Otázky na rozhovor o jedení s pubertujúcimi

Obavy o to, čo pubertujúci je, sú zložitejšie ako či zjedol všetku zeleninu na talieri. Pubertujúci s nízky sebavedomím, depresiou alebo problémami s telesným obrazom môžu vyvinúť zlé jedálske zvyky, ktoré sa môžu stať nebezpečnými jedálskymi poruchami. Keď sa bojíte, že pubertujúci je príliš veľa alebo málo, otvoriť diskusiu niekoľkými otázkami. Ak myslíte, že trpí jedálskou poruchou, porozprávajte sa s jej lekárom ihneď pre liečebný plán.

Pocity

Keď sa pubertujúci cíti deprimovane/stresovane, môže reagovať drastickou zmenou jedálskych zvykov. Nejesť dostatočne = anorexia; jesť veľa a čistiť cez zvracanie/purgačia = bulimia; jesť oveľa viac ako by mal = prejedanie. Podľa WebMD sú tieto poruchy častejšie u dievcát, chlapci 5–15 % anorexie/bulimie, pri prejedení 35 % chlapci. Otázky: „Ako sa cítiš pri jedení?“ a „Ako sa cítiš, keď premýšľaš o jedle?“ môžu otvoriť diskusiu. Odpovede odrážajúce neustálu myšlienku na jedlo (ako jesť alebo ako sa mu vyhnúť) alebo že jedlo zlepšuje náladu môžu byť červenou vlajkou pre jedálsku poruchu.

Telesný obraz

Otázky: „Čo myslíš o svojom tele?“ a „Čo sa ti páči a nepáči na tele?“ pomôžu otvoriť sa o telesnom obraze. Médiá propagujú dokonalé telá, nedosiahnuteľné pre väčšinu. Keď sa pubertujúci zameriava na zlepšovanie tela, môže vyvinúť poruchu. Hovorte o nebezpečenstvách nezdravých zvykov: poškodenie orgánov, oslabenie kostí, erózia zubov, cukrovka 2. typu, vysoký tlak. MayoClinic odporúča rozprávať sa o správach médií o tele a tom, že zdravé tvary sú pre každého iné.

Prijatie

Keď sa jedálske zvyky zmenia náhle a drasticky, môže pubertujúci trpieť nízke sebavedomiem. Môže viazať telo k sebavedomiu: s pravým telom viac priateľov, populárnejší. Opýtajte sa: „Cítil si sa prijatý spolužiakmi a rodinou?“ Ak nie, nájdite spôsoby, ako budovať sebavedomie. Trávte čas zoznamovaním úspechov a pozitívnych rysov, pripomeňte dôležitých ľudí, čo ho milujú presne takého, aký je.

Kontrola

Ak pubertujúci odpovie „Áno“ na „Cítil sa stratená kontrolou nad jedlom?“, rozprávajte sa o dôvodoch. Mnohí pubertujúci cítia, že môžu kontrolovať to, čo jedia, keď sa cítia bez moci inde (rozchod, zlá známka). Niektorí obmedzujú príjem drasticky, iní jedú neustále. Hoci na začiatku cítia kontrolu, porucha sa stáva obsesiou, ktorá ovláda ich. Nový pocit stratenia kontroly zhoršuje problém; to, čo prinášalo úľavu a bezpečenstvo, teraz je všetko, na čo myslia. Hovorte o zdravých zvykoch, nepoužívajte jedlo ako odmenu ani zvedanie nálady – žiadna zmrzlina, keď sa nedostane do čírskej skupiny.

Previous:

Next: