Je med bezpečná v tehotenstvi? Áno – s jednou kritickou výnimkou
Tehotné ženy môžu jesť med. Botoulizmové spóry v mede nedokážu prejsť placentou; dospelé žalúdkové kyseliny a flóra ich neutralizujú. Plod je chránený.
Výnimka
Nikdy nedávajte med kojencám <12 mesiacov. Ich nezrelé črevo umožňuje spórám kliekať → kojenecký botoulizm (flaké dieťa, zapchatosť, dýchové zlyhanie).
Tehotenské benefity
- Antioxidačné látky, stopové minerály.
- Úľava od bolestivého hltana/kašľa (dôkazom podporované).
- Prirodzený sladidlo – v mire (stále cukor).
Chytré voľby
- Surový, lokálny med pre potenciálnu alergickú moduláciu (slabé dôkazy).
- Pasterizovaný ak imunokompromitovaný.
- Obmedzte na 1–2 čaj. lyžice/deň – počíta sa ako pridaný cukor.
Gestačný cukor? Počítajte sacharidy; med = 17 g cukru/hrubá lyžica. Poradte sa s dietoložkou.
Previous:Jedanie korýšov v tehotnosti: Rtuť, alergie, parazity a bezpečnejšie morské alternatívy
Next:Je lyčie bezpečné v tehotenstvi? Výhody, cukor a opatrenia
-
Prvých niekoľko mesiacov deti ešte nie sú pripravené na rozvrh, ale môžete použiť tento čas na prípravu na budúci úspech. Prvý, naučte svoje dieťa rozdiel medzi deňom a nocou. Môže mať tieto časy premenené, lebo bola uvoľnená do spánka vašim pohybom -
Prečo pláčú deti | Príčiny | Kolika | Vzory | Čo robiť | Čo NEROBIť | Predchádzať | Zavolať lekára Prečo je moje dieťa pláče bez dôvodu Môže byť frustrujúce a úzko, keď vaše dieťa pláče bez dôvodu a neprestane. Pre nových rodičov to môže byť matúce. -
Pred plnočasovým rodičovstvom som mala víziu života ako stay-at-home mama: bez námahy by som vyvážila domáce práce a vychovávanie detí, odhákovala povinnosti, kým by som angažovala svoje dieťa v jednej vzdelávacej aktivity po druhej, strávila svoj vo
