Je lyčie bezpečné v tehotenstvi? Výhody, cukor a opatrenia
Áno, v mire. Lyčie poskytuje vitamín C (imunita, kolagén), folát (neurálna rúra), kalium, meď, polyfenoly.
Body pozornosti
- Cukor: ~15 g/100 g. GDM? Počítajte sacharidy; kombinujte s bielkovinami/tukmi.
- Hypoglycín A / MCPG: Toxíny v nezrelom lyčii spájané s encefalopatiou u vymanutých detí (Muzaffarpur výskyt). Jeste len plne zrelý ovocie.
- Alergia: Zriedkavá, ale možná (krížová reakčnosť s bylínou, latexom).
- Porcia: 5–8 ovocí = 1 porcia.
Záver
Zrelé lyčie ako súčasť rozmanitej diety = v poriadku. Nie „superfood“, nie nebezpečnosť. Poradte sa s OB ak GDM alebo historia alergií na jedlo.
Previous:Je med bezpečná v tehotenstvi? Áno – s jednou kritickou výnimkou
Next:Je malé množstvo rtuťového ryby bezpečné v tehotenstve?
-
Po celej krajine ľudia, ktorí zostali doma, aby spomalili šírenie COVID-19, hovoria o návrate do práce. Štáty poskytujú plány, ako to urobiť, a pracoviská dostávajú smernice pre udržiavanie bezpečnosti zamestnancov. Ale čo ak pracujete v niekom inom -
Kebu ide o prípravu vášho malého dieťaťa na príchod nového babatu, trocha práce vopred môže ísť veľmialeko.Ako vám povedá akýkoľvek rodič, ktorý sledoval, ako sa ich dvajročný odrazil po páde z gauče, tie malé „turdy“ sú odolné, takže sa netrapte, ke -
5. mája spoločnosť TJX vyhlásila odvolanie niektorých svojich spánkových vrecia pre dojčiatá vo veľkosti 0–6 mesiacov. Do odvolania zahŕňa asi 3 600 kusov v USA (a ďalších 33 250 v Kanade). Príčina odvolania: príliš veľké výstup pre hlavu Podľa ameri
