• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako odvyniť dieťa od dojčenia

Ak ste sa rozhodli dojčiť, dôverujeme, že to bola príjemná skúsenosť naviazania väzby pre vás a vaše malé. Ale ako každý milník, nakoniec príde na koniec. Prvú, gratulujeme vám, že ste to doteraz zvládli!

Ak stále nájdete dojčenie uspokojivé a príjemné a bojíte sa ho dať, nie je dôvod prestať dojčiť vaše dieťa úplne. Fakt je, Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča výlučné dojčenie asi prvých 6 mesiacov života dieťaťa, a dlhšie, ak sú mama i dieťa ochotné.

Čo ak nie ste ochotní? Ak vaša produkcia mlieka ubýva (možno vaše dieťa vyzerá naštvané a stále hladové po krmení nebo nepribudá dostatočne na váhe), alebo ak odčerpávanie v práci je nepohodlné, môže byť čas začať postupne prechádzať na mliečnu náhradu (alebo, ak počkáte, kým mu je 1 rok, môžete ho odvyniť priamo na celné kravské mlieko z hrnčeku). Môžete byť jednoducho unavení dojčením, a to je v poriadku, tiež.

Tu je ako začať prechod spôsobom, ktorý je najpohodlnší pre oboch vás.

Kedy by ste mali odvyniť dieťa od dojčenia?

Rozhodnutie, kedy je čas odvyniť, je rozličné pre všetky dieťatá. Niektoré deti udržiavajú svojú závislosť na dojčení do batolskej doby. Iné ukazujú menej záujem a začínajú sa sami odvynúť pred prvým narodeninami (je bežné medzi 9 a 12 mesiacmi).

AAP odporúča výlučné dojčenie asi prvých 6 mesiacov života vašej dieťaťa, a pokračovanie v ponúkaní zmesi materského mlieka a pevniny kým mu nie je 1 rok. A ak je uloženie fungujúce pre oboch, je to úplne v poriadku pokračovať dlhšie.

Čo ak chcete odvyniť skôr? Nakoniec, rozhodnutie, kedy prestať dojčiť, je osobné, a každá mama by mala robiť to, čo funguje najlepšie pre seba a svoje dieťa. Stále, odvynutie často tenduje byť ľahšie, keď sledujete signály vašej dieťaťa alebo batolata a necháte ho viesť cestu. Kým mamou iniciované odvynutie je úplne možné, ísť proti preferenciám vašej malého môže robiť proces trochu náročnejším.

To povedané, existujú niektoré časy, kedy by ste sa mali snažiť vyhnúť odvynutiu, ak je to možné. Môžete chcieť zvážiť odklad, ak:

• Vaše dieťa je choré alebo zubí. Vaše malé bude mať ľahšie s zmenou, kým sa cíti najlepšie.
• Vaša rodina prechádza prechodným obdobím. Návrat do práce, začiatok s novým opatrovníkom alebo sťahovanie môže byť stresujúce. Počkajte, kým sa veci usadia, pred pridaním ďalšej velej zmeny.
• Máte rodinnú históriu potravinových alergií. Ak vy alebo váš partner máte potravinové alergie, dojčenie môže znižovať šancu vašej dieťaťa stať sa citlivým na určité alergény.
• Mali ste ťažký deň s dojčením. Niektoré dni sú len ťažké. Je v poriadku prestať, ak dojčenie pokračuje v tom, že je náročné alebo neprijemné. Ale dajte si niekoľko týždňov pred koncovým rozhodnutím.

Ako odvyniete svoje dieťa?

Ak je vaše dieťa stále nadšený dojčiac, ale vy ste menej naklonení, dajte si veľa času – niekoľko týždňov alebo dlhšie – na jemný prechod. Ideálne by ste mali začať proces odvynutia mesiac alebo dva pred vaším skutočným termínom. Ak chcete uistiť sa, že vaše dieťa dostane výhody materského mlieka tak dlho, ako je možné, môžete začať nahradzať vaše dojčiace sedania odčerpávaním, kým ste pripravení odvyniť vaše dieťa úplne.

Skúste vynechať jedno krmenie naraz, dať mu trochu mliečnej náhrady pred dojčiacim sedanim alebo postupne znižovať čas, ktorý trávi dojčením pri každom krmení. Pre batolatia staršie 1 rok, môžete nahradiť materské mlieko kravským mliekom alebo olovrantom.

Postupovať pomaly je dobré pre vás, tiež. Postupné odvynutie umožňuje vašej produkcii pomaly klesať, pomáhajúc vám vyhnúť sa nepohodlnému naplneniu a zapchnutým cievkam. Ak sa odvynujete v príprave na koniec materskej dovolenej, dovolenie si veľa času môže tiež uvoľniť niekoľko emočného tlaku.

Mnohé mamky zistia, že začatie vynechaním alebo skrátením polnodenného krmenia je najlepšie, najmä ak vaše dieťa nedávno jedlo olovrant a nemusí byť tak hladné na mlieko. Keď úspešne prestanete s jedným krmením, môžete dať sebe a svojmu malému niekoľko času na prispôsobenie – niekoľko dní alebo celých týždňov, v závislosti na tom, čo sa cíti správne – pred prechodom k vynechaniu ďalšieho krmenia.

Ak postupné prestávanie dojčenia nie je možné, môžete ručne vyjadrovať alebo odčerpávať, aby ste uľavili tlak, kým vaša produkcia mlieka postupne klesá. Umiestnenie chladných zelových listov do staníka môže byť uvoľňujúce, a aplikácia chladných prikrývok na prsia alebo užívanie lieku proti bolestiam ako paracetamol (Tylenol a iné) môže tiež pomôcť uvoľniť niektoré nepohodlia.

Bez ohľadu na to, ako pomaly alebo rýchlo sa rozhodnete odvyniť, dajte pozor na to, ako vaše malé prechádza zmenou. Niektoré kojence a batolatia prijímajú odvynutie ľahko. Ale ak vaše dieťa ukazuje znaky, že veci idú príliš rýchlo – častejšie prebúda v noci, alebo koná náladovo alebo viacej náležavo v dne – mohlo by byť hodné zamyslieť sa o spomalení tempa trochu.

Čiastočné odvynutie vs. úplné odvynutie

Či sa chystáte ísť späť do práce alebo ste jednoducho preťažené nonstop dojčením, môžete chcieť skúsiť čiastočné odvynutie – dojčenie v určitých časoch dňa, ale nie v iných.

Pre väčšinu mamiek znamená čiastočné odvynutie vzdanie sa dojčenia v slne a pokračovanie v dojčení rano a v noci. Kratko povedané, dojčenie nemusí byť buď všetko alebo nič – takže ak sa plné dojčenie cíti ako príliš veľa, zamyslite sa nad tým, či čiastočné obmedzenie by mohlo byť dobrá voľba.

Vekový sprievodca odvynutím

Odvynutie mladého kojenca je veľmi odlišné od odvynutia staršieho kojenca alebo batolata. Tu sú niektoré stratégie na zastavenie alebo znižovanie dojčenia na základe veku vašej malého:

Ako odvyniť v 0-3 mesiacoch

Niekedy je rané odvynutie ľahšie, pretože vaše dieťa ešte nie je tak pripojené k dojčeniu, ako bude o niekoľko mesiacov neskôr. Budete ho musieť dobre zoznámiť s lahvičkou, čo sa dá urobiť ponúkaním jej pred každým dojčiacim sedaním a potom postupne ustupovaním dojčenia úplne.

Obávate sa, že vaše dieťa môže prísť radiš na lahvičku ako na prsia? Mlieko alebo náhrada tenduje tecť z lahvičky ľahšie, takže vaše dieťa nemusí sosat tak tvrdo. Ale môžete spomaliť prúdenie náhrady a robiť sosanie z lahvičky viac podobným sosaniu z prsia použitím štičku na lahvičku určeného pre predčasné alebo novorodené a zostať pri rýchlosti lahvičkového krmenia.

Ako odvyniť v 4-6 mesiacoch

V 4 mesiacoch vaše dieťa pravdepodobne vyrastlo pripojené k svojmu obľúbenému zdroju výživy: vašim prsiám. Takže odvynutie môže byť ťažšie.

Malé odviedanie nikomu neuškodilo, a je to najmä užitočné okolo 5 mesiacov, keď začína vnímať svet okolo seba. Začnite postupne s denným krmením, pre ktoré má najmenej záujmu, a potom postupne ustupujte odtiaľ.

Ako odvyniť v 6-12 mesiacoch

Niektoré dieťatá sa samovolne odvynia medzi 9 a 12 mesiacmi, čo by mohlo proces zjednodushiť. Dojčenie kratším časom, námity alebo byť ľahko odviedateľné kým dojčia, alebo časte ťahanie a kúsanie do prsia namiesto jedenia sú všetky znaky, že vaše sladké môže strácať záujem.

Ale majte na pamäti, že iné neberú dobre, že im sa hovorí, že dojčenie už nie je možnosť. Našťastie, zavedenie pevniny medzi 4 a 6 mesiacmi môže pomôcť veľa. Je vaše dieťa gone gah gah nad dojčením? Skúste ho odviesť jemne rozmačkanými banánami alebo sladkými zemiakmi.

Ako odvyniť batolatko

Niektoré batolatia sa raz prebudia a rozhodnú, že sú hotové – že už nepotrebujú bezpečnosť dojčenia a sú pripravení prejsť na celé kravské mlieko a pevninu.

Iné nestratia záujem o dojčenie a môžu potrebnúť tlchon v tom smere. Môže byť užitočné vysvetliť mu, že teraz je veľký chlap a je čas prestať dojčiť. A potom postupne znižovať dojčiace sedania na len tie, kedy sa pýta. Zmena rutín v časoch, kedy zvyčajne dojčí, alebo ponúkanie olovrantu v čase predtým, ako zvyčajne dojčí, môže pomôcť, tiež.

Ako odvyniť z prsia na lahvičku alebo hrnček

Urobte prechod postupne – prvý, aby vaše prsia neboli bolevo naplnené (au!), a druhý, aby vaše dieťa neodmietlo dramatickú zmenu. Začnite s krmením, ktoré jej najmenej zaujíma (zvyčajne dopoludnie alebo popoludnie, kým je zamestnaná hraním). Nahraďte lahvičku za dojčenie raz denne prvý týždeň, a postupujte odtiaľ hore.

Aj keby ste neplánujete odvyniť z prsia na lahvičku teraz, majte na pamäti, že časovanie je všetko, keď ide o zavedenie lahvičky dojčiacemu dieťaťu. Ak plánujete, aby vaše dieťa bralo lahvičky s odčerpaným mliekom alebo náhradou neskôr, ako kým pôjdete do práce, začnite zavádzať lahvičky s odčerpaným mliekom, kedy je vaše dieťa 2 alebo 3 týždne staré, niekoľkokrát týždenne. (Môžete odčerpávať mlieko tesne pred zvyčajným časom krmenia vašej dieťaťa a nechať vášho partnera alebo iného opatrovníka ponúknuť lahvičku, takže si môžete dať prestávku.)

V tom bode, už bude mať záchvat dojčenia pred skúšaním lahvičky, ale nebude mať tak zvyknuté na dojčenie, že sa celkom odvráti od lahvičky.

Ak sa odvynujete blízko k prvým narodeninám vašej dieťaťa a nemalo veľa (alebo žiadne) skúsenosti s lahvičkami, môžete sa rozhodnúť prejsť priamo na hrnček. Zase, začnite s krmením, ktoré váš malý najmenej zaujíma, a jednoducho dajte mu hrnček namiesto toho. Ponúknite náhradu, ak je dieťa pod 1 rokom, alebo celé kravské mlieko alebo vodu a olovrant, ak je dieťa staršie 12 mesiacov.

Ako uľahčiť odvynutie

Aj keby ste boli pripravení byť hotoví s dojčením teraz, odvynutie môže byť často viac maratón ako sprint – najmä ak je vaše malé zvyknuté dojčiť niekoľkokrát denne. Niektoré stratégie, ktoré môžu uľahčiť prechod pre oboch vás:

• Zdieľajte krmenie povinnosti. Ak vaše dieťa vyzerá frustrované, kým ponúkate lahvičku namiesto prsia, skúste nechať partnera alebo opatrovníka robiť krmenie namiesto vás.
• Nájdite iné spôsoby, ako zostať blízko. Vyhradne čas len pre úteskanie, takže vy a vaše sladké stále dostávate ten dôležitý fyzický kontakt. Pre batolatia, taktiež naplánujte veľa aktivít len-pre-dvoch, kde im dávať vašu úplnú pozornosť, ako ísť do parku spolu alebo čítať.
• Upravte večernú rutinu. Dojčiace sedania pri uspaní alebo sprchovaní môžu byť najťažšie pre vaše malé na odpustenie. Skúste nájsť niečo iné ako dojčenie, čo pomôže zavanie vaše dieťa do sennej krajiny. Možno je to spievanie piesne alebo čítanie knihy. Čokoľvek je, dajte si prestávku a buďte tak postupní, ako je to možné.
• Nepohnajte to. Vyraďovanie jedného krmenia každé dva až tri dni by malo byť dostatočne pomalé, aby ste zvládli akékoľvek naplnenie problémy. Ale určite sa môžete hýbať pomalšie, ak chcete, alebo ak sa zdá, že vaše malé by malo prospech z ešte postupnejšieho tempa.
• Zastavte, ak je to potrebné. Ak sa zdá, že vaše malé má ťažkosti prispôsobiť sa odvynutiu, alebo ak narazí na hákik ako zubenie alebo dostane prechladnutie, zvážte krátku prestávku kdekoľvek ste a znova začať za týždeň alebo dva.

Ako sa starať o seba, kým prestať dojčiť

Odvynutie je rovnako významné pre vás ako pre vaše dieťa. Okrem riešenia fyzikálnych zmení, kým sa výroba mlieka vašim telom vypína, je to úplne normálne mať veľké – a často zmiešané! – pocity o konci vášho dojčiaceho zážitku. Niektoré spôsoby, ako sa postaviť:

• Očakávajte, že sa necítite ako vy. Podobne ako dni po porode, odvynutie spôsobuje veľkú hormonálnu zmenu, ktorá môže spustiť pocity smútku, úzkosti, úľavy a šťastia – všetko naraz. Ale ak sa cítite viac ako trochu deprimovane, skontrolujte sa so svojím lekárom. Niekedy poporodová depresia môže vyvinúť po odvynutí.
• Berte to ľahko. Ak sa cítite preťažené, vyťaťte vonkajší hluč a dajte si priestor na prispôsobenie sa novému normálu.
• Skúste chladné zelové listy pre pohodlie. Zastrčte zelové listy do staníka na uvoľnenie bolestivosti z naplnenia. Keď sa listy zohrejú alebo zovnú, vymenite ich za čerstvé chladné.

Presne ako učenie sa ako dojčiť v raných dňoch, pre väčšinu mamiek a malých, odvynutie je proces. Zaberie to nejaký čas, kým sa vaše dieťa alebo batolatko zvykne na to, že nenechá dojčiť, ako aj pre vás, aby ste sa prispôsobili fyzikálne aj emocionálne.

Takže dajte si čas na ustálenie sa do tejto novej etapy so svojím sladkým, ak môžete. A predovšetkým, gratulujeme vám k neuvieriteľnej misii, splnenej.