Bylinky na zvýšenie prúdu mlieka
Nízky prúd mlieka môže byť frustrujúci pre dojčúcu mamu aj jej dieťa. Ak časté dojčenie nepomôže zvýšiť prúd mlieka, môžete sa rozhodnúť skúmať bylinkové liečivá. Predtým, ako začnete brať akékoľvek bylinky, poradte sa s laktačnou poradkyňou niekým, kto ich rozumie, aby ste chránili svoje zdravie – a zdravie vášho dieťaťa.
Fenuhrek (Kozí roh)
Fenuhrek je najbežnejší bylinkový doplnok, ktorý ženy berú na zvýšenie prúdu mlieka. Môže byť ťažké nájsť správnu dávku, preto sa odporúča postupne zvyšovať dávku, kým nepozoríte, že sa prúd mlieka zvýšil. Väčšina žien potrebuje brať aspoň šesť kapsúl fenuhreku denne. Pravdepodobne môžete prestať brať doplnky, keď sa prúd mlieka zvýši, ale niektoré ženy musia zostať na ňom dlhodobo, aby udržali prúd mlieka. Váš prúd mlieka by sa mal začať zvyšovať do 72 hodín. Môžete si všimnúť, že vaša moč má voniacu k javorovému sirupu. Okrem toho, ak máte alergiu na arašídy, alebo ak máte cukrovku alebo hypoglykémiu, mali by ste hľadať iný typ doplnku, pretože môžu nastať komplikácie.
Fenyklový čaj
Fenyklový čaj je ďalšia bylina, ktorá sa používa na zvýšenie prúdu mlieka. Budete musieť piť dve až tri šále denne, aby to fungovalo. Môže zvýšiť prúd mlieka, ale môže byť použitý aj v kombinácii s inými bylinkovými liečivami. Fenyklový čaj sa často používa dlhšie obdobie a môže pomôcť aj pri uvoľnení mlieka. Fenykl môžete brať aj v tabletnovej forme.
Mariánsky bodľač (Blessed Thistle)
Mariánsky bodľač je ďalšia bylina, ktorá je veľmi účinná pri zvyšovaní prúdu mlieka. Môžete brať mariánsky bodľač v tabletnovej alebo čajovej forme až trikrát denne. Mariánsky bodľač sa považuje za bezpečný pri používaní v tehotenstve a môže byť kombinovaný s inými bylinkovými liečivami na účinné zvýšenie prúdu mlieka. Hoci je mariánsky bodľač považovaný za veľmi bezpečný, môžete zažiť diareu alebo žaludkové potíže, ak beriete príliš veľa.
-
S príchodom sviatkovej sezóny mnohí ľudia sa snažia urobiť ťažké rozhodnutia o tom, či je bezpečné sa zhromaždiť s rodinou a priateľmi. Našťastie, existuje nástroj na to. Táto mapa, ktorá pomáha analyzovať a predpovedať riziko expozície vírusu v reál -
Ak bol rok 2020 rokom domacej učeľne, nech rok 2021 bude rokom domacej domacej práce. A hoci rodiny už nemusia vybavovať svojich školskych detí všetkým pod slnkom pre deň virtuálneho učenia (sláva bohovi), mať pevnú stanicu pre domácu prácu detí je s -
Prispôsobenie sa životu s novým dieťaťom nie je ľahké. Veľa sa zmenilo – vaša rodina, váš rozvrh, vaše spávacie vzory, vaše priority… Tu je niekoľko rád, ako prejsť cez to bez straty chladu. Mnohí noví rodičia vyjadrujú frustráciu z všetkých zmen,
