Ako budovať sebavedomie a sebahodnotu vášho dieťaťa

Sebahodnota hraje významnú úlohu v vývoji zdravých detí. Deti s vysokou sebahodnotou zvyčajne stanú viac úspešnými v živote. Bohužiaľ, výsledky pre deti s nízkou sebahodnotou môžu byť dosť zlé. Kako rodič, sebahodnota vášho dieťaťa je v veľkej miere vaša zodpovednosť. Veľa môžete urobiť, aby ste pomohli vašiemu dieťatu cítiť sa sebavedomé a kompetentné.

Deti s vysokou sebahodnotou majú dôveru skúšať nové aktivity a cítia pocit hrdosti na svoje dosiahnutia. Hoci zlyhanie nikdy nie je príjemné, tieto deti majú emočnú schopnosť vydržať neúspech, ako aj udržiavať odvahu skúsiť to znova.

Deti s nízkou sebahodnotou sú sebakritické a majú ťažkosti byť pozitívne pri robení chýb. To môže viesť k tomu, že dieťa nebude schopné skúsiť to znova, alebo odmietne ďalšiu príležitosť byť úspešné.

Deti môžu byť citlivé a majú rovesnickú skupinu, ktorá môže byť dosť drsná, tak ako rodič, to, čo robíte doma, maže obrovské dôležitosť. Je kritické, aby vaše dieťa malo zdravú rezervu sebahodnoty, ktorá bude slúžiť aj ako buffer na prežitie nepríjemností od iných detí.

Dajte svojmu dieťatu najlepšiu šancu k rastu a šťastiu.

Použite nasledujúce stratégie, aby ste pomohli vašiemu dieťatu cítiť sa dobre o sebe:

1. Milujte svoje dieťa bezpodmienene. Každé dieťa by malo veriť, že bez ohľadu na to, čo robia – úspech alebo neúspech – ich rodičia ich stále milujú a budú tam pre nich.

• Zvážte vplyv, ktorý to má na sebahodnotu dieťa, keď veria, že sú milované len vtedy, keď sa správajú určitým spôsobom alebo dosiahnu špecifický výsledok.

2. Pomôžte vašiemu dieťatu nastaviť dosiahnuteľné ciele. Málo vecí je prospešnejších pre sebahodnotu ako úspech. Spolupracujte so svojím dieťaťom na stanovení týchto cieľov.

• Začiatočnite s cieľmi, ktoré sú veľmi ľahké na dosiahnutie. Dajte vašiemu dieťatu chuť úspechu a dôveru, ktorá s ním ide.
• Napríklad, dobrý cieľ pre malé dieťa by mohlo byť ubrať si svoju izbu.

3. Povzbudzujte trpezlivosť. Úspech a trpezlivosť idú ruku v ruke. Nájdite odvahu vo vašom dieťati byť trpezlivý, a ukazujete im, ako byť úspešný.

• Chváľte vaše dieťa, keď zostane pri ťažkej výzve a neodustane.
• Jeden spôsob, ako môžete pomôcť vašiemu dieťatu, je dať dobrý príklad. Demonštrujte, čo znamená vytrvalať.

4. Dajte vašiemu dieťatu výber. Je ťažké mať sebahodnotu, keď nemáte žiadnu kontrolu nad svojím životom. Aby ste dali pocit sebakontroly, dajte vašiemu dieťatu výber. To môže byť tak jednoduché ako dvanie im dve možnosti na obed alebo povolenie im vybrať si, aké topánky nosia ten deň.

5. Odrážajte perfekcionizmus. Odrážajte vaše dieťa od pokusov byť perfektný – hra, ktorú nikto nemôže vyhrať. Sebahodnota vášho dieťaťa utŕpi, keď si uvedomia, že nikdy nemôžu byť perfektní.

• Ukážte vašiemu dieťatu, že ceníte úsilie a pokrok. To sú akcie, ktoré každý môže dosiahnuť.

6. Vyhnite sa prechválovaniu. Vaše dieťa vie, kedy je vaše chválenie nadmerné. Dajte chválenú, ked je uznanie zá슬užné. Takisto chváľte vaše dieťa za dobré úsilie. Mala by sa poznamenať, že nadmerné chválenie bolo ukázané, že ublíža sebavedomiu dieťaťa namiesto aby ho posilnilo.

7. Povolte vašiemu dieťatu počuť, ako ich chváľate. Dieťa dostáva veľký boost k svojej sebahodnote, keď počuje rodiča, ako ich chváli pred iným dospelým.

• Vaše deti vás vždy sledujú. Použite to vo svoje pro.

8. Dobro sa starajte o seba. Dobrá starostlivosť o seba ukazuje vašiemu dieťatu, že ste dôležití. Budú veriť, že sú dôležití a mali by sa starať o seba tiež. Môžete im ukázať, ako sa stať prioritou.

Nie je pochybnosti, že dieťa s vysokou sebahodnotou je šťastnejšie a sebavedomejšie. Chceme to najlepšie pre naše deti, takže je naša zodpovednosť pomôcť viesť naše deti touto cestou.

To, čo robíme doma, môže mať významný vplyv na budúcnosť našich detí. Učte svoje deti milovať a veriť v seba, a budú žnjať výhody cez ich celý život.