Ako predchádzať spina bifida
Spina bifida je najčastejší neurálny poruch (NTD) v USA – ročne 1 500–2 000 prípadov. Ovplyvňuje vývoj mozgu, chrbtice a hríboviny. Výskum prináša účinné spôsoby prevencie.
Potrebné veci
- Kyselina folická
- Prenatálne vitamíny
- Vajcia (žĺtky)
- Zeleninové listovky (tmavozelené)
Postup
1. Prijímajte kyselinu folická (folát)
Výskum potvrdzuje: 400 µg denne pred a počas gravidity výrazne znižuje riziko spina bifida a iných NTD. Obsiahnutá je v prenatálnych a multivitamínoch.
2. Jete potraviny bohaté na folát
Vajcia, tmavozelená zelenina (špenát, brokolica), ovocie.
3. Čítajte štítky v obchode
Mnoho potravín (cereálie, pečivo, cestoviny, ryža) je obohacených o kyselinu folickú.
4. Zapojte sa do podpory výskumu
Národné inštitúty zdravia (NIH) a iné organizácie vykonávajú výskum. Navštívte stránky Spina Bifida Association a pomôžte.
-
Na konci náročného víkendu plného futbalového tréningu, narodeninových osláv a nákupov, máme pri večeri rodinných priateľov. Deti sú, jednoducho povedané, blázni: behajú okolo, vŕtajú hračky z každého košíka a skáču z gauče na stoličku a späť. Moje t -
Poézia v hýbe Keď deti zahrajú dobrú báseň, milujú jej rým a obrazy, ktoré maliarí s niekoľkými dobre vybranými slovami. Rastú ako čitateľia spojením emócií s napísaným slovom. Čo potrebujete: Básne, ktoré rýmujú, rozprávajú príbeh, a sú napísané z -
Nikdy nezabudnem prvý deň školy mojej dcéry. Moje slzy были gorčično-sladké. Moje dievčatko bolo dost staré, aby odišlo z mojej strany a išlo do školy po prvé – a urobila to bez priasnutia. Myslela som, že bude ta, ktorá bude plakať, nechce pusť, ale
