Manuálne vyjadrenie mlieka
Niektoré ženy sa bojia naučiť sa vyjadrovať matejné mlieko. Ako akákoľvek zručnosť, aj vyjadrenie mlieka ide ľahšie pokaždé, keď sa to cvičíte. Mlieko môže byť vyjadrené rukou, ručným odhubávačom alebo batériovým alebo elektrickým odhubávačom prsí. Hoci manuálne vyjadrenie môže byť pre niektoré ženy náročné na naučenie, je to najpohodlná prvá voľba, pretože nie je potrebné žiadne dodatočné vybavenie (a samozrejme nič nestojí). Možno chcete to skúsiť prvýkrát počas bežného kojenia, po tom, čo ste už zažili reflex uvoľnenia mlieka. Môžete vyjadriť mlieko z druhého prsia ihneď po výžive s prvým, alebo aj počas tej prvej výživy, ak vám partner niekto iný môže pomôcť. Niektoré ženy zisťujú, že vyjadrenie mlieka, keď sa ráno prebudia, je najľahšie, pretože ich mlieko je teda hojnejšie.
Pre manuálne vyjadrenie sa najprv uistite, že vaše ruky a nehty (najlepšie kratek) sú čisté umytím mydlom a vodou. (Môžete si dokonca sprchnúť teplým pršom tesne pred vyjadrením, alebo položiť čistú, teplú, vlhkú utierku na prsia, aby ste sa uvoľnili a podnetili uvoľnenie mlieka.) Potom jemne masírujte prsia, začínajúc v oblasti okrajových a pracujúc sa smerom dole k bradavičke. Masáž by mala byť jemná, nikdy neprijemná pre vaše prsia alebo kožu.
Potom položte čistú šálku alebo sklenicu pod bradavičku, aby mlieko kapalo priamo do nej bez dotyku vašich rúk alebo prsí. Umiestnite ruku na areolu s palcom hore a dvoma prstami dole, približne 2,5 cm za bradavičkou. Stlačte smerom k hrudníku, potom jemne stlačte areolu medzi palcom a prstami a pustiť s rytmickým pohybom, kým mlieko neteká alebo neprská von. Rotujte palcom a prstami okolo areoly, aby ste dostali mlieko z niekoľkých pozícií. Vyhnite sa stlačeniu bradavičky alebo posúvaniu po prsiach, pretože to môže spôsobiť modriny.
Presuňte mlieko do čistých, zakrytých nádob na ukladanie do chladničky alebo mrazničky. Ak ste tento raz nezberali žiadne mlieko, skúste to neskôr – ale buďte si vedomí, že váš reflex uvoľnenia môže trvať, kým sa prejaví, a môže trvať až pol hodiny, kým dostatočne uvoľníte obe prsia. S cvičením budete pravdepodobne schopní skrátiť tento čas výrazne a množstvo zberaného mlieka sa zvýši z možno 30 ml na reláciu na plnú fľašu alebo viac.
Previous:Rodinný tlak na flaškovanie
Next:Ako často kojiť
-
Už teraz sú väčšina Američanov zvyknutí nosiť tvárovú masku kedykoľvek vystúpia von, ale nové varovania od zdravotníckych odborníkov naznačujú, že jedna maska nemusí byť dostatočná. Dr. Anthony Fauci, lekár a súčasný riaditeľ Národného inštitútu aler -
Podporujte koordináciu Schopnosť vášho batolia skladanie kociek jedna na druhú ukazuje, že jeho telo a mozog pracujú v tandem. Na správnu manipuláciu s kockami je potrebná očo-ručná koordinácia a jemná motorická kontrola, spolu s porozumením príčine -
Keď ide o disciplínu cudzieho dieťaťa, nechcete uraziť rodičov dieťaťa, ale ak je jeho správanie nebezpečné alebo škodlivé, nemôžete to jednoducho ignorovať. „Nie je to vtrhnutie na cudzí územie rodiča, keď chrániте svoje vlastné dieťa,“ hovorí Mich
