• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Výhody dojčenia pre mamu a dieťa

Nie je to prehnanosť povedať, že materské mlieko je prirodzená dokonalá strava. Právako je kravské mlieko ideálnym zdrojom výživy pre telecia, a kozie mlieko je najlepší jedlo pre kozliačiky (kozie deti), vaše materské mlieko je vynikajúce prispôsobené výživovým potrebám novorodeného dieťaťa. Tu sú mnohé výhody dojčenia pre vaše malé.

Výhody dojčenia pre deti

Je to najlepšia výživa.

Materské mlieko je navrhnuté pre čerstvo novorodený tráviaci systém. Bielkoviny a tuky vo vašom mlieku sú pre vaše dieťa ľahšie stráviteľné ako tie v Náhrade kravského mlieka, a jeho mikronutrienty sú ľahko absorbovateľné. A na rozdiel od náhrad, ktoré sú rovnaké od kŕmenia k kŕmeniu a od plechovky k plechovke, mlieko, ktoré vaše telo vyrába, mení svoju zloženku v reakcii na potreby vášho dieťaťa.

Poskytuje ochranu pred infekciami.

Každý raz, keď vaše dieťa dojčí, dostáva zdravú dávku vašich protilátok, čo pomáha posiliť jeho imunitu proti prechladnutiam, ušným infekciám, infekciám dýchacích ciest a iným bežným detským chorobám. Najmä počas prvých 6 mesiacov vaše protilátkou bohaté mlieko pomáha chrániť vaše malé pred chorobami, pre ktoré ešte nebolo imunizované, ako chrípka a čierny kašeľ.

Znižuje riziko SIDS.

Výskum ukazuje, že dojčenie aspoň dva mesiace znižuje riziko syndrómu náhleho kojeneckého úmrtia (SIDS) o takmer 50 percent. Hoci dôvody nie sú plne pochopené, myslí sa, že dojčené deti sa z spaniu prebúdzať ľahšie. Pridané imunitné ochrany môžu hrať úlohu.

Je ľahšie na bruško vášho dieťaťa.

Keďže je navrhnuté pre bruško vášho malého, materské mlieko ide dole ľahšie – a zostáva dole ľahšie. Novorodené dojčené deti sú oveľa menej náchylné na zácpu alebo diareu v porovnaní s deťmi, ktorí pijú náhradu. A mlieko, ktoré je ľahšie stráviteľné, prekladá sa do stolice, ktoré vonia (trochu) lepšie.

Podporuje zdravú hmotnosť.

Dojčenie necháva apetit dieťaťa rozhodovať. Dojčené dieťa pravdepodobne prestane jesť, keď je syte, kým dieťa kŕmené flaškou môže byť povzbudené pokračovať, kým flaška nie je prázdna. Čo viac, nižšokalorické predmlieko podávané na začiatku kŕmenia je navrhnuté ako žiadostivý nápoj, kým vyššokalorické domlieko podávané na konci kŕmenia je napĺňač, ktorý signalizuje, že je čas prestať. A výhody materského mlieka súvisiace s hmotnosťou môžu trvať roky. Jedna veľká štúdia zahŕňajúca 16 krajín zistila, že výlučné dojčenie 6 mesiacov znižuje riziko detskej obezity o úžasných 25 percent.

Posilnenie mozgu.

Niekoľko štúdií ukazuje mierny, ale štatisticky signifikantný nárast IQ u dojčených detí a väčšiu veľkosť mozgu v porovnaní s deťmi kŕmenými náhradou vo veku až 15 rokov. Jedným možným dôvodom? Materské mlieko obsahuje kľúčové nutrienty pre vývoj mozgu vrátane arachidónových kyselín, cholesterolu a omega-3 mastnej kyseliny DHA, spolu s hormónmi ako oxytocín, thyroxín, estrogén a nervový rast a epidermálny rast faktory. Dojčené deti dostávajú aj hodiny koža-na-koža kontaktu s mamou, čo, okrem toho, že dieťa cíti opatrované a bezpečné, podporuje intelektuálny vývoj. (Samozrejme, rodičia kŕmení flaškou môžu využiť túto výhodu tiež, ak zostanú blízko pri kŕmení a dokonca robia koža-na-koža kŕmenie.)

Silné ústa.

Gumové a silikonové sosáčky ponúkajú slabú odpornosť sosaniu dieťaťa v porovnaní s prsami. Pretože musia pracovať o to tvrdšie pre svoje jedlá, dojčené deti dostávajú viac utešujúcej spokojnosti, túžbu. Navyše, všetko to sosanie pomáha budovať silnejšie čeljusti, dásne a podnebí, všetko čo pomáha zaisťovať optimálny orálny vývoj (okrem možného menšieho počtu kazí v neskorom detstve).

Prirodzene bezpečné jedlo.

Nie je potrebné sa obávať kontaminácie ani odvolania, keď ide o čerstvé materské mlieko – je vždy sterilizované. A kazenie je len potenciálnym faktorom pre odčerpané mlieko, ktoré stojí vonku alebo je v chladničke príliš dlho.

Väčšie povahové chuti.

Chcete, aby vaše dieťa bolo otvorené jedlo? Začnite u prsov. Tie malé chuťové pohárky na materskom mlieku, ktoré prijímajú chuť čokoľvek, čo jesť, prijímajú dieťa skoro na celý svet chutí. Výskumníci (a mamy) zistili, že dojčené deti sú menej náchylné byť opatrné vo svojich chutiach ako ich vrchnovia kŕmení náhradou, keď prejdú na pevné jedlá – prekladá sa do malého, ktorý môže preferovať drsné chuti nad fádnymi.

Výhody dojčenia pre mamy

Vaše dieťa nie je jediný, kto trhá veľké výhody z dojčenia. Sú tu veľa dôležitých výhod pre vás tiež.

Podporuje poporodovú regeneráciu.

Keď dieťa sosie na vašom prse, spustí uvoľnenie oxytocínu, „hormónu dobrej nálady“, ktorá povzbudzuje vašu maternicu zmenšiť sa späť na svoju predtehotnú veľkosť. To zase znižuje váš odtok lochií, čo obmedzuje vašu krvácu stratu.

To nie je všetko. Keďže dojčenie spálava medzi 300 a 500 dodatočných kalórií denne, môže vám pomôcť strácať detskú hmotnosť rýchlejšie – a dokonca vám pomôcť udržiavať zdravú hmotnosť v budúcnosti. Zistenia ukazujú, že dojčiace mamy dosiahnu svoju predtehotnú hmotnosť v priemere 6 mesiacov skôr ako tie, ktoré dávajú deťom náhradu. A ešte majú nižšiu úroveň telesného tuku až desať rokov neskôr.

Úžasná pohodlnosť.

Dojčenie znamená, že zvyčajne môžete ísť z domu bez detských flašiek, sosáčok, čistiacich prostriedkov a iných príslušenstiev. Môžete sa zabudnúť aj na 2 hodiny ráno výpravy do kuchyne pre doplnenie náhrady; nočné kŕmenie vyžadujú nič zložitejšie ako ľahko prístupnú nočnú košelu a útulné, ospalé objatie s vaším malým.

Okrem toho, keď sa vy a vaše dieťa stanete dojčením profesionálmi, budete vedieť robiť takmer čokoľvek iné naraz, od jedenia vlastnej večere po hru s vaším malým.

Vbudovaná väzba.

Pre mnohé matky je tá fyzická a emočná väzba, ktorú dostávajú z kŕmenia dieťaťa, najväčšia výhoda. (To neznamená, že sa nebudete viazať s vaším dieťaťom pri kŕmení flaškou. Len to môže byť trochu iným spôsobom.)

Možné zdravotné ochrany v budúcnosti.

Dojčenie môže mierne znižovať vaše riziko rakoviny prsov, maternice a vaječníkov neskôr v živote. Môže tiež znižovať vaše budúce šance na chronické choroby ako revmatický artritóz, osteoporóza, cukrovka 2. typu, vysoký tlak, vysoký cholesterín a srdečná choroba.

Dlhšie obdobie bez menštruácie.

Väčšina dojčiacich mam začína ovulovať 4 až 6 mesiacov po porode, ale niektoré ženy zistia, že ich menštruácia sa nevracia oveľa dlhšie – v niektorých prípadoch až 9 až 18 mesiacov. Aj tak by ste sa nemali spoliehať na dojčenie ako na kontrasepciu. Ak neplánujete znova rýchlo zotepieť, poradte sa so svojím gynékologom o voľbách kontrasepcie, ideálne pred porodom.