• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako odnaučiť dieťa od dojčenia

Ak ste sa rozhodli dojčiť, dúfajme, že to bol pre vás a vášho drobca príjemný zážitok z lepenia. Ale ako všetky míľniky, aj tento sa raz skončí. Najprv si pogratulujte, že ste sa dostali až sem!

Ak stále považujete dojčenie za uspokojujúce a príjemné a bojíte sa ho vzdať, nie je dôvod prestať dojčiť svoje dieťa úplne. Americká akadémia pediatrov (AAP) v skutočnosti odporúča dojčenie výlučne počas prvých 6 mesiacov života dieťaťa a dlhšie, ak sú matka aj dieťa hra.

Čo ak nie ste hra? Ak sa vám znižuje tvorba mlieka (možno sa vám zdá, že vaše dieťa je po kŕmení nervózne a stále hladné alebo nepriberá toľko), alebo ak je odsávanie v práci nepohodlné, možno je čas začať ho postupne prechádzať na umelé mlieko (alebo , ak počkáš, kým bude mať 1, môžeš ho odučiť rovno plnotučnému kravskému mlieku z pohára). Môžete byť jednoducho unavení z ošetrovania, a to je tiež v poriadku.

Tu je návod, ako začať prechod spôsobom, ktorý je pre vás oboch najpohodlnejší.

Kedy by ste mali odstaviť svoje dieťa od dojčenia?

Rozhodnutie o tom, kedy je čas odstaviť dieťa, je pre všetky deti iné. Niektoré deti si udržiavajú pripútanosť k ošetrovateľstvu až do batoľacieho veku. Iní prejavujú menší záujem a začínajú sa samoodstavovať pred svojimi prvými narodeninami (bežne medzi 9. a 12. mesiacom).

AAP odporúča výlučné dojčenie približne počas prvých 6 mesiacov života vášho dieťaťa a naďalej ponúkať zmes materského mlieka a pevnej stravy až do jeho prvých narodenín. A ak dohoda funguje pre vás oboch, je úplne v poriadku pokračovať dlhšie.

Čo ak chcete odstaviť skôr? V konečnom dôsledku je rozhodnutie, kedy prestať s dojčením, osobné a každá matka by mala robiť to, čo je pre ňu a jej dieťa najlepšie. Napriek tomu je odstavenie často jednoduchšie, keď sa budete riadiť pokynmi svojho bábätka alebo batoľaťa a necháte ho, aby vás viedol. Zatiaľ čo odstavenie iniciované mamou je úplne uskutočniteľné, odporovanie preferencií vášho dieťatka môže tento proces trochu sťažiť.

To znamená, že v niektorých situáciách by ste sa mali pokúsiť vyhnúť odstaveniu, ak je to možné. Možno by ste mali zvážiť odloženie, ak:

• Vaše dieťa je choré alebo mu idú zúbky. Váš drobec to bude mať so zmenou jednoduchšie, keď sa bude cítiť najlepšie.
• Vaša rodina prechádza prechodným obdobím. Návrat do práce, začiatok práce s novým opatrovateľom alebo sťahovanie môže byť stresujúce. Pred pridaním ďalšej veľkej zmeny počkajte, kým sa veci nevyrovnajú.
• V rodinnej anamnéze sa vyskytli potravinové alergie. Ak máte vy alebo váš partner potravinové alergie, dojčenie môže znížiť pravdepodobnosť, že vaše dieťa bude citlivé na určité alergény.
• Máte za sebou náročný deň dojčenia. Niektoré dni sú proste ťažké. Je úplne v poriadku prestať, ak je ošetrovateľstvo naďalej náročné alebo nepríjemné. Pred konečným rozhodnutím si však dajte pár týždňov.

Ako odstavíte svoje dieťa?

Ak je vaše dieťa stále zanietenou opatrovateľkou, ale vy ste menej naklonení, doprajte si dostatok času – niekoľko týždňov alebo dlhšie – na jemný prechod. V ideálnom prípade by ste mali začať s procesom odvykania mesiac alebo dva pred skutočným termínom. Ak sa chcete uistiť, že vaše dieťa bude využívať výhody materského mlieka tak dlho, ako je to možné, môžete začať nahrádzať dojčenie odsávaním, až kým nebudete pripravení dieťa úplne odstaviť.

Skúste vysadiť jedno kŕmenie po druhom, dajte mu pred dojčením nejaké mlieko alebo postupne skráťte čas, ktorý strávi dojčením pri každom dojčení. Pre batoľatá staršie ako 1 rok môžete nahradiť materské mlieko kravským mliekom alebo maškrtou.

Pomalý postup je dobrý aj pre vás. Postupné odvykanie umožňuje, aby sa vaša zásoba pomaly zužovala, čo vám pomáha vyhnúť sa nepríjemnému prekrveniu a upchatým kanálom. Ak odstavujete v rámci prípravy na koniec materskej dovolenky, dostatok času môže zmierniť aj určitý emocionálny tlak.

Mnohé mamičky zisťujú, že najlepšie je začať vysadením alebo skrátením poludňajšieho kŕmenia, najmä ak vaše dieťa nedávno obedovalo a možno nie je tak hladné po mlieku. Po úspešnom ukončení jedného kŕmenia môžete sebe a svojmu drobčekovi dopriať čas na prispôsobenie sa – niekoľko dní alebo dokonca týždňov, v závislosti od toho, čo považujete za správne – predtým, ako prejdete k vysadeniu ďalšieho kŕmenia.

Ak nie je možné prestať dojčiť postupne, môžete ručné odsávanie alebo odsávanie, aby ste uvoľnili tlak, keď sa množstvo mlieka postupne znižuje. Vloženie studených listov kapusty do podprsenky môže byť upokojujúce a prikladanie chladivých obkladov na prsia alebo užívanie liekov proti bolesti, ako je paracetamol (Tylenol a iné), môže tiež pomôcť zmierniť niektoré nepohodlie.

Bez ohľadu na to, ako pomaly alebo rýchlo sa rozhodnete odstaviť, dávajte pozor na to, ako vaše dieťatko túto zmenu znáša. Niektoré deti a batoľatá sa ľahko odstavia. Ak však vaše dieťa vykazuje známky toho, že sa veci hýbu príliš rýchlo – v noci sa viac prebúdza alebo sa počas dňa správa náladovejšie či lepkavejšie – možno by stálo za to pouvažovať o tom, že by ste tempo trochu spomalili.

Čiastočné odstavenie vs. úplné odstavenie

Či už sa pripravujete na návrat do práce, alebo sa jednoducho cítite preťažení nepretržitým dojčením, možno budete chcieť vyskúšať čiastočné odstavenie — dojčenie v určitých časoch dňa, ale nie iní.

Pre väčšinu mamičiek čiastočné odstavenie znamená vzdať sa dojčenia počas dňa a pokračovať v dojčení ráno a večer. Stručne povedané, dojčenie nemusí byť všetko alebo nič – takže ak sa vám celodenné dojčenie zdá priveľa, zamyslite sa nad tým, či by nebolo vhodné čiastočné zníženie.

Sprievodca odstavením podľa veku

Odstavenie malého bábätka je úplne iné ako odstavenie staršieho bábätka alebo batoľaťa. Tu je niekoľko stratégií na zastavenie alebo obmedzenie dojčenia v závislosti od veku vášho dieťaťa:

Ako odstaviť v 0-3 mesiacoch

Niekedy je skoré odstavenie jednoduchšie, pretože vaše dieťa nie je tak pripútané k dojčeniu, ako to bude o pár mesiacov neskôr. Budete ho musieť dobre zoznámiť s fľašou, čo môžete urobiť tak, že mu ju ponúknete pred každým dojčením a potom dojčenie úplne zrušíte.

Obávate sa, že vášmu dieťaťu sa môže fľaša páčiť viac ako prsník? Mlieko má tendenciu ľahšie vytekať z fľaše, takže vaše dieťa nemusí tak silno sať. Môžete však spomaliť tok dojčenskej výživy a urobiť sanie z fľaše viac ako sanie z prsníka, ak použijete cumlík na fľašu vyrobenú pre predčasne narodené dieťa alebo novorodenca a budete pokračovať v kŕmení z fľaše.

Ako odstaviť vo veku 4-6 mesiacov

Do 4 mesiacov sa vaše dieťa pravdepodobne pripútalo k svojmu obľúbenému zdroju výživy:vašim prsiam. Takže odstavenie môže byť ťažšie.

Trocha rozptýlenia nikdy nikomu neublížila a je to užitočné najmä okolo 5. mesiaca, keď si začne všímať svet okolo seba. Začnite postupne s každodenným kŕmením, o ktoré sa najmenej zaujíma, a potom sa zužujte.

Ako odstaviť vo veku 6-12 mesiacov

Niektoré deti sa samy odstavia medzi 9. a 12. mesiacom, čo môže tento proces značne zjednodušiť. Dojčenie kratšie, trápenie sa alebo ľahké rozptyľovanie počas dojčenia alebo časté ťahanie za hryzenie do prsníka namiesto jedenia, to všetko sú znaky toho, že váš miláčik môže stratiť záujem.

Majte však na pamäti, že ostatní neznášajú dobre, keď im hovoria, že dojčenie už nie je možné. Našťastie zavedenie tuhej stravy medzi 4. a 6. mesiacom môže vo veľkej miere pomôcť. Je vaše dieťa gah gah cez dojčenie? Skúste rozptýliť jeho pozornosť jemne roztlačenými alebo roztlačenými banánmi alebo sladkými zemiakmi.

Ako odnaučiť batoľa

Niektoré batoľatá sa jedného dňa zobudia a rozhodnú sa, že skončili – že už nepotrebujú istotu dojčenia a sú pripravené prejsť na plnotučné kravské mlieko a sušinu.

Iní nestrácajú záujem o ošetrovateľstvo a možno budú potrebovať postrčiť týmto smerom. Mohlo by byť užitočné vysvetliť mu, že teraz je už veľký chlapec a je čas prestať dojčiť. A potom postupne zredukovať ošetrovateľské sedenia len na to, keď si pýta. Pomôcť vám môže aj zmena zaužívaných postupov v čase, keď zvyčajne dojčí, alebo ponuka občerstvenia v čase, keď sa zvyčajne nestará.

Ako odstaviť z prsníka na fľašu alebo pohár

Prepínajte postupne – po prvé, aby sa vám prsia bolestivo nenapli (au!), a po druhé, aby sa vaše dieťa nezaleklo dramatickej zmeny. Začnite s kŕmením, ktoré ju najmenej zaujíma (zvyčajne ráno alebo poobede, keď je zaneprázdnená hraním). Prvý týždeň nahraďte dojčenie raz denne fľašou a potom postupujte ďalej.

Aj keď sa práve teraz neplánujete odstaviť od prsníka k fľaši, majte na pamäti, že pri predstavovaní fľaše dojčenému dieťaťu je načasovanie všetko. Ak plánujete, že vaše dieťa bude neskôr, ako keď sa vrátite do práce, brať fľaše s odsatým mliekom alebo umelou výživou, začnite zavádzať fľaše s odsatým mliekom, keď bude mať vaše dieťa 2 alebo 3 týždne niekoľkokrát týždenne. (Mlieko môžete odsať tesne pred zvyčajným časom kŕmenia vášho dieťaťa a požiadať partnera alebo iného opatrovateľa, aby vám ponúkol fľašu, aby ste si mohli dať prestávku.)

V tom momente si osvojí dojčenie skôr, ako vyskúša fľašu, ale nezvykne si na dojčenie natoľko, aby nad fľašou úplne ohrnul nos.

Ak odstavujete bližšie k prvým narodeninám svojho dieťaťa a ono nemá veľa (alebo žiadne) skúsenosti s fľaškami, môžete sa rozhodnúť prejsť rovno k poháriku. Opäť začnite s kŕmením, ktoré vášho drobca zaujíma najmenej, a namiesto toho mu jednoducho dajte pohárik. Ponúknite umelé mlieko, ak má vaše dieťa menej ako 1 rok, alebo plnotučné kravské mlieko alebo vodu a desiatu, ak má vaše dieťa viac ako 12 mesiacov.

Ako si uľahčiť odvykanie

Aj keď ste už teraz pripravená na dojčenie, odstavenie môže byť často skôr maratón než šprint – najmä ak je vaše dieťatko zvyknuté dojčiť niekoľkokrát denne. Niektoré stratégie, ktoré vám obom môžu uľahčiť prechod:

• Zdieľajte povinnosti spojené s kŕmením. Ak sa vám zdá, že vaše dieťa je frustrované, keď mu namiesto prsníka ponúkate fľašu, skúste namiesto toho nechať kŕmiť partnera alebo opatrovateľa.
• Nájdite iné spôsoby, ako zostať blízko. Vyhraďte si čas len na túlenie, aby ste vy a váš miláčik mali stále ten najdôležitejší fyzický kontakt. Pre batoľatá si tiež naplánujte množstvo aktivít len ​​pre vás dvoch, pri ktorých mu venujete plnú pozornosť, ako napríklad spoločné chodenie do parku alebo čítanie.
• Upravte rutinu pred spaním. Dojčenie pred spaním alebo zdriemnutím môže byť pre vášho drobca najťažšie opustiť. Pokúste sa nájsť niečo iné ako dojčenie, ktoré pomôže dostať vaše dieťa do krajiny snov. Možno je to spievanie piesne alebo čítanie knihy. Bez ohľadu na to, dajte si pauzu a buďte postupní, ako je to možné.
• Neponáhľajte sa. Vypnutie jedného prívodu každé dva alebo tri dni by malo byť dostatočne pomalé, aby vám pomohlo zvládnuť akékoľvek problémy s prekrvením. Ale určite sa môžete pohybovať pomalšie, ak chcete, alebo ak sa zdá, že vášmu drobčekovi by prospelo pomalšie tempo.
• V prípade potreby kliknite na tlačidlo Pozastaviť. Ak sa vám zdá, že sa vášmu drobčekovi ťažko prispôsobuje odstaveniu, alebo ak sa mu objavia zúbky alebo prechladne, zvážte, či si urobíte krátku prestávku, nech ste kdekoľvek, a začnite znova o týždeň či dva.

Ako sa o seba starať, keď prestanete dojčiť

Odstavenie je pre vás rovnako dôležité ako pre vaše dieťa. Okrem vysporiadania sa s fyzickými zmenami, keď sa produkcia mlieka v tele zastaví, je úplne normálne mať veľké - a často zmiešané! — pocity z konca vášho zážitku s dojčením. Niekoľko spôsobov, ako to zvládnuť:

• Očakávajte, že sa nebudete cítiť ako vy. Podobne ako v dňoch po pôrode, odstavenie spôsobuje veľký hormonálny posun, ktorý môže vyvolať pocity smútku, úzkosti, úľavy a šťastia – a to všetko súčasne. Ale ak sa cítite viac ako trochu depresívne, poraďte sa so svojím lekárom. Niekedy sa po odstavení môže vyvinúť popôrodná depresia.
• Upokojte sa. Ak sa cítite ohromení, obmedzte vonkajší hluk a dajte si priestor na prispôsobenie sa novému normálu.
• Pre pohodlie vyskúšajte studené kapustové listy. Zastrčte si kapustné listy do podprsenky, aby ste zmiernili bolesť z prekrvenia. Keď sa listy zohrejú alebo zvädnú, nahraďte ich čerstvými studenými.

Rovnako ako učenie sa dojčiť v prvých dňoch, pre väčšinu mamičiek a malých detí je odstavenie proces. Chvíľu potrvá, kým si vaše dieťatko alebo batoľa zvykne na to, že sa nekojí, a kým si vy prispôsobíte fyzicky aj emocionálne.