• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako a kedy odvyniť vaše batolatko

Niektoré dojčiace batolatia sa sami odvynia: Rozhodnú sa, že sú pripravené urobiť prestavku z dojčenia a to je to. Ale niekedy je rozhodnutie o ukončení dojčenia vaše vlastné. Možno plánujete druhú tehotu alebo už ste tehotná. Možno ste jednoducho pripravení mať svoje prsia späť. Čokoľvek to je, čo vás donúti udržiavať košelu dole (aspoň kedy vaše nadšenné k dojčeniu dieťa pride), budete chcieť prijsť k odvynutiu batolata s láskou a jemným prístupom.

Ste vy alebo vaše batolatko pripravení prestať dojčiť?

Predĺžené dojčenie – kým vaše dieťa je dobre v batolskej dobe – je v poriadku, pokiaľ je pohodlné pre oboch vás. Ale v niektorom bode buď vy alebo vaše batolatko bude pripravené posunúť sa ďalej. A ak ste vy pripravení odvyniť prví, nechajte vinu za sebou. Robili ste úžasnú prácu, mamičko! Teraz, tu sú niekoľko skúsených a overených tipov, ako prestať dojčiť a uľahčiť prechod trochu.

Rozprávanie s batolatkom o odvynutí

Aj keby vaše dieťa ešte takmer nehovorí, môže byť schopné porozumieť a zareagovať na jednoduché vysvetlenie toho, čo sa chystá stať. Povedzte jej, v jazyku, ktorý vieto, že rozumie (a vieto vaše dieťa lepšie ako ktokoľvek iný), prečo je čas na dojčenie prestať. ("Už si väčšia a už nepotrebuješ dojčiť"). Uistite ju, že budete sa stále úteskovať spolu, a uveďte niekoľko vecí, ktoré môžete robiť viac, ako hrať hry, čítať knihy, staviať z kockám. Takto bude vedieť, že ju neopúšťate – len sa lúčite s dojčením.

Tipy na jemné odvynutie vašej batolata

Takže teraz, keď ste začali rozhovor, tu sú niektoré tipy, ako posunúť proces vpred.

• Vyberte správny čas. Je najlepšie nezačínať proces odvynutia, kým vaše batolatko nie je v dobrom stave. Vyhnite sa odvynutiu, ak sa necíti dobre alebo ak je v prechode: ak začína novú jasle, rodina je v procese sťahovania, alebo ak ste sa nedávno vrátili do práce a hlboko chýbate svojej mame. Príliš veľa zmen naraz by mohlo byť ťažké pre vaše malé na zvládnutie.

• Odstráňte minúty z dojčiacich časov. Máte batolatko, ktoré sa rád zadržuje u prsia? Jemne a postupne odrezajte niekoľko minút od jeho zvyčajného dojčiaceho času. Tým spôsobom sa sedania môžu stať menej uspokojivými pre ne a môže byť ochotnejšia prestať dojčiť úplne. Neberúte do úvahy "cold turkey" ani nečakajte, že odvynutie nastane cez noc. Berte to pomaly znižovaním počtu krmení a dĺžky týchto krmení každý deň. Ideálne chcete znižovať dopyt vašej malého, čo zase znižuje vašu produkciu, čo uľahčí prechod aj na vašich prsiach.

• Nevonkajte dojčenie. Iný spôsob, ako prestať dojčiť vaše batolatko, je postupne prestať ponúkať svoje prsia v mnohých časoch cez deň. Dojčte len, keď sa pýta. Ak ste boli dobrovoľne otvárajúce svoj výstrih často, táto jedna zmena okamžite zníži množstvo sopku, ktoré vaše batolatko robí, a uľahčí vám prestať dojčiť.

• Obmedzte vašu dojčiaacu rutinu. Ak vaše batolatko dojčí v konkrétnych časoch dňa, alebo má tendenciu prosíť o to za určitých okolností (keď je prečerpanej, napríklad), buďte pripravení robiť iné veci v tých časoch. Napríklad, ak vždy chce uteskať na polnodenný olovrant, naplánujte výlet na stanovenú hodinu. Nemusí to byť elaborátne. Fakt, to môže byť výlet do lekárene jeden deň, zastavka na pošte druhý, hru na ihrisku iný raz. Ak cítite dennú dávku kríženia prichádzať, vytiahnite príbehovú knihu namiesto svojho prsia.

• Udržujte dramu na minimum. Batoliacie tantrumy, náležavosť, úzkosť a iné správania môžu byť znakom, že odvynutie ide príliš rýchlo pre pohodlie vašej dieťaťa. Ak vaše batolatko začne konať inak, spomaľte veci. Nie je dôvod, prečo by odvynutie batolata malo byť traumatické. Niekoľko dodatočných dní alebo dokonca týždňov dojčenia neškodí ani jednomu z vás.

• Urobte z odvynutia niečo špeciálne. Zdôraznite pozitívny vývoj vašej batolata namiesto faktu, že sa niečo vzdáva. Ak vaše batolatko vyzerá, že je takmer pripravené prestať dojčiť, nechajte ju nastaviť dátum pre posledné dojčiace sedanie. Naplánujte malú párty pre ten deň. Nemusí to byť veľká vec. Koláčiky poobede, povedzme, alebo výlet na zmrzlinu po večeri to zapečatí.

• Naplánujte odviedanie. Odviedanie môže stať vaším najlepším priateľom pri odvynutí batolata. Pevná strava je dôležitá a v tomto čase by vaše batolatko už malo byť užívanie širokého ich spektra. Ponúknite vašej miniatúrnej jej obľúbené jedlá v časoch, kedy tradične prosí o prsia a začnite pridávať celé mlieko v lahvičke alebo šálkovom hrnčeku, kedy je to možné. Keď začne návať, ponúknite jej obľúbenú zvyzdku namiesto toho, vytiahnite špeciálnu hračku, s ktorou sa zahrajete spolu, alebo vyrazte von na prechádzku.

• Nahradte veľa lásky. Dojčenie je vestavene baby bonding čas. Pre mnoho batolatiet je to jeden z hlavných dôvodov, prečo sú ochabnuté to nechať za sebou. Uistite vaše malé, že len preto, že dojčenie končí, neznamená to, že bude o láske menej. Počas procesu odvynutia, choďte veľmi na útesky a bozky najmä v časoch dňa, kedy bola najviac závislá na dojčení.

• Zapojte vášho partnera. Niekedy nie je tak ľahké odvyniť batolatko, kedy vaše prsia sú pred vami, najmä keď ide o sprchovanie a uspanie. Ak to predstavuje dodatočný boj v vašom odvynutí, zvážte zapojenie pomoci vášho partnera. Tak často, ako je to možné, nechajte vášho partnera uspať vaše batolatko na sprchovanie alebo uspanie, kým nie je úplne odvynuté.

• Získajte čas. Ak vaše batolatko chce dojčiť, skúste ju odviesť k inej aktivite v tom čase, ako pečenie koláčikov alebo ísť na ihrisko. Môže sa stať, že zabudne na krmenie, ktoré chcela, ale aspoň ste predĺžili čas medzi sedaniami.

• Nastavte hranice. Vysvetlite vašej batolatku, že môže dojčiť len doma, v určitej izbe alebo stoličku, po určitý čas. Nastavte časovač a dodržiavajte limity, ktoré ste nastavili.

• Prestajte ju dojčiť do spánku. Ak vaše batolatko používa dojčenie na uspanie, odstaňte zvyk čo najskôr. Presuňte dojčenie skôr do večera alebo večernú rutinu, a nahraďte ho olovrantom a hrnčekom mlieka, príbehmi, piesňami. Ešte lepšie, prevezte uspať povinnosti na partnera, ak ho máte.

• Odísť. Môže to vyzerať drasticky a trochu drsne, ale odísť na niekoľko dní kým sa snažíte odvyniť vaše batolatko je niekedy všetko, čo trvá, aby ste tam dostali. Bez vás okolo, nebude mať inú voľbu, ako robiť bez dojčenia, a môže ho ani nechýbať, ak je plánovaných veľa zábavných odviedaní a úteskov. Kým sa vrátite, veľmi pravdepodobne už bude posunutá ďalej. Len neponúkajte prsia, keď sa vrátite, a odviedajte ju, ak sa o ne pýta.

Starostlivosť o seba kým prestať dojčiť vaše batolatko

Je ľahké sa obávať o svoje malé, kým odvynujete, ale nezabudnite na seba. Postupný prístup je aj pre mamku fyzicky ľahší, aby sa predišlo naplneniu. Ak zažijete naplnenie, ohrevné polštáre alebo prikrývky môžu pomôcť znižovať niekoľko nepohodlia.

Emocionálne, odvynutie môže byť obzvlášť ťažké, kedy ste to robili niekoľko rokov. Je v poriadku naštvať, že tento špeciálny bonding čas končí, aj keby časť z vás je pripravená povedať zbohom. Prijmite, že toto je veľká životná zmena a dajte si prestávku počas prechodu.

Čo robiť, ak vaše batolatko nechce prestať dojčiť

Niekedy je ťažké pre vaše batolatko pustiť niečo, čo držalo tak dlho. Nakoniec to nastane, ale v medzicase:

• Vyhnite sa porovnávaniu vašej batolata s inými. Bez ohľadu na to, ako frustrovaní ste o boji, vyhnite sa náklonu porovnávať vaše batolatko s inými deťmi, ktoré už nenechajú dojčiť. Aj keby ste sa cítili, že ste jediní, ktorí ešte to robia, pamätajte si, že každé dieťa a mama sú odlišné. A to, čo je pravé pre vaše dieťa, nemusí byť pravé pre iné dieťa.

• Vyhnite sa porovnávaniu seba s inými mamkami. Na druhej strane mince, len pretože iné mamky, ktoré poznáte, odvynuli pred vekmi a išlo to gladko, neznamená to, že by ste sa mali hanbiť alebo cítiť vinu, že odvynutie trvá nejaký dodatočný čas.

• Zmeňte svoju nočnú rutinu. Často sa batolatia usnú pri dojčení a strata toho kúsoku bezpečenstva môže robiť proces ťažším. Presuňte posledné krmenie skôr do jej večernú rutinu predtým, ako ho úplne odovzdáte. Napríklad, krmenie, čistenie zubov a potom koliskové, príbehy a útesky. Cieľ je vyhnúť sa tomu, aby sa vaše batolatko usnulo kým je krmené, a pripomenúť jej, že môže ísť spať sama bez vášho prsia.