• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

6 tipov, ako sa vysporiadať s rôznymi typmi vrstveného tlaku u pubertujúcich

Pubertálne roky sú čas, keď deti získavajú väčšinu svojich priateľov. Majú sa s nimi dobre, dôverujú im a sú ovplyvnení nimi. Ale s priateľstvom a sociálnym kruhom prichádza vrstvený tlak.

Vrstvený tlak u pubertujúcich môže viesť k niektorým nepriaznivým výsledkom a nepríjemnej atmosfére doma. Povedáme vám všetko o vrstvenom tlaku u pubertujúcich – príklady, dobré a zlé, a ako sa rodičia môžu s ním vysporiadať.

Čo je vrstvený tlak?

Vrstvený tlak je situácia, v ktorej sa pubertujúci cíti donútený robiť niečo, pretože chce byť súčasťou sociálneho kruhu a byť ho cenený. Priatelia a členovia väčšej skupiny (spolužiaci, spolužiaci zo školy atď.) tvoria vrstvenikov.

Pubertujúci klada väčšiu dôležitosť na názor svojich vrstvenikov ako na vlastné myšlienky. Preto vrstvený tlak môže donútiť pubertujúceho robiť veci, ktoré by inak nerobil.

Prečo vrstvený tlak ovplyvňuje pubertujúcich?

Tu je dôvod, prečo sa pubertujúci ľahko nechajú ovplyvniť svojimi vrstvenikmi:

1. Dôležitosť názoru vrstvenikov: Pubertujúci klada veľa dôrazu na názor svojich priateľov a väčšej skupiny. Často pubertujúci robia rozhodnutie, ktoré je v súlade s väčšinou skupiny namiesto aby zostali nezávislí. Výskumy ukázali, že pubertujúci majú tendenciu riskovať viac, ako je rýchlejšia jazda autóm, keď ich priatelia pozerajú.

2. Rýchla pubertálna transformácia: V pubertálnych rokoch nastávajú niekoľko psychických a fyzických zmen. Existuje prirodzená túžba kovať priateľstvá s rovnakoveekými a tými, ktorí prechádzajú podobnými zmenami v živote. Pubertujúci cíti, že najlepší spôsob, ako sa zrodiť priateľom niekoho, je správať sa rovnakým spôsobom ako ich vrstvenovia.

3. Silná túžba zapadnúť: Potreba zapadnúť môže byť tak veľká, že môže donútiť pubertujúceho robiť porušené a riskantné rozhodnutia, ktoré pubertujúci môže vnímať ako „cool“.

4. Riskovanie: Pubertujúci sú najpravdepodobnejšie, že ignorujú riziká v prospech odmeny, kým sú pod vplyvom vrstveného tlaku. Pubertujúci je pravdepodobné, že bude zapojený do trestného činu alebo spotrebuje alkohol, keď je v skupine vrstvenikov. Pubertujúci je päťkrát viac pravdepodobné, že bude zapojený do autonehody, pretože najpravdepodobnejšie vypije a bude viesť auto, keď je s vrstvenikmi.

Ľudia sú najzraniteľnejší k vrstvenému tlaku v pubertálnych rokoch a tlak sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Pojďme sa pozrieť na niektoré príklady.

Príklady vrstveného tlaku u pubertujúcich

Nižšie uvedieme niektoré z najbežnejších scénárov vrstveného tlaku medzi pubertujúcimi; niektoré môžu byť dobré, zatiaľ čo iné sú škodlivé pre pubertujúceho:

• Zmena hovorového štýlu na napodobenie tých v priateľskom kruhu; používanie slov, ktoré sú často používané vrstvenikmi.

• Kopírovanie oblečenia, účesov a šperkov.

• Pozerať si rovnaké filmy a TV šovy ako priatelia. Počúvať rovnakú hudbu ako priatelia.

• Účasť na súťažiach alebo pripojenie sa k skupinám ako športová alebo spevácka skupina.

• Robenie riskantných aktov ako prelomovanie pravidiel. Často sa pravidlo prelomí v skupine alebo po tom, ako niekto v kruhu vrstvenikov to urobí.

• Podieľanie sa na aktivitách ako fajčenie, pitie alkoholu, užívanie drog alebo sexuálne aktivity.

Ako príklady ukazujú, vrstvený tlak môže byť aj negatívny aj pozitívny.

Typy vrstveného tlaku u pubertujúcich

Vrstvený tlak môže byť buď negatívny alebo pozitívny v závislosti na type sociálneho kruhu:

1. Negatívny vrstvený tlak: Donúti pubertujúceho prijímať zvyky, ktoré sú pre ich vek nepodhodné. Príklady zahŕňajú podlimitné pitie alkoholu, fajčenie, zneužívanie drog, nebezpečný sex a nelegálne aktivity.

2. Pozitívny vrstvený tlak: Toto donúti pubertujúceho robiť pozitívne veci, ako je pripojenie sa do posilovne na udržiavanie zdravého váhy, účasť na súťažiach, pripojenie sa k záujmovej skupine a dodržiavanie niektorých dobrých, každodenných zvykov ako jedanie zdravého jedla, pretože to robia vrstvenovia.

Pozitívny vrstvený tlak je skutočne radosťou pre rodičov, ktorí by inak mohli bojsť presvedčiť svoje dieťa, aby prijalo dobré zvyky. Je to negatívny vrstvený tlak, ktorý je medzieravý.

Kedy by ste sa mali obávať vrstveného tlaku u pubertujúcich?

Negatívny vrstvený tlak môže byť problém, ak uvidíte u svojho pubertujúceho nasledujúce znaky:

1. Náhla zmena správania; prejav agresie a erratické správanie ako nikdy predtým.

2. Pubertujúci hovorí monoslabikami a nehovorí otvorene s členmi rodiny.

3. Zdajú sa deprimovaní alebo úzkostní celý čas.

4. Pubertujúci sa zhnevá aj pre jednoduché veci; sú agresívni a krátkodobí.

5. Problémy so zasnutím a nepravidelný spánkový vzor.

6. Zmeny vo fyzickom význame, ktoré robia pubertujúceho vyzerajúce nezdravo.

7. Strata chuťe alebo problémy s jedlom.

8. Ustupovanie od aktivít a sociálnych skupín, ktoré dieťa niekedy milovalo.

9. Odpor ísť vonku z domu alebo do školy.

10. Hovorenie negatívne o živote a hovorenie slov, ktoré naznačujú, že pubertujúci vzdal všetku nádej.

Kombinácia všetkých alebo niekoľkých týchto znakov u vášho dieťaťa znamená, že potrebujú vašu pomoc.

Ako môžu rodičia pomôcť riadiť vrstvený tlak pubertujúcich?

Tu je to, čo môžete robiť, aby ste odovzdali negatívny vrstvený tlak od vašej pubertujúcej dieťaťa. Kroky zahŕňané sú zvyčajne súčasťou dobreho rodičovstva.

1. Pýtajte sa špecifické otázky o ich dni: Pýtajte sa špecifické, nie otvorené otázky o tom, ako im bol deň – napríklad „Čo si robil v svojom obľúbenom predmete dnes?“ „Kto bol tvoj partner v laboratóriu?“ Namiesto „Ako bol deň?“ a „Máš rád školu?“ Týmto spôsobom dostanete odpovede, ktoré sú dlhšie ako áno alebo nie. Majte rozhovor s nimi každý deň, aby ste zostali informovaní o udalostiach v živote pubertujúceho. Avšak uistite sa, že nezniejete ako pri pátraní. To tiež umožňuje pubertujúci vedieť, že ich rodičia sú otvorení komunikácii a on/ona sa na nich môže spoliehať pre emocionálnu podporu.

2. Udržujte klidný prístup: Ak vaše pubertujúce dieťa práve priznalo, že dnes pilo alkohol kvôli vrstvenému tlaku, oceniť ich úprimnosť. Potom sa ich môžete spýtať, ako sa cítili po vypití drinku, „Robilo vám to závraty?“ „Čo myslíte, aké boli účinky na vaše telo?“ Nezhnevajte sa ani nekričte. To urobí pre pubertujúceho ťažšie prísť k vám s ich problémami a priznať sa. Negatívna reakcia na priznanie alebo problém môže odstrániť pubertujúceho od rodičov a viac zapojiť do vrstvenických skupín, ktoré môžu povzbudzovať negatívne uberanie ako drogy a alkohol. Udržiavanie viac rozhovorového prístupu s vašou pubertujúcej dieťaťom namiesto kriku na ne, môže im pomôcť sami si uviedomiť, prečo pitie alkoholu nie je pre nich prospešné.

3. Budujte sebavedomie: Pubertujúci s nízko sebavedomím a nízkej sebaohodnotou sú viac náchylní podliehať negatívnemu vrstvenému tlaku. Rodičia môžu pomôcť pubertujúci budovať sebavedomie. Ukážte im prípady, ako vy sami čelíte vrstvenému tlaku a nechajte ich pozorovať, ako to prekonáte, modelujúc to, že robíte to, čo je správne v tvári negatívneho vrstveného tlaku, čo uvidia, že robí osobu silnejšou. Navštívte spolu kurzy zručností alebo pracujte spoločne na projektoch, kde sa vy aj vaše pubertujúce dieťa môžete cítiť hrdosť.

4. Nastavte niektoré pravidlá: Majte niektoré pravidlá pre vaše deti, aby ich dodržiavali. Dajte im vedieť, kedy ich očakávate doma každý deň, príležitosti, kedy môžu zostať vonku dlhšie a pravidlá jazdy. To umožní pubertujúci vedieť, čo je prijateľné a čo nie.

5. Učte ich slušné, ale pevné spôsoby povedať „Nie“: Naučte dieťa odmietnuť negatívnu ponuku od ich priateľov. Napríklad, ak pubertujúci má niekoľko spolužiakov, ktorí fajčia, naučte pubertujúceho odmietnuť akúkoľvek ponuku povedaním „Nie, ďakujem. Nechcem fajčiť“. Ukážte im videá, ktoré vysvetľujú, ako je fajčenie škodlivé pre telo. Dajte vašemu dieťaťu vedieť, že keď iní odmietnú zohľadniť škodlivé účinky na svoje telo, nezaslúži sa zapájať sa do argumentu s týmito vrstvenikmi. Nádeja je, že vaše dieťa bude vedieť, že nechce byť v tej situácii a má vnútornú silu opustiť ju.

6. Povzbudzujte interakciu s širším kruhom priateľov: Motivujte pubertujúceho k získavaniu priateľov nielen v škole, ale aj v susedstve, lokálnom parku alebo v ich záujmových triedach. To pomôže priniesť do ich sociálneho života rozmanitosť priateľov a známostí namiesto jednej skupiny, takže dieťa môže prežiť vplyv niekoľkých vrstvenických skupín. To môže pomôcť rozriediť akýkoľvek negatívny vrstvený tlak a tiež poskytnúť viac možností priateľstiev. Nájdenie vrstvenickej podpory z pozitívnej skupiny je najlepší spôsob, ako úsť vplyvu negatívnych vrstvenických skupín.

Vrstvený tlak pubertujúcich by ich mohol donútiť zapojiť sa do aktivít, v ktorých by pubertujúci inak nemusel byť zainteresovaný. Keďže tieto aktivity môžu vaše pubertujúce dieťa urobiť náchylným k zlým zvykom, je bezpečnejšie potlačiť akékoľvek nesprávne správanie v jeho začiatkoch. Pochopte príčinu vplyvu a skúste sa s situáciou vysporiadať jemne. Takisto skúste zväčšiť ich priateľský kruh, aby sami mohli identifikovať rozdiel medzi dobrými a zlými priateľmi. Môžete vyskúšať vyššie uvedené tipy na riešenie pubertujúceho, ktorý padne obete negatívneho vrstveného tlaku. Ak však vyššie uvedené prístupy nefungujú, môžete sa obrátiť aj na psychológa.