Je nedostatok fyzickej aktivity Týka sa dospievajúci ?
Väčšina stredných škôl dospievajúci nie sú dostatok pohybu , podľa štatistík z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb . 2011 prieskum ukazuje , že študenti stredných škôl zapojiť sa do menej fyzickej aktivity s pribúdajúcim vekom . Bohužiaľ , fyzická nečinnosť môže viesť k vysokému krvnému tlaku , ochorení srdca alebo diabetes neskôr v živote . To tiež zvyšuje riziko vzniku astmy , artritídy a niektorých typov rakoviny .
Odporúčaná Fyzická aktivita
Report Fyzikálne smery činnosti Poradný výbor odporúča , aby deti a dospievajúci získať 60 minút alebo viac stredne až silnej fyzickej aktivity každý deň . Aeróbne aktivita je obzvlášť dôležité , pretože sa zvyšuje srdcovú frekvenciu . Keď sa dospievajúci nemajú dostatok pohybu , ich srdce musí pracovať tvrdšie . V dôsledku toho môže srdce opotrebujú skôr . Tým sa zvyšuje šanca na utrpenie nejakú formu kardiovaskulárnych ochorení v mladšom veku .
Úroveň telesnej aktivity
Úroveň fyzickej aktivity je jedným z faktorov , ktoré pomáhajú určiť kardiovaskulárny osoby zdravie . Podľa American Heart Association štatistický fakt aktualizáciu listu v roku 2013 , 13,8 percenta dospievajúcich po celej krajine v reakcii na vyšetrovanie uviedlo , ktoré sa nezúčastňujú viac než 60 minút fyzickej aktivity , ktoré zvýšili ich tepovú frekvenciu na niektorý z posledných siedmich dňoch . Dospievajúce dievčatá sa častejšie ako chlapci uvádzajú, že sú fyzicky aktívni .
Meniace sa trendy
Deti a mladiství , ktorí sú fyzicky aktívni , pravidelne už viac vytrvalosť , silnejšie kosti a menej telesného tuku , hlási americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb . Okrem toho , že znižuje riziko vzniku srdcových chorôb , cukrovky alebo úzkosti a depresie . Ešte dospievajúci prichádzajú o výhody cvičenia . V januári 2012 článku pre " Tulsa World , " Dr Connie Proskovec , pediater, ktorý praktizuje v Oklahome , konštatuje , že mnoho detí sa nedostávajú toľko cvičenia v škole a sú stále viac sedavý doma .
Ovplyvnenie mozog
Okrem zdravotných výhod pravidelného cvičenia , telesná aktivita môže zvýšiť sústredenie vaše dieťa je v škole . V dôsledku toho , nedostatok fyzickej aktivity , ktorú možno udržať vaše dieťa v zlepšenie jeho stupňa . Fit Teens uvádza , že výskumy ukazujú , dospievajúci, ktorí patria aeróbne cvičenie ako súčasť svojej každodennej činnosti majú väčší bazálne gangliá - časť mozgu , ktorá ovplyvňuje pozornosť . Cvičenia môžu svoje informácie dospievajúce procese pomôcť rýchlejšie , čo mu umožnilo dozvedieť viac , a preto lepšie v škole . Ako ešte menej , než je odporúčané množstvo každodennej činnosti môže ešte zlepšiť študijné výsledky študenta .
-
Cervikálna dilatácia je otvorenie vchodu do maternice, ku ktorému dochádza počas pôrodu. Vo väčšine tehotenstiev zostáva krčok maternice dlhý a uzavretý až do konca tretieho trimestra. V tomto bode vaše dieťa začne klesať do panvy. To vyvíja tlak na -
Kedysi si rodiny vyberali prázdniny na jarné prázdniny výlučne podľa toho, ako je lokalita a cena. Teraz je bezpečnosť – teda bezpečnosť COVID – ďalším faktorom, ktorý musia mamičky a oteckovia zvážiť. Aj keď veci nie sú také pochmúrne, ako boli napr -
Rodičovstvo bábätiek a batoliat poskytuje neporovnateľný pocit radosti, ale priznajme si to:Hľadanie spôsobov, ako pravidelne obohacovať a zabaviť deti, môže byť vyčerpávajúce – nehovoriac o miernom otupení. Potenciálne riešenie pre tie dni, ktoré sa
