplní a podpíše formulár, ak je všetko v poriadku, alebo odporučie doplnkovú prehliadku, špeciálne testy alebo liečbu.

Prečo je športová prehliadka dôležitá?

Môže odhaliť zdravotné problémy, ktoré by mohli vašu účasť na športe komplikovať. Príklad: ak máte časté astmatické zápchy a hrajete futbal, lekár môže priradiť iný typ inhalátoru alebo upraviť dávku, aby ste lahšie dýchali pri behu.

Lekár vám môže dať cenné tréningové tipy a návrhy na predchádzanie zraneniam – napr. špecifické natahovacie a posilňovacie cvičenia. Môže identifikovať rizikové faktory pre konkrétny šport. Také rady vás urobia lepším, silnejším športovcom.

Kedy a kde ísť na prehliadku?

Niekto ide k svojmu lekáru, iní ju majú v škole. Pri školských prehliadkach prechádzate niekoľkými "stanoviskami" v telocvični, kde vás vyšetrí odborník.

Ak škola ponúka prehliadku, je to pohodlné. No aj tak je dobré navštíviť svojho rodinného lekára – on vás a vašu históriu pozná lepšie ako niekto, s kým sa rozprávať len chvíľu v telocvični.

Ak štát vyžaduje prehliadky, zvyčajne začínate v 7. triede. Aj keby neboli povinné, je múdre ich robiť, ak športujete. Ak pravidelne súťažíte pred 9. triedou, začnite ešte skôr.

Jedna prehliadka ročne stačí. Ak sa hojíte po vážnom zranení (zlomené zápästie, kĺb), nechajte sa skontrolovať po zahojení, pred návratom k tréningu.

Prehliadku absolvujte cca 6 týždňov pred začiatkom sezóny – máte čas na riešenie nálezov. Ani vy, ani lekár nebudete šťastní, ak sa zistí problém deň pred prvým tréningom.

Čo ak lekár nájde problém?

Ak neostanete "OK" a musíte k špecialistovi, neznamená to, že nikdy nebudete hrať. Často ide o jednoduchú kontrolu (napr. opätovné meranie krvného tlaku).

Odoslanie k špecialistovi môže zlepšiť váš výkon. Príklad: chcete do atletického tímu, ale bolí vás koleno pri behu. Ortoped alebo športový lekár pomôže zistiť príčinu – pretréning, zlá technika, staré nezahojené zranenie alebo nevhodné topánky. Lekár vám poradí, ako bežať bez rizika ďalšieho zranenia.

Je veľmi málo pravdepodobné, že budete diskvalifikovaní. Cieľ je vaša bezpečnosť, nie zakázanie športu. Väčšinou špecialista nenájde dôvod vás zastaviť.

Musím ísť aj na bežnú prehliadku?

Áno. Športová prehliadka sa zameriava na vašu spôsobilosť k športu – je úžšia, ale špecifikejšia. Bežná prehliadka rieši celkový stav zdravia, vrátane vecí nesúvisiacich so športom. Môžete si obe zriediť naraz, ale počítajte s viac časom.

Aj ak prehliadka neodhalí problémy, sledujte sa pri športe. Ak pocítite zmeny (svalová bolesť, dýchnutie), povedzte to rodičom alebo trénerovi. Informujte učiteľa telesnej výchovy alebo trénera o zmene zdravotného stavu alebo novom lieku.

Profesionálni športovci potrebujú medicínsku starostlivosť, aby hrali na maximum. Vy si môžete dať tú istú výhodu pravidelnými športovými prehliadkami.