• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

11 tipov na odsávanie prsníka od skúsených mamičiek

Proces odsávania prsníka sa pre čerstvé mamičky môže na prvý pohľad zdať zdrvujúci. O tomto užitočnom nástroji, ktorý vám pomáha pri kŕmení vášho dieťaťa, sa toho dá veľa naučiť – a kto by vám lepšie mohol ponúknuť tipy na odsávanie prsníka ako mamičky, ktoré tam boli?

Možno ste mama, ktorá sa vracia do práce alebo bude odlúčená od svojho dieťaťa kvôli sociálnej situácii. Alebo možno máte dieťa, ktoré nepriberá, zle sa prisaje alebo je na jednotke intenzívnej starostlivosti o novorodencov (NICU). Leigh Anne O’Connor, medzinárodná certifikovaná laktačná poradkyňa (IBCLC) s viac ako dvadsaťročnými skúsenosťami, odporúča mamám, aby prijali odsávačku mlieka a pozerali sa na ňu ako na most medzi telom a bábätkami. „Pumpa je nástroj, ktorý môžete použiť na zabezpečenie jedla pre vaše dieťa, ktoré bolo preň dokonale navrhnuté,“ poznamenáva.

Vyváženie dojčenia a odsávania môže chvíľu trvať, kým si zvyknete, a nie je to vždy príjemné. Melanie Herschornová, prezidentka a výkonná riaditeľka spoločnosti Udderly Hot Mama, povzbudzuje pumpovacie mamičky, aby tlačili ďalej, najmä keď je pumpovanie ťažké. „Príruba môže byť nepríjemná, hluk pumpovania nepríjemný, skutočnosť, že [ste] na chvíľu uviaznutý na jednom mieste, môže byť frustrujúca – ale výhody určite prevažujú nad frustráciami,“ hovorí Herschhorn. Dodáva, že mamičky môžu nájsť útechu, keď vedia, že dávate svojmu dieťaťu ten najlepší zdroj výživy, aj keď nemôžete byť fyzicky prítomní.

S ohľadom na to tu je 11 tipov na odsávanie prsníka od niektorých skúsených mamičiek:

Získajte správnu odsávačku mlieka a vybavenie

1. Pred nákupom vyskúšajte
„Navštívte laktačnú poradkyňu a požiadajte o vyskúšanie niekoľkých pumpičiek, než si jednu kúpite,“ hovorí Jessica Urgelles, blogerka z A Southern Mother.

2. Prenajmite si čerpadlo, ak to má zmysel
„Ak si pumpu kupovať nechcete, skúste si prenajať nemocničnú pumpu,“ radí Cat Davis, blogerka Food Family &Finds.

3. Mať správny veľkosť chráničov prsníkov
„Prsné štíty sa dodávajú vo viacerých veľkostiach. Pumpovanie môže byť efektívnejšie, ak máte správnu veľkosť,“ hovorí Emilie Pianfetti, blogerka z Finding Zest.

Plánujte dopredu pre pohodlie

4. Investujte do cestovnej pumpy
„Uistite sa, že máte skvelú cestovnú odsávačku mlieka, ktorú môžete mať vo svojej taške na plienky,“ odporúča Kim Delatorre, blogerka z Shop With Me Mama.

5. Kúpte si „hands-free“ podprsenku
„Uľahčuje to multitasking pri pumpovaní,“ hovorí Jennifer Leigh, blogerka z Mom Spotted.

6. Doplnok pre čerpanie na cestách
Keď pumpujete, budete potrebovať aj niekoľko doplnkov. „Mojim nevyhnutným príslušenstvom na pumpovanie boli parné vrecká na čistenie dielov, kryt, aby som mohol pumpovať v aute, obrúsky na čistenie dielov na cestách a podprsenka na pumpovanie bez použitia rúk,“ hovorí Brenda Bennett Maille, zakladateľka Giggle Hearts. .

7. Urobte si zásoby na daždivý deň
„Zmrazte si mlieko naplocho namiesto toho, aby ste stáli. Takto to v mrazničke zaberie menej miesta,“ radí mama a obchodná stratégka Jennifer Elwellová.

Pripravte sa na pumpovanie

8. Pite veľa tekutín
„Pumpovanie pre moje dvojičky ma vyvolalo naozaj smädom,“ hovorí Andrea Hatfield, matka dvojčiat v predčasnom narodení. Zostaňte dobre hydratovaní.

9. Sledujte videá pre bábätká
„Často som musela pumpovať doma uprostred noci, keď bola moja dcéra na jednotke intenzívnej starostlivosti,“ hovorí Kayla Aimee, autorka knihy „Anchored:Finding Hope in the Unexpected“. „Čítala som, že ak by ste boli oddelení, pozeranie sa na obrázky vášho dieťaťa by mohlo pomôcť stimulovať produkciu mlieka. Zistil som, že pozeranie videí mojej dcéry mi pomohlo uvoľniť sa počas tých nočných pumpovačiek a bolo to prospešné aj pre môj trochu krehký emocionálny stav.“

10. Využite čuch vášho bábätka
Prineste si niečo, čo vonia ako vaše dieťa, ak pumpujete v práci. „Pomôže vám to pri sklamaní a uvoľnení,“ hovorí Krystyn Hall, blogerka z Really, Are You Serious?

11. Osvojte si myšlienku pumpovania
„Pristupujte k napumpovaniu s dobrým prístupom namiesto toho, aby ste o tom premýšľali ako o drine,“ hovorí Jen Jamar, blogerka v Life With Levi. "Ak máte pozitívny výhľad, je oveľa pravdepodobnejšie, že budete sklamaní."

Ak ste čerstvá mama a hľadáte pomocnú ruku, keď príde váš balík radosti, zvážte najať dulu.