11 tipov na odťahovanie mlieka od skúsených mamiek
Proces odťahovania mlieka môže na začiatku pôsobiť pre nové mamky zapadnutie. Je tu veľa toho, čo sa má naučiť o tomto užitočnom nástroji, ktorý vám pomáha kŕmiť vaše dieťa – a kto by mohol ponúknuť lepšie tipy na odťahovanie ako mamky, ktoré to už prežili?
Možno ste mamka, ktorá sa vracia do práce alebo bude oddelená od svojho dieťaťa z sociálnych dôvodov. Alebo možno máte dieťa, ktoré neprirastá na hmotnosti, má špatné sásanie alebo je na oddelení intenzívnej starostlivosti o novorodené (NICU). Leigh Anne O’Connor, medzinárodne certifikovaná laktačná poradkyňa (IBCLC) s viac ako dvadsaťročným skúsenosťami, odporúča mamkám, aby privitali mliečnu čerpadlo a pozerali na neho ako na most medzi ich telami a ich deťmi. „Čerpadlo je nástroj, ktorý môžete použiť na poskytnutie jedla pre vaše dieťa, ktoré bolo pre neho perfektné navrhnuté,“ poznamená.
Vyváženie dojčovania a odťahovania môže trvať nejaký čas, a nie je vždy príjemné. Melanie Herschorn, predseda a generálny riaditeľka Udderly Hot Mama, povzbudzuje odťahovacie mamky, aby netľapili, najmä keď sa odťahovanie cíti ťažko. „Čerpadlová čiapka môže byť nepohodlná, huk čerpadla otravný, fakt, že [ste] zaseknutý na jednom mieste na chvíľu, frustrujúci – ale výhody bestimmt prevážia frustrácie,“ hovorí Herschorn. Pridáva, že mamky nájdu úľavu v vedomí, že dávate svojmu dieťatu najlepší zdroj výživy aj keď nemôžete byť fyzicky prítomné.
S tým na mysli, tu sú 11 tipov na odťahovanie mlieka od niektorých skúsených mamiek:
Získajte správne mliečnu čerpadlo a vybavenie
1. Skúste pred kúpou
„Navštívte laktačnú poradkyňu a požiadajte, aby ste skúsili niekoľko čerpadel pred kúpou,“ hovorí Jessica Urgelles, blogerka na A Southern Mother.
2. Zapůjčajte čerpadlo, ak to dáva zmysel
„Ak nechcete kúpiť čerpadlo, informujte sa o zapožičaní nemocničného čerpadel,“ odporúča Cat Davis, blogerka na Food Family &Finds.
3. Majte správnu veľkosť prsných štítov
„Prsné štíty prichádzajú v viacerých veľkostiach. Odťahovanie môže byť efektívnejšie, ak máte správnu veľkosť,“ hovorí Emilie Pianfetti, blogerka na Finding Zest.
Plánujte vopred pre pohodlie
4. Investujte do cestovného čerpadel
„Uistite sa, že máte skvelé cestovné mliečnu čerpadlo, ktoré môžete držať vo vašej taške na plienky,“ odporúča Kim Delatorre, blogerka na Shop With Me Mama.
5. Kúpte „hands-free“ staník
„Uľahčuje multitasking počas odťahovania,“ hovorí Jennifer Leigh, blogerka na Mom Spotted.
6. Pridajte príslušenstvo pre odťahovanie na cestách
Keď odťahujete, budete potrebovať aj niekoľko príslušenstva. „Moje povinné príslušenstvo na odťahovanie boli parné vaky na čistenie dielov, kryt, aby som mohla odťahovať v aute, utierky na čistenie dielov na cestách a hands-free odťahovací staník,“ hovorí Brenda Bennett Maille, zakladateľka Giggle Hearts.
7. Zásobte sa na černý deň
„Zamrazte svoje mlieko ploché namiesto stoja. Tak to zaberá menej miesta v mrazničke,“ odporúča mamka a biznis stratég Jennifer Elwell.
Pripravte sa na svoje odťahovacie seansy
8. Pite veľa tekutín
„Odťahovanie pre moje dvojčatá ma spravilo naozaj smädnú,“ hovorí Andrea Hatfield, mamka predčasných dvojčat. Udržujte sa dobre hydratovanú.
9. Pozorujte videá dieťaťa
„Často som musela odťahovať doma v strede noci, kým moja dcéra bola v NICU,“ hovorí Kayla Aimee, autorka „Anchored: Finding Hope in the Unexpected.“ „Čítala som, že pohľad na fotky vašho dieťaťa môže pomôcť stimulovať produkciu mlieka, ak ste oddelení. Zistila som, že pozerať videá mojej dcéry mi pomohlo uvoľniť sa počas tých nočných odťahovacích seansí, a bolo to tiež prospešné pre môj niečo krhký emocionálny stav.“
10. Využite vonie vašho dieťaťa
Prinesite niečo, čo voní ako vaše dieťa, ak odťahujete v práci. „Pomôže vám s vašim odtokom mlieka a uvoľniť sa,“ hovorí Krystyn Hall, blogerka na Really, Are You Serious?
11. Privitajte myšlienku odťahovania
„Pristupujte k odťahovaniu s dobrou náladou namiesto toho, aby ste na to pozerali ako na povinnosť,“ hovorí Jen Jamar, blogerka na Life With Levi. „Ak máte pozitívnu úhlopriečku, oveľa viac pravdepodobne budete mať dobrý odtok.“
Ak ste nová mamka hľadajúca dodatočnú ruku, keď sa objaví vaše Bündel radosti, zvážte najatie douly.
-
V dnešnej spoločnosti je bežnejšie, ako nie, že obaja rodičia pracujú mimo domov. Vaše deti sú v škole cez deň, ale čo sa stane potom? Škola končí o tretej, ale vy ste zaseknutí v práci aspoň do piatej. Ako sa vypořádate s časovou medzerou v बीच? Dop -
Faktory ovplyvňujúce písmo Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú písmo. Prostredie: Prostredie môže ovplyvniť deti mnohými spôsobmi. Nedostatok príležitosti hrať a experimentovať s grafickými materiálmi bude mať vývinové dôsledky. Tlak od rodičov -
Pre deti, najmä malé, Deň veteránov nemusí vyzerať ako veľa viac než deň voľna od školy. A, ak sú vaše deti akokoľvek ako moje 4-ročné dieťa, majú málo alebo žiadnu vedomosť o dôležitej úlohe, ktorú veteráni hrajú v našich každodenných životoch. Tot
