• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dojčenie: Základy pozície

Dojčenie: Základy pozície

Naučte sa základy pozície a držania vášho dieťaťa počas dojčenia.

Podpora dieťaťa a prsia

Mnoho žien, ktoré začínajú dojčiť, je tak preoccupied s tým, aby ich dieťa chytilo ich prsia, že preskočia úplne základy dostania seba a svojho dieťaťa do správnej polohy na dojčenie. Vaša telesná poloha by nemusela zdať byť relevantná, kým neuvidíte, že budete strávať mnoho hodín dojčením každý deň mesiacmi. Správne pozicovanie seba zníži pravdepodobnosť akéhokoľvek fyzickej nepohodly počas dojčenia a uľahčí vašiemu dieťaťu dojčenie. Správne pozicovanie vášho dieťaťa zlepší jeho pripojenie k vašim prsia a zväčší jeho príjem mlieka. Je určite hodné venovať trochu času na to, aby ste to mali správne!

Získajte pohodlie

Prvé dojčenie môže nastať, kým ste v klínovej polohe alebo sedíte vo vašej nemocničnej posteli alebo na stoličke vo vašej izbe. Klínová poloha bude diskútovaná neskôr trochu. Ak sedíte v posteli, zdvihnite hlavu vašej postele tak vysoko, ako je to možné. Pravdepodobne budete musieť zasunúť niekoľko podušiek za seba, aby ste udržali chrbticu rovnú. Ak sedíte na stoličke, vyberte takú s dostatočnou podporou chrbtice a rúk a vhodnou výškou. Nemala by byť tak nízka, aby vaše kolená smerovali hore, ani tak vysoká, aby vaše nohy nedosiahli zem. Ak je to potrebné, zasuňte jednu alebo viac podušiek za chrbticu, aby ste vám pomohli sedieť upravo. Hojdacie kreslo znie lákavo, ale je uprednostniteľné nemať pohyb, kým sa vy a vaše dieťa učíte.

Poduška položená na váš klín pomôže zdvihnúť vaše dieťa na úroveň vašich prsiev. Ak nie je k dispozícii žiadna poduška, prekríženie nohy na strane, na ktorej dojčíte, priblíži vaše dieťa k vašim prsia. Poduška na klín je nevyhnutná pre ženy, ktoré rodia cisárskym rezom, aby sa hmotnosť dieťaťa netlačila do ich rezu. Nohou pod nohami tiež zmenší vzdialenosť medzi vašim klínom a prsia a urobí vašu chrbticu pohodlnejšiu. Tieto jednoduché opatrenia môžu znížiť napätie v krku, pleciach a chrbtici. Niektoré ženy si kupujú a používajú špeciálnu dojčiacu podušku, aby urobili dojčenie pohodlnejším, a môžu ju vôbec priviesť na výlety.

Sedenie upravo je dôležité, aj pre vaše pohodlie a aby ste pomohli vašemu dieťaťu správne sa pripojiť k prsia. Sklonovanie sa dopredu alebo dozadu mení polohu vašich prsiev vzhľadom na dieťa a uťažuje vašiemu dieťaťu správne chytiť prsia. Keď dojčíte, vždy chcete priniesť dieťa k vašim prsia, nie vaše prsia k dieťaťu. Keď sa prsia musia ťahať, aby dosiahli dieťa, sú ľahšie vydŕžané z úst dieťaťa počas kŕmenia. Ak máte veľmi veľké prsia, môžete si zaťažiť chrániť plienku alebo plahtičku a dať ju pod prsia, aby ste ich zdvihli.

Pozicovanie vášho dieťaťa

Bez ohľadu na to, ktorú dojčiacu polohu použijete, niekoľko základných princípov platí. Vaše dieťa by malo byť po celý čas kŕmenia dobre podporované, aby sa uvoľnilo a malo pocit bezpečenstva. Môžete použiť podušky, polštáre alebo vašu ruku na udržiavanie dobrej podpory jej hlavy, krku, pleč, chrbtice a zadku. Hlava, krk, chrbtica a boky vášho dieťaťa by mali zostať v zhode. Její telo by nemalo byť zohňaté alebo zakrivené pri pozicovaní na kŕmenie. Keď sa prvýkrát učíte dojčiť, budete chcieť mať jej ruky preč, aby ne skončili v jej ústech alebo pri vašej bradavke. Môžete to urobiť zaplnutím vášho dieťaťa do plienky. Alebo môžete byť schopní držať jej ruky pri jej tele, kým ju pozicujete na dojčenie.

Podpora vašich prsiev

Bohužiaľ gravidita, väčšina žien prežije úžasné zväčšenie prsiev ako výsledok vývoja mliečných žliaz a cievok. Keď sa zahŕňa hojná produkcia mlieka, prsia sa ešte zťažujú. Novorodené nutičko nemôže byť očakávané, že bude udržiavať prsia správne pozíciované v jej ústach počas dojčenia, kým nebudete podporovať vaše ťažké prsia spodu. Použite ruku opačnú od ruky, ktorá podporuje dieťa, na to, aby ste zahŕnuli vaše prsia, tak aby ste mohli predkladať bradavku vašemu dieťaťu. Položte štyri prsty pod prsia a palec hore – C-chvat – aby ste jemne podporili vaše prsia. Umestnenie vašich prstov na prsia je veľmi dôležité. Mali by byť dobre za areolou, ďaleko od bradavky, aby neprekážali ústam dieťaťa. Niektoré ženy úspešne používajú „nožničkový“ chvat, alebo V-chvat, na podporu prsia medzi ukazováčkom a prostredným prstom. Je však ťažké s týmto chvatom roztiahnuť prsty dostatočne ďaleko, aby zostali za areolou. C-chvat nielen poskytuje lepšiu podporu prsia, ale uľahčuje dieťaťu chytiť dostatočné prsia bez prekážky. Nakoniec väčšina detí sa naučí dojčiť bez toho, aby prsia muselo byť podporované počas celého kŕmenia. Na začiatku však podpora prsia bude veľkou pomocou pre vaše dieťa.

Niekoľko populárnych pozícií

Špecifické dojčiacie polohy

Môžete si vybrať z niekoľkých populárnych dojčiacich polôh a pravdepodobne zistíte, že niektoré lepšie fungujú za určitých okolností. Pretože maximálny tlak na bradavku a areolu je pre každú polohu iný, zmena polohy, ktorú používate, môže pomôcť predchádzať bolestivým bradavkám. Urobte úsilie naučiť sa aspoň dve polohy pred odchodom z nemocnice.

Klasická poloha (Cradle Hold)

Tradičná dojčiacia poloha používaná najčastejšie a znázornená v historických dielach je známa ako klasická poloha (cradle hold). Dieťa je podporované vašou rukou pod jej chrbticom a s hlavou vychýlenou v líčku vášho lakta alebo na vašom predlaktí. Vaša ruka môže objímkať zadok alebo steh dieťaťa, a môžete byť schopní držať jej vrchnú ruku pri jej tele pomocou palca. S vašou vrchnou rukou držanou pri vašom boku, otočte predlaktie tak, aby sa celé telo dieťaťa otočilo k vám. Bežná chyba je položiť dieťa na chrbť a stimulovať jeho tváre vašou bradavkou, aby sa jej hlava otočila k prsia. Táto technika je veľmi nevhodná – vy by ste nechceli piť s hlavou otočenou na stranu! Namiesto toho by vaše dieťa malo byť otočené k vašim prsia, tak že vy dvaja ste prsia-k-prsia. Jej ústa by mali byť v zhode s vašou bradavkou, aby sa mohla ľahko pripojiť. Dolná ruka dieťaťa môže byť zabalená okolo vašej pasu alebo pod vaším prsia.

Krížová poloha (Cross-Cradle Hold)

Krížová poloha je podobná klasickej, s tým rozdielom, že sa vaše ruky vymenili v ich úlohách. S krížovou polohou je dieťa podporované rukou a dlania naopačne od prsia, ktoré sa používa, kým prsia je podporované rukou na tej istej strane. Táto poloha dáva matke viac kontrolu nad hlavou dieťaťa, ktorá spočíva medzi jej palcom a prstami namiesto na ruke. Otočte telo dieťaťa na vašej ruke, aby jej hrudník a bruško boli k vám otáčené. Krížová poloha je vynikajúca poloha pre deti, ktoré majú potíže s chytaním sa, a pre malé deti. Vaša ruka podporujúca hlavu dieťaťa môže rýchlo usmerňovať nutičko k vašim prsia.

Poloha pod pažou (Football Hold)

Poloha pod pažou, známa aj ako clutch hold, sa používa na pozicovanie dieťaťa na dojčenie na tej istej strane ako podporujúca ruka. Poloha je populárnym výberom pre matky, ktoré rodili cisárskym rezom, pretože udržiava hmotnosť dieťaťa od matčiny rezu. Začnite posadením vášho dieťaťa upravo pri vašom boku, tvárou k vám s hlavou blízko vašich prsiev. Zaberte jej telo pod vašu ruku proti vašemu boku, ako futbalový loptu, s nohami smerujúcimi k vašej chrbte. Ak sedíte na stoličke, telo dieťaťa môže byť zohňaté v bokoch, s zadkom na zadku stoličky a nohami smerujúcimi hore. Jeje plečá, krk a hlava sú podporované vašou dlanou a prstami, kým jej vrchná chrbtica spočíva na vašom predlaktí. Typicky sa pod ruku podporujúcu dieťa položí poduška, aby sa zdvihla na úroveň prsia a aby sa zabezpečila pohodlná podpora pre lakte matky. Poloha pod pažou je ďalšia populárna poloha pre malé deti alebo tie, ktoré majú potíže s chytaním sa. Funguje dobre aj pre ženy s veľkými prsia alebo plochnými bradavkami. Poloha umožňuje matke vidieť svoju bradavku a ústa dieťaťa a ovládať hlavu dieťaťa. Je dôležité nepoužívať príliš veľa tlaku na hlavu dieťaťa, pretože to môže spôsobiť, že nutičko vyhne hlavu proti vašej dlani.

Ležacia poloha (Reclining Position)

Nie je nutné sa dostávať do sediacej polohy, aby ste dojčili svoje dieťa. Ženy, ktoré rodia cisárskym rezom, často preferujú dojčenie v ležacej polohe, aby sa vyhli tlaku na svoj rez. Iné ženy sa môžu necítiť dostatočne dobre na dlhšie sedenie upravo. Doma môžete chcieť dojčiť svoje dieťa kým ležíte v posteli v noci alebo kým dríte v deň. Aby ste dojčili v ležacej polohe, otočte sa na jeden bok a nechajte pomocníka položiť niekoľko podušiek proti vašej chrbte. Pravdepodobne budete chcieť podušku pod hlavu, a niektoré ženy radi majú podušku umiestnenú medzi kolená. Snažte sa udržať chrbticu a boky v rovnom čiare. Umiešťajte vašu dolnú ruku okolo vášho dieťaťa a priťahujte ho blízko k sebe, aby sa vaše telá dotýkali. Vaše dieťa by malo byť na boku tvárou k vašim prsia, s ústami v zhode s bradavkou. Použite vašu opačnú ruku na podporu vašich prsia.

Je vlastne možné dojčiť z oboch prsiev v ležacej polohe bez prekríženia. Položte dieťa na postel vedľa seba, aby dojčilo z dolného prsia. Alebo zdvihajte dieťa na podušku, aby ste ho priviedli na úroveň horného prsia. Budete chcieť mať po ruke ešte niekoľko podušiek, aby ste sa dostali do optimálnej polohy. Umiestnenie podušky proti chrbti dieťaťa ho udrží od prekríženia, ak chcete odobrať vašu dolnú ruku a dať ju pod hlavu.