• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa vyhnúť škodlivým bylinkám počas tehotenstva

Takmer 11 percent žien používa bylinky v troch mesiacoch pred alebo počas tehotenstva, podľa štúdie publikovanej v máji 2010 v „American Journal of Obstetrics &Gynecology“. Štúdia s názvom „Použitie byliniek pred a počas tehotenstva“ uvedla žumbál, efedru a chamomilu ako najčastejšie používané bylinky účastníčkami štúdie. Niektoré bylinky sú počas tehotenstva škodlivé a mali by sa používať len pod dohľadom odborníka znalejícího sa v tehotenstve a bylinkovej liečbe.

Inštrukcie

1. Poradte sa s certifikovaným majstrom bylinkár, lekárom integratívnej medicíny alebo naturopatom špecializujúcim sa na tehotenstvo pred prijímaním akýchkoľvek byliniek alebo bylinkových prípravkov, podľa dr. Julie McKee, M.D., v „Rodale News“ – Bylinky, ktoré fungujú – a sú bezpečné v tehotenstve. Najlepšie je, ak prestanete brať všetky bylinky, ktoré nie sú kritické pre vaše zdravie, ešte predtým, ako sa zatehotníte. Skontrolujte so svojimi lekármi, či je to, čo nadále beriete, bezpečné v najskorších dňoch tehotenstva, keď sa dieťa rýchlo vyvíja a vy možno ešte neviete o tehotenstve, odporúča McKee.

2. Používajte akúkoľvek bylinku, ktorú vám váš lekár odporúča, len podľa návodu. Niektoré bylinky sú bezpečné v nízkej dávke, ale môžu spôsobiť problémy v vyšších dávkach. Žumbál môže potlačiť zvracanie v malých dávkach, ale môže tiež spôsobiť maternicové krvarenie u malého počtu žien, podľa MedlinePlus. Váš lekár pre tehotenstvo by mohol navrhnúť, že žumbál je bezpečný v potravinách, ako je žumbálový čaj, koláče alebo buchtičky s tekvicou, ale mal by sa vyhýbať v kapsulách, kde je koncentrácia vyššia a môžu byť prítomné kontaminanty, podľa článku dr. Linda B. White, M.D. na webovej stránke Atlanta Birth Care. Úrad pre zdravie žien sa zhoduje v ich článku „Zostať zdravá a bezpečná“.

3. Vyhýbajte sa akémukoľvek bylinke, ktorá nie je konkrétne odporúčaná vašim lekárom pre tehotenstvo, bez skontrolovania sa najprv s oboma – vašim lekárom a certifikovaným majstrom bylinkár. Niektorí lekári pre tehotenstvo nemajú špecifické znalosti o bylinkách, takže prezentujte akékoľvek informácie od bylinkára pri rozhovore so svojím gynekologom alebo pôrodnou asistentkou. Ak máte akékoľvek pochybnosti o bezpečnosti bylinky, vyhýbajte sa jej konzumácii, najmä v koncentrovanej forme.

4. Eliminujte používanie alebo konzumáciu saw palmetta, zlatokopu, dong quai, efedry, johimbu, pasiflóry, modrého a čierneho košuta, pau d'arca, rímskeho chamomilu a polešníka, odporúča článok Americkej asociácie pre tehotenstvo „Bylinky a tehotenstvo“. Ďalšie bylinky, ktorým sa vyhnúť, zahŕňajú birthwort, činchónu, bavlňarsky koreň, gotu kólu a peruviansku kóru, ktoré môžu spôsobiť maternicové skurčenia, navrhuje dr. White. Vyhýbajte sa bylinkám, ktoré môžu spôsobiť menštruačný tok, ako agáva, anjelika, čikória, kvety jemšiny, žofčík, matčino srdce, fytolak, rz, thuja a jahodník. Iné kategórie byliniek, ktorým sa vyhnúť, zahŕňajú bylinky s vysokým obsahom esenciálnych olejov, ako eukalyptus alebo bylinky z rodziny mäty v množstve väčšom ako v potravinách, bylinky s účinkom泻藥 alebo močopudné, ako aloe alebo medveďovec, bylinky s vysokým obsahom alkaloidov, ako berberis a káva, a bylinky ovplyvňujúce hormonálnu rovnováhu, ako sladká čeď alebo divoký jarný kmeň, odporúča dr. White.