• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako obnoviť dojčenie po jeho zastavení?

Relaktácia je proces obnovenia zásobovania dojčacim mliekom po tom, čo vyschlo, zastavilo sa alebo znížilo sa. Dojčenie je jedna z krásnych skúseností, ktorá spája matku a dieťa, a veľa matiek by chcelo pokračovať v dojčení dlhšie. Avšak predčasné ukončenie dojčenia môže nastať alebo byť odporúčané z určitých dôvodov. Relaktácia môže pomôcť takým matkám znova začať dojčiť, keď je podkladový problém vyriešený.

Odborníci hovoria, že žena, ktorá nedávno porodila, alebo tie s absentným alebo nižším zásobovaním mliekom po krátky čas, môžu úspešne relaktovať s vhodnými opatreniami. Avšak relaktácia je možná aj u matiek, ktoré nikdy nedojčili svoje nutria a túžia dojčiť.

Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako to funguje a tipoch pre úspešnú relaktáciu.

Relaktácia vs. indukovaná laktácia

Relaktácia a indukovaná laktácia sa často používajú ako synonyma, hoci sú odlišné. Relaktácia je proces obnovenia dojčenia u matiek, ktoré predtým dojčili. Na druhej strane, indukovaná laktácia je rozvoj produkcie dojčacieho mlieka u žien, ktoré nikdy nedojčili, pretože nikdy nemali dieťa, alebo pre matky, ktoré chcú dojčiť, aby sa spoznali s adoptovaným dieťaťom. Indukovaná laktácia často používa lieky na nastavenie produkcie a zásobovania dojčacieho mlieka, čo nie je prípad pri relaktácii.

Dôvody, prečo by matka chcela relaktovať

Matka alebo žena by mohla zvážiť relaktáciu, keď:

• Prestala dojčiť z osobných dôvodov, ale teraz je ochotná prevziať zodpovednosť.
• Prestala dojčiť z zdravotných dôvodov, ale teraz je zdravá a schopná pokračovať v dojčení.
• Dieťa sa narodilo predčasne alebo bolo choré a nedojčilo skôr, ale teraz už môže.
• Lekár odporučil dojčiť dieťa, pretože dieťa nie je dobre.
• Dieťa nerastie ani sa nevyvíja dobre na mliečnanine.
• Chce byť amou alebo križnou amou pre dieťa iné ako jej vlastné.

Faktory, ktoré môžu urobiť relaktáciu úspešnou

Ako akýkoľvek iný fyziologický proces, relaktácia môže prísť niekomu ľahko a iným môže byť náročná. V oboch prípadoch si musíte pamätať, že relaktácia je nová cesta, ktorá vyžaduje nastavenie realistických očakávaní s trvalými úsiliami a vytrvalosťou.

Tu sú niektoré faktory, ktoré podporujú šancu na úspešnú relaktáciu:

• Silné túžba dojčiť dieťa, čo tlačí matkine telo k produkcii hormónov potrebných na vytvorenie a dodávanie mlieka.
• Intenzívny záujem a nadšenie dieťaťa konzumovať dojčacie mlieko, čo im pomáha uchopiť a sanieť na matkinom prsi správne. Výskum ukazuje, že nutria do troch mesiacov a tie, ktoré mali príjemné skúsenosti s dojčením, sa úspešnejšie relaktujú.
• Obnovenie relaktácie čoskoro po odvovaní, čo umožňuje matkinu telu prispôsobiť sa relaktácii s relatívnou ľahkosťou. Podľa odborníkov, ak je vaše dieťa mladšie ako šesť mesiacov, relaktujete s relatívnou ľahkosťou.
• Dojčenie, vypumpovanie alebo ručné vytlačovanie dojčacieho mlieka často, čo môže stimulovať hormóny, spôsobujúc viac produkcie a zásobovania dojčacieho mlieka.
• Rodinná podpora povzbudzujúca matku k obnoveniu laktácie. Relaktácia je emočne a fyziologicky náročná skúsenosť, a matka potrebuje podporu, aby bola úspešná.
• Vedenie od zdravotníckho poskytovateľa, aby matka mohla urobiť informované rozhodnutie a mala zdroje nevyhnutné na zabezpečenie úspešnej relaktácie.

Okrem týchto faktorov odborníci veria, že ženy, ktoré predtým dojčili, môžu relaktovať s relatívnou ľahkosťou ako tie, ktoré nikdy nedojčili.

Koľko trvá, kým sa relaktácia urovná?

Podľa laktačných odborníkov 50 percent žien, ktoré úspešne relaktujú, urovnajú plné zásobovanie mliekom vnútri mesiaca. V niektorých prípadoch sa čas potrebný na urovnanie relaktácie rovná času strávenému nedojčením. Avšak každá matka je iná, a tak je aj čas potrebný na relaktáciu. Nothingdestless, matky by sa mali zaviazať aspoň dva týždne pilného dojčiaceho úsilí pre úspešnú relaktáciu.

Tipy, ako uľahčiť relaktáciu

Trvalé a trpezlivé úsilie je nevyhnutné pre úspešnú relaktáciu. Nižšie sú niektoré dodatočné kroky, ktoré by ste mohli skúsiť, aby ste uľahčili proces:

1. Dojčite svoje dieťa často: Dojčite aspoň osem až dvanásťkrát denne, každé dve až tri hodiny po 15 až 20 minút za reláciu. Dojčite dieťa pred spaním, po sprchovaní, po kúpeľke a majte veľa koža-k-kožu kontaktu. Ak dieťa nie je ochotné často dojčiť, vytlačte alebo vypumpujte dojčacie mlieko na stimuláciu produkcie.
2. Skontrolujte uchopenie vášho dieťaťa: Správne uchopenie je kľúčové pre úspešné dojčenie dieťaťa. Ak vaše dieťa nesanie efektívne a podezriavate problém s uchopením, poradte sa s laktačnou expertkou. Expert určí presnú príčinu problému s uchopením a navrhne vhodné riešenie.
3. Vyprázdnite každé prs dôkladne: Vyprázdnite obidva prsy počas každej kŕmovacej relácie. Je to dôležité pre reguláciu produkcie a zásobovania dojčacieho mlieka. Ponúknite druhé prs len vtedy, keď dieťa vyprázdni prvé. Ak nedokáže vyprázdniť jedno alebo obe prsia, vytlačte alebo vypumpujte dojčacie mlieko ručným alebo elektrickým dojčacim čerpadlom.
4. Masírujte svoje prsia: Päť až desať minút masáže prsov pred a medzi kŕmeniami stimuluje prsy k produkcii viac mlieka. Je to dôležitý proces pre matky, ktoré chcú relaktovať.
5. Spajte blízko k nutriu: Kým neustanovíte svoje zásobovanie mliekom, udržiavajte svoje dieťa blízko k sebe spánkom spolu. Môže vám pomôcť kŕmiť dieťa kedykoľvek v noci s relatívnou ľahkosťou. Kým je vaše dieťa blízko k vám, snažte sa mať aspoň jedno nočné kŕmenie, najmä ak sa dieťa v noci nezbudí na kŕmenie.
6. Power pump (intenzívne pumpovanie): Relácia power pumpovania, ktorá simuluje cluster kŕmenie, môže tiež posilniť produkciu mlieka. Napríklad, hodinu denne pumpujte 20 minút a odpočívajte 10 minút. Potom pumpujte 10 minút, odpočívajte 10 minút a nakoniec pumpujte zostávajúcich 10 minút.
7. Získajte podporu pre seba: Relaktácia môže byť prekvapujúca skúsenosť, ktorá môže spôsobiť matke sebapochybnosti a pocit izolácie, najmä v absencii očakávaných výsledkov. Môžete sa poradiť s laktačnou expertkou alebo sa pripojiť k dojčacej organizácii pre pomoc a vedenie. Pripojenie sa k spolu-dojčiacim matkám v komunite, ktoré relaktovali alebo laktujú, je ďalším zdrojom podpory.

Okrem týchto, nastavte realistické cieľe, buďte laskaví k sebe a vyhnite sa zbytočným úzkostiam. Starájte sa o seba a svoje dieťa, a kým sa zásobovanie mliekom neobnoví, pokračujte v mliečnanine alebo doplnkovom kŕmení.

Môžete použiť galaktogó na podporu relaktácie?

Okrem skúšania vyššie uvedených tipov, môžete skúsiť niektoré galaktogó po poradení so svojím lekárom. Galaktogóg je akákoľvek potravina, bylina alebo predpisovaný liek, ktorý by mohol posilniť vaše zásobovanie mliekom. Niektoré bežné galaktogó, ktoré môžu zlepšiť zásobovanie dojčacim mliekom, sú ovsené kaše, semená fenyklu, kozoľ úzkoListový, chudé mäso a hydina. Okrem toho vám váš lekár môže predpísať niektoré liečebné galaktogó.

Kedy by ste mali prestať s relaktáciou?

Nie je stanovený žiadny čas, kedy by ste mali prestať s relaktáciou. Je to rozhodnutie, ktoré by ste mali urobiť v konzultácii so svojím lekárom. Váš lekár alebo laktačná poradkyňa vám môže pomôcť nastaviť realistické časové limity a cieľe na základe vašej dojčacej histórie a celkového zdravia.

Relaktácia je vynikajúci spôsob, ako obnoviť dojčenie. Pamatujte, že udržiavanie vášho zdravia a pohody počas relaktácie by malo byť vašou prioritou. Skúste to čo najmä, čo vaše telo dovolí, a nepreťažujte sa. Nikdy sa neporovnávajte s inými matkami a zamerajte sa na svoju individuálnu relaktačnú cestu.