• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dojčiť dvojčatá: polohy a tipy, ktoré treba dodržiavať

Dojčenie dvojčat vyžaduje, aby boli dva nutria optimálne nakŕmené. Avšak kŕmenie dvoch nutrieb optimálne bez kompromisu kvality a množstva dojčacieho mlieka môže byť pre matku náročné. Nothingdestless by to nemalo predchádzať matke v dojčení oboch svojich detí.

Odborníci veria, že väčšina matiek môže úspešne dojčiť dvojčatá s vhodným vedením a rýchlou podporou. Ak ste nová matka dvojčat alebo očakávate dvojčatá v blízkej budúcnosti, prečítajte si tento článok, aby ste porozumeli viac o dojčení dvojčat, vhodných polohách pre dojčenie, tipoch na kŕmenie a alternatívach k dojčeniu dvojčat.

Prečo by ste mali dojčiť svoje dvojčatá?

Dvojčatá dosahujú rovnaké výhody dojčením ako singleton. Avšak tieto výhody sú ešte dôležitejšie pre nutria narodené predčasne, čo môže byť často prípad pri dvojčatách porode.

• Dojčacie mlieko je ľahko pretrávateľné, prispôsobené jedlo ponúkajúce živiny na rast a vývoj. Je kľúčové pre predčasné nutria, ktoré sú väčšinou nedovývinuté a pravdepodobne majú nedozrelý tráviaci systém.
• Dojčacie mlieko poskytuje protilátky, ktoré posilňujú imunitu a pomáhajú bojovať s nakažlivými chorobami. Predčasné nutria sú viac náchylné k infekciám ako nutria narodené v terminu.
• Dojčenie umožňuje matke interagovať s dieťatami a mať kožu-k-kožu kontakt, čo posilňuje celkový rast a vývoj dieťaťa. Je preminentné pre predčasné nutria, ktoré potrebujú kangaroo péču na zrýchlenie vývoja a skrátenie pobytu v nemocnici.

Okrem týchto, dojčenie posilňuje väzbu matka-dieťa, nevyhnutnú na budovanie dôvery.

Ako dojčiť dvojčatá?

Podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP) je najlepší spôsob, ako dojčiť dvojčatá, kŕmiť ich súčasne (tandemové dojčenie), ustálenie dvojčacieho kŕmovacieho rozvrhu. To znamená, že ak je jedno dieťa vbdavé a pripravené kŕmiť, mali by ste zbudiť aj druhé dieťa a nakŕmiť ich aj to.

V prvých niekoľkých týždňoch po porode nutria kŕmia osem až dvanásťkrát denne, cca 20 až 30 minút za reláciu. V takom rozvrhu môže kŕmenie dvoch nutrieb v rônom čase byť vyčerpávajúce, nechávajúce matke žiadny čas na odpočinok.

V prípade, že ešte nie ste pohodlní kŕmiť dva nutria súčasne, nakŕmte najprv slabšieho kŕmiaca a druhého neskôr. Keď chytíte tandemové kŕmenie, precvičte si správnu polohu, aby ste a nutria boli pohodlní pri dojčení. Keď nutria rastú, vyvinú si svoje cykly spaniu-bdenia, vďaka čomu ich možno budete musieť kŕmiť samostatne.

Vhodné polohy na súčasné dojčenie dvojčat

Pri kŕmení je potrebné usporiadať seba a nutria pohodlne, aby ste predišli zbytočnému fyzickému namáhaniu. Nižšie sú niektoré dojčiace polohy na vyskúšanie:

1. Dvojitý football hold (dvojitý clutch): Umiestnite nutria na polštáre takmer pod vašu ruku tak, aby ich nohy smerovali dozadu. Podporujte ich hlavy a chrbty rukami a ramenami. Táto poloha vám umožňuje vyhnúť sa tlaku na brucho, najmä po cisárskom reze.
2. Dvojitý cradle hold (front cross): Umiestnite oboch nutrieb do cradle polohy, kde ich nohy prekrývajú a tvoria X vo vašom kliene. Použite ruky na podporu ich chrbťov a dlaní na podporu ich hláv. Môžete sedieť alebo ležať pri kŕmení v tejto polohe, najmä pri nočnom kŕmení nutrieb.
3. Cradle a football hold: Umiestnite jedno dieťa do cradle polohy a druhé do football polohy. Dieťa, ktoré ľahko uchopí, by malo byť v cradle polohe a druhé v football hold.
4. Upright latch hold: V tejto dojčacej polohe sa každé dieťa uchopí k prsu v upriamej polohe. Nutria by mohli sedieť na vašich nohách, alebo môžete položiť polštár. Stále budete musieť podporovať ich chrbty a hlavy rukami a dlanami.

Na začiatok možno budete potrebovať pomoc pri umiestnení nutrieb pri dojčení. Avšak s praxou sa aj vy aj vaše nutria naučíte prispôsobiť sa vybranej dojčacej polohe.

Tipy na dojčenie dvojčat

Nižšie sú niektoré jednoduché tipy na zabezpečenie bezpečného a optimálneho dojčenia dvojčat.

1. Získajte kŕmiacu alebo dojčiaiu polštár: Môžete použiť postespoloviny alebo polštáre ako opory na podporu nutrieb, vášho chrbta a rúk pri kŕmení. Avšak ukladanie bežných polštárov pre každé kŕmenie a ich udržiavanie na mieste pri dojčení môže byť oťahovné. Preto je dobré zvážiť používanie špecializovanej dvojčacej kŕmacej alebo dojčacej polštára.
2. Vyhľadajte podporu a umiestnite nutria správne: Keď začnete kŕmiť, umiestnenie dvoch nutrieb na prsia môže vyžadovať pomoc. Je dôležité vyhľadať podporu, pretože správne umiestnenie nutrieb je kľúčové pre správne uchopenie a pohodlné kŕmenie. Ak ste sami, vyberte polohu, ktorá ponúka maximálnu podporu a funguje najlepšie pre vás a vaše nutria.
3. Uistite sa, že uchopujú správne: Keď sú vaše nutria vhodne umiestnené, skontrolujte, či majú správne uchopenie. Môžete povedať, že dieťa má správne uchopenie, keď ich rty sa roztiahnu a pokryjú celú areolu. Budete tiež vidieť, ako dieťa pohýba ústami a krkom pri hltaní. Nesprávne uchopenie môže ovplyvniť množstvo mlieka konzumovaného dieťaťom a tiež spôsobiť iné dojčiace problémy, ako bolestivé bradavky pre matku.
4. Menite prsia: Môžete cítiť, že jedno z vašich nutrieb alebo obaja sú pohodlnejšie kŕmené z jedného prsu, čo vás núti nechať ich kŕmiť z tohto prsu. Ale odborníci odporúčajú meniť prsia pre každé dieťa pri každej kŕmacej relácii. Robí sa tak, aby obaja prsy dostali rovnakú stimuláciu, inak by mohli nastať dojčiace problémy, ako preplnenie prsov a zapché mliečné cievky.
5. Prijímajte rady a riaďte sa podľa toho, čo vám vyhovuje: Ak nemôžete dojčiť dvojčatá súčasne, poradte sa so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou a preskúmajte kŕmenie jedného nutria naraz alebo kŕmenie vytlačeným mliekom jedného nutria. Ak produkcia a zásobovanie dojčacim mliekom nie je dostatočné na pokrytie potrieb dvoch, neváhajte sa spýtať na použitie mliečnaniny.
6. Zamerajte sa na svoje zdravie a pohody: Dojčenie dvoch je náročná úloha vyžadujúca, aby ste zostali zdraví a aktívni. Je kľúčové pre dobrý prúd mlieka a pre prekonanie dojčiacej cesty. Preto musíte jesť dobre vyváženú dietu obsahujúcu rôzne potraviny a cvičiť pravidelne. Môžete sa poradiť s certifikovaným nutricionistom, aby ste dostali prispôsobený dietetický plán vhodný pre vaše potreby.

Môžete sa tiež pripojiť k komunitným skupinám, kde môžete interagovať s matkami, ktoré sú alebo boli dojčiť dvojčatá. To vám dá motiváciu a emočnú podporu, kľúcovú pre dojčenie dvojčat.

Čo robiť, ak dojčenie dvojčat nie je možné?

Hoci niekoľko matiek úspešne dojčí svoje dvojčatá, v niektorých prípadoch to nemusí byť možné. V takých prípadoch odborníci odporúčujú doplniť dojčenie detskou mliečnaninou. Okrem toho môžete kŕmiť vytlačené alebo vypumpované dojčacie mlieko jedným alebo obom nutriami pomocou fľaše.

Mnoho matiek môže byť schopných dojčiť jedno dieťa naraz, ak nie súčasne, a môžete túto možnosť tiež preskúmať. Monitorujte rast a vývoj nutrieb a poradte sa so svojím lekárom v prípade akýchkoľvek obáv.

Často kladené otázky

1. Budem mať dostatok mlieka na dojčenie dvoch?

Áno, väčšina matiek produkuje dostatok mlieka na dojčenie svojich dvojčat. Produkcia dojčacieho mlieka je založená na požiadavke a ponuke; teda čím viac dojíte, tým viac mlieka produkujete. Avšak, ak podezrite, že vaše zásobovanie mliekom nie je dostatočné, môžete sa poradiť s laktačnou expertkou pre riešenia.

2. Koľko kalórií spáli matka pri dojčení dvojčat?

Zdravá dojčiača matka spáli cca 500 až 700 kcal denne na produkciu mlieka pri dojčení singletona. Ak dojíte dvojčatá, môžete spáliť viac kalórií, pretože vaše prsy musia produkovaj takmer dvojnásobok mlieka.

Dojčenie dvojčat je náročná úloha, ktorá môže vyžadovať dostatočnú prácu na začiatok. Hoci väčšina matiek prejde touto cestou hladko, niektoré môžu objaviť výzvy, ktoré sa dajú prejsť trpezlivosťou, trvanlivosťou a vhodným vedením. Pamatujte na zameranie na svoje zdravie, pretože to bude veľmi ovplyvňovať produkciu a zásobovanie dojčacieho mlieka pre vaše dvojčatá.