Ručné odsávanie mlieka
Niektoré ženy sa obávajú vyhliadky naučiť sa odsávať materské mlieko. Ako každá zručnosť, aj odsávanie mlieka je jednoduchšie zakaždým, keď si ho precvičíte. Mlieko je možné odsať ručne, ručnou odsávačkou alebo batériou alebo elektrickou odsávačkou mlieka. Hoci pre niektoré ženy môže byť učenie sa vyjadrovania rukou náročné, je to najvhodnejšia prvá voľba, pretože nie je potrebné ďalšie vybavenie (a, samozrejme, nič to nestojí). Možno to budete chcieť vyskúšať najskôr pri bežnom dojčení, keď už máte skúsenosti so spúšťacím reflexom. Mlieko z druhého prsníka môžete odsať ihneď po dojčení s prvým, alebo aj počas prvého dojčenia, ak vám partner alebo niekto iný môže pomôcť. Niektoré ženy zistia, že odsať mlieko, keď sa ráno zobudia, je najjednoduchšie, pretože ich mlieko je vtedy bohatšie.
Pri ručnom vysávaní sa najprv uistite, že máte ruky a nechty (najlepšie krátke) čisté umytím mydlom a vodou. (Dokonca si môžete dať teplú sprchu tesne pred odsatím alebo si na prsia položiť čistý, teplý, vlhký uterák, ktorý vám pomôže uvoľniť sa a povzbudí mlieko, aby stekalo.) Potom si pomaly masírujte prsia, začnite na vonkajších častiach a pracujte cestu dole k bradavke. Masáž by mala byť jemná, nikdy by nemala byť nepríjemná pre vaše prsia alebo pokožku.
Potom položte pod bradavku čistú šálku alebo nádobu tak, aby mlieko kvapkalo priamo do nej bez toho, aby ste sa dotkli vašich rúk alebo prsníka. Umiestnite ruku na dvorec s palcom nad a dvoma prstami pod ním, asi palec za bradavkou. Zatlačte späť k hrudníku, potom jemne stlačte dvorec medzi palcom a prstami a rytmickým pohybom uvoľňujte, kým mlieko nevytečie alebo nevystrekne. Otáčajte palcom a prstami okolo dvorca, aby ste získali mlieko z niekoľkých pozícií. Vyhnite sa stláčaniu bradavky alebo skĺznutiu po prsníku, pretože to môže spôsobiť modriny.
Preneste mlieko do čistých zakrytých nádob na uskladnenie v chladničke alebo mrazničke. Ak tentokrát nezoberiete žiadne mlieko, skúste to znova neskôr – uvedomte si však, že vášmu spúšťaciemu reflexu môže chvíľu trvať, kým sa dostatočne uľaví obom prsníkom, a potom môže najskôr trvať až pol hodiny. Cvičením sa vám pravdepodobne podarí tento čas značne skrátiť a množstvo nazbieraného mlieka sa zvýši z možno 1 unce za sedenie na plnú fľašu alebo viac.
Previous:Rodinný tlak na kŕmenie z fľaše
Next:Ako často dojčiť
-
Ak bol rok 2020 rokom domácej vzdelávacej stanice, nech je rok 2021 jednoducho rokom domácej doma pracovná stanica. A aj keď rodiny už nemusia svojim školopovinným deťom poskytovať všetko, čo je pod slnkom na deň virtuálneho učenia (chválim), mať mie -
Dlho predtým, ako som bola dokonca tehotná, Mala som predstavy o sebe, že som dojčiaca mama. Jeden z tých nadšených, ktorí dojčia dlhšie ako väčšina. Moje bakalárske a magisterské tituly sú z verejného zdravia, so zameraním na zdravie matiek, a prečí -
Tento príspevok bol vytvorený v spolupráci s Blue Lizard, ale všetky názory a preklepy sú moje vlastné. Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy. Keď sa ma ľudia z Blue Lizard spýtali, či s nimi chcem spolupracovať, povedal som:„Do pekla, áno!“
