• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Rôzne doplnky, ktoré môžu dojčené deti potrebovať

Materské mlieko je ideálna výživa pre vaše dieťa. Je plná výživy, ktorá im pomáha rásť, rozvíjať sa a bojovať proti chorobám. Možno sa však pýtate, či materské mlieko obsahuje všetko, čo vaše dieťa potrebuje, a či by vaše dojčené dieťa malo alebo nemalo brať vitamíny.

Zatiaľ čo väčšina živín vášho dieťaťa pochádza z vášho materského mlieka, existuje niekoľko vitamínov a minerálov, ktorých zdravé dojčené novorodenci nemusia mať dostatok samotným dojčením. Pediatri zvyčajne odporúčajú tieto vitamínové a minerálne doplnky pre dojčené deti.

Vitamín K

V materskom mlieku je len malé množstvo vitamínu K a všetky deti majú nízke hladiny vitamínu K, keď sa narodia. Deti potrebujú vitamín K na zrážanie krvi a kontrolu krvácania. Každému dieťaťu – či už je dojčené alebo nie – hneď po narodení podajú dávku vitamínu K. Táto injekcia pomáha zrážaniu krvi vášho dieťaťa a predchádza zriedkavej, ale nebezpečnej poruche krvácania u novorodencov.

Po počiatočnej novorodeneckej dávke vitamínu K zdravé dieťa nebude potrebovať žiadne ďalšie doplnky vitamínu K.

Vitamín D

Existuje riziko nedostatku vitamínu D u detí, ktoré výlučne dojčia, ako aj u tých, ktoré sú kŕmené kombináciou dojčenia a umelej výživy. Telo vášho dieťaťa potrebuje vitamín D na vstrebávanie vápnika a budovanie silných kostí a zubov. Vitamín D tiež hrá úlohu v imunitnom systéme a môže pomôcť predchádzať infekciám. Ak dieťa nemá dostatok vitamínu D, môže sa u neho vyvinúť stav nazývaný rachitída.

Rachitída môže viesť k mäknutiu kostí a problémom s vývojom kostí dieťaťa. Môže tiež spôsobiť pomalý rast, bolesť a deformácie kostí, ako sú napríklad nohy.

Zatiaľ čo materské mlieko obsahuje vitamín D, množstvo vitamínu D v materskom mlieku sa líši od jednej osoby k druhej. Hlavným zdrojom vitamínu D v našom tele je slnko. Keď vystavíte svoju pokožku slnečnému žiareniu, vytvára vitamín D. Množstvo vitamínu D, ktoré získate zo slnka, však závisí od farby vašej pokožky, času stráveného na slnku a používania opaľovacích krémov.

Vaše dieťa môže získať vitamín D aj zo slnka. Neodporúča sa však dávať dojčatá na priame slnečné svetlo. Keď dojčatá a malé deti trávia čas vonku, mali by zostať prikryté a používať opaľovací krém (zatiaľ čo táto ochrana pred slnkom nevyhnutne bráni tvorbe vitamínu D).

Deti, ktoré sú kŕmené výlučne dojčenskou výživou, ktorá obsahuje vitamín D (najmenej 400 IU/l), nepotrebujú ďalšie doplnky vitamínu D.

Aby sa zabránilo nedostatku vitamínu D a problémom s kosťami, Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúča doplnok pre všetky dojčené deti. Počnúc prvým dňom života sa vitamín D podáva v tekutých kvapkách. Odporúčaná dávka je 400 IU denne.

Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí dojčia a ktorí si dopĺňajú 6 400 IU/deň vitamínu D, môžu bezpečne produkovať materské mlieko s dostatočným množstvom vitamínu D na uspokojenie potreby svojho dieťaťa. Je to dobrá alternatíva pre ľudí, ktorí nechcú dokrmovať svoje deti priamo.

Žehlička

Železo je základným minerálom pre rast a vývoj vášho dieťaťa. Je potrebný na tvorbu červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík do celého tela. Ak vaše dieťa nedostáva dostatok železa, môže to viesť k anémii. Anémia z nedostatku železa nemá vždy príznaky, ale môže spôsobiť bledú pokožku, zrýchlený tep, ťažkosti s kŕmením a slabosť. Dlhodobý nedostatok železa môže viesť k problémom s vývojom tela a mozgu.

V materskom mlieku je železo. Aj keď to môže byť len malé množstvo, pre vaše dieťa to stačí, pretože deti veľmi dobre absorbujú železo z materského mlieka. V skutočnosti absorbujú železo z materského mlieka lepšie ako železo z dojčenskej výživy.

Dojčatá tiež ukladajú železo vo svojom tele ku koncu tehotenstva. Okolo 6. mesiaca života dieťaťa sa zásoby železa začínajú míňať. Načasovanie sa však dokonale zhoduje so zavedením potravín, počas ktorých by sa mali zamerať na potraviny bohaté na železo. Nie všetky dojčené deti budú potrebovať suplementáciu železom, keď dosiahnu vek 6 mesiacov.

Odporúčania pre železo

Podľa AAP je po štyroch mesiacoch výlučného dojčenia väčšie riziko nedostatku železa. Medzi štvrtým a šiestym mesiacom veku vášho dieťaťa pediatr odporučí doplnok železa.

Železo sa podáva ako tekutina v dávke 1 mg/kg/deň, kým vaše dieťa nedostane dostatok železa prostredníctvom stravy. Vo veku 1 roka lekár vášho dieťaťa otestuje nedostatok železa a dá vám vedieť, či mu musíte pokračovať v podávaní doplnkov železa.

Fluorid

Fluorid je esenciálny minerál, ktorý posilňuje sklovinu na zuboch vášho dieťaťa a pomáha predchádzať zubnému kazu. Vaše materské mlieko obsahuje fluorid a vaše dieťa počas prvých šiestich mesiacov života nepotrebuje suplementáciu. Doplnok môže alebo nemusí byť potrebný po dosiahnutí veku 6 mesiacov v závislosti od stravy vášho dieťaťa a vášho zásobovania vodou.

Po šiestich mesiacoch môže pediater vášho dieťaťa odporučiť doplnok fluoridu, ak:

• Vaša pitná voda neobsahuje dostatok fluoridu . Na mnohých miestach sa do miestnych zásob pitnej vody pridáva fluorid. Ak vo svojom dome používate verejný vodovod a ten obsahuje fluorid v množstve menšom ako 0,3 častice na milión, vaše dieťa môže potrebovať doplnok. Môžete zavolať svojej vodárenskej spoločnosti a získať informácie o fluoridácii vašej vody.
• Používate balenú vodu . Ak vaše dieťa používa balenú vodu, nemusí mať dostatok fluoridu. Skontrolujte si však štítok na fľaši, pretože niektoré značky pridávajú do vody fluorid.
  Používate studničnú vodu . Ak máte doma studničnú vodu, otestujte ju na fluorid. Voda zvyčajne obsahuje nejaký prírodný fluorid, ale nemusí to stačiť na uspokojenie potrieb vášho dieťaťa.

Špeciálne okolnosti

Odporúčania pre vitamín K, vitamín D, železo a fluorid sú pre zdravé donosené deti. Niektoré deti majú stavy, ktoré si vyžadujú iné vitamínové doplnky. Vaše dojčené dieťa môže potrebovať ďalšie doplnky, ak:

• Narodili sa predčasne . Predčasne narodené deti majú iné potreby ako deti narodené v termíne. Predčasne narodené deti nemajú také zásoby železa ako donosené deti a môžu potrebovať viac vitamínov a minerálov, ako im môže poskytnúť materské mlieko alebo umelá výživa. Typy a množstvá doplnkov, ktoré bude predčasne narodené dieťa potrebovať, budú závisieť od toho, ako skoro sa dieťa narodilo a od jeho celkového zdravotného stavu.
• Majú špeciálne zdravotné problémy . Deti narodené s určitými zdravotnými problémami alebo potrebami môžu potrebovať železo skôr ako iné alebo môžu potrebovať iné vitamíny a minerály. Jedinečná zdravotná situácia vášho dieťaťa určí, či (a aké) doplnky sú potrebné.
• Podstúpili ste operáciu na zníženie hmotnosti . Ak ste mali bypass žalúdka, stále môžete dojčiť. Uistite sa však, že lekár vášho dieťaťa vie o vašej operácii. Je pravdepodobné, že po operácii žalúdka budete musieť užívať ďalšie vitamíny a doplnky výživy a vaše dieťa ich môže tiež potrebovať. Váš zdravotnícky tím bude monitorovať vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa, aby sa zabezpečilo, že ste obaja dostatočne živení.
• Ste vegán . Hlavným zdrojom vitamínu B12 je mäso a mliečne výrobky. Ak dodržiavate vegánsku stravu, vaše materské mlieko nemusí mať dostatok tohto základného vitamínu. Užívanie doplnku B12 počas tehotenstva a laktácie môže stačiť, ale vaše dieťa môže potrebovať doplnok, ak sú vaše hladiny B12 príliš nízke.

Slovo od Verywell

Materské mlieko obsahuje všetko, čo vaše dieťa potrebuje, ale možno budete musieť dať svojmu dieťaťu dodatočnú dávku určitých základných vitamínov a minerálov, aby dobre rástlo. Vitamínové doplnky nespôsobujú poškodenie, ak sa podávajú podľa pokynov, ale nedostatok vitamínov alebo minerálov môže spôsobiť problémy. Suplementácia je jednoduchý spôsob, ako zabezpečiť, aby každé dieťa dostalo to, čo potrebuje.

Dbajte na to, aby ste svoje dieťa pravidelne brali k pediatrovi na návštevy u detí. Tieto stretnutia sú skvelým spôsobom, ako zostať informovaní o odporúčaniach, získať odpovede na svoje otázky a zabezpečiť, aby vaše dieťa dostalo všetko, čo potrebuje.