• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Všetko o menstruácii

Menstruácia je uvoľnenie krvi z maternice dievčatá, von cez vagínu. Je to znak, že sa blíži k koncu puberty.

Je veľa čo sa učiť o menstruácii. Tu sú niektoré bežné otázky, ktoré majú teenageri.

Kedy väčšina dievčat dostane svoju menstruáciu?

Väčšina dievčat dostane svoju prvú menstruáciu, keď majú okolo 12 rokov. Ale kedykoľvek medzi 10 a 15 rokmi je v poriadku. Každé dievčato má svoj vlastný harmonogram.

Nie je jeden správny vek pre dievča, aby dostala menstruáciu. Ale existujú niektoré náznaky, že začne brzy:

• Večšina času dievča dostane menstruáciu asi 2 roky po tom, čo sa jej začnú vyvíjať prsia.
• Iný znak je vaginálny výstrek (typu sliz) ktorý dievča môže vidieť alebo cítiť na spodnom prádle. Tento výstrek zvyčajne začína asi 6 mesiacov až rok predtým, ako dievča dostane svoju prvú menstruáciu.

Čo spôsobuje menstruáciu?

Menstruácia nastáva kvôli zmenám v v tele. Hormóny sú chemickí poslovia. Vajníky uvoľňujú ženské hormóny a . Tieto hormóny spôsobujú, že vlnenie maternice (alebo bažiny) sa zhrubne. Zabudnuté vlnenie je pripravené pre oplodené vajíčko, aby sa prilepilo a začalo sa vyvíjať. Ak nie je oplodené vajíčko, vlnenie sa rozpadne a zakrvavá. Potom sa ten istý proces opakuje znova.

Zvyčajne trvá asi mesiac, kým sa vlnenie zhrubne, potom sa rozpadne. To je dôvod, prečo väčšina dievčat a žien dostáva menstruáciu približne raz mesačne.

Ako ovulácia súvisí s menstruáciou?

Ovulácia (vyslovuje sa: ov-yu-LEJ-šun) je uvoľnenie vajíčka z vajníkov. Tie isté hormóny, ktoré spôsobujú zhrubnutie vlnenia maternice, spôsobujú aj to, že vajíčko odíde z jedného z vajníkov. Vajíčko cestuje tenkou trubičkou zvanou vajecovod do maternice.

Ak je vajíčko oplodené spermou, prileplí sa ku stene maternice, kde sa v čase vyvine do dieťaťa. Ak vajíčko nie je oplodené, vlnenie maternice sa rozpadne a zakrvavá, čo spôsobuje menstruáciu.

Či menstruácie nastávajú pravidelne, keď menstruácia začína?

Prvé niekoľko rokov po tom, ako dievča začne mať menstruáciu, nemusí prichádzať pravidelne. To je na začiatku normálne. Około 2–3 roky po jej prvej menstruácii by dievčiny menstruácie mali prichádzať približne raz každých 4–5 týždňov.

Môže dievča zochotnieť, hneď ako jej menstruácia začne?

Áno, dievča sa môže dotehotnieť, hneď ako jej menstruácia začne. Dievča sa môže dotehotnieť aj hneď pred svojou veľmi prvou menstruáciou. To je preto, pretože hormóny dievčatá môžu už byť aktívne. Hormóny mohli viesť k a zhrubnutiu maternicovej steny. Ak dievča má sex, môže sa dotehotnieť, hoci nikdy nemala menstruáciu.

Ako dlho menstruácie trvajú?

Menstruácie zvyčajne trvajú asi 5 dní. Ale menstruácia môže byť kratšia alebo trvať dlhšie.

Ako často menstruácia nastáva?

Menstruácie zvyčajne nastávajú približne raz každých 4–5 týždňov. Ale niektoré dievčatá dostávajú svoje menstruácie trochu menej alebo častejšie.

Mala by som používať priazku, tampon alebo menštruačnú čašu?

Máte veľa voľieb, ako riešiť menštruačnú krv. Možno budete musieť experimentovať trochu, aby ste zistili, čo funguje najlepšie pre vás. Niektoré dievčatá používajú len jednu metódu a iné prepínajú medzi rôznymi metódami.

• Väčšina dievčat používa priazky, keď dostanú svoju prvú menstruáciu. Priazky sú z vlnky a prichádzajú v mnohých rôznych veľkostiach a tvaroch. Majú lepivé prúžky, ktoré sa prilepia na spodné prádlo.
• Mnohé dievčatá consider tampony pohodlnejšie ako priazky, najmä pri športe alebo plávaní. Tampon je vlnený zácik, ktorý dievča vloží do vagina. Väčšina tamponov prichádza s aplikátorom, ktorý vodí tampon na miesto. Tampon vysakáva krv. Nechávajte tampon viac ako 8 hodín, pretože to môže zvyšovať riziko vážnej infekcie známej ako toxic shock syndróm.
• Niektoré dievčatá preferujú menštruačnú čašu. Väčšina menštruačných čaš je z silikónu. Na použitie menštruačnej čaše dievča vloží do vagina. Drží krv, kým ju nevyprázdni.

Koľko krvi vytečie?

Môže to vyzerat ako veľa krvi, ale dievča zvyčajne stratí len niekoľko lyžíc krvi počas celej menstruácie. Väčšina dievčat potrebuje zmeniť svoju priazku, tampon alebo menštruačnú čašu asi 3–6 krát denne.

Budem mať menstruácie po celý život?

Keď ženy dosiahnu menopauzu (okoľo 45–55 rokov), ich menstruácie trvalo prestanú. Ženy ani nemajú menstruáciu, kým sú tehotné.

Čo je PMS?

PMS (predmenštruačný syndróm) je, keď dievča má emočné a fyzikálne symptómy, ktoré nastávajú pred alebo počas jej menstruácie. Tieto symptómy môžu zahŕňať náladovosť, smútok, úzkosť, naduchanie a akné. Symptómy zmiznú po prvých niekoľko dňoch menstruácie.

Čo môžem robiť s kŕčami?

Mnohé dievčatá majú kŕče s menstruáciou, najmä v prvých niekoľkých dňoch. Ak vás kŕče trápia, môžete skúsiť:

• teplú hriecu podložku na brucho
• prijatie ibuprofenu (Advil, Motrin, alebo vlastná značka) alebo naproxenu (Aleve alebo vlastná značka)

Mala by som sledovať nejaké problémy?

Väčšina dievčat nemá žiadne problémy s menstruáciami. Ale zavolajte svojmu lekárovi, ak:

• máte 15 rokov a ešte nemáte menstruáciu
• máte menstruáciu viac ako 2 roky a stále neprichádza pravidelne (cca každých 4–5 týždňov)
• máte krvácanie medzi menstruáciami
• máte silné kŕče, ktoré sa nezlepšujú ibuprofenom alebo naproxenom
• máte veľmi silné krvácanie (krvácanie prechádza cez priazku alebo tampon rýchlejšie ako každú hodinu)
• máte menstruácie, ktoré trvajú dlhšie ako približne týždeň
• máte závažné PMS, ktoré vám premieša v bežných aktivitách

Pohľad do budúcnosti

Menstruácie sú prirodzená, zdravá časť života dievčatá. Nemali by vám brániť cvičeniu, zábave a užívaniu si života. Ak máte otázky o menstruáciách, pýtajte sa svojho lekára, rodiča, učiteľa zdravotného vzdelávania, školského zdravotníka, alebo staršej sestry.