Ustanovenie rutiny kojenia

Je to radosť pozorovať reakcie kojenca na svet. Keď sledujete, ako sa váš novorodený diví ľuďom a predmetom okolo seba, prilnie k vám s piskom potešenia a občas sa vydesí v reakcii na hlasitý zvuk, môžete mať pocit, že prežívate širokú škálu emócií sami. Počas prvých dní a týždňov doma s novým dieťaťom sa môžete hýbať medzi pocitmi radosť a nejistoty, sebavedomia a zmätenia, nadšenia a frustračie. Toto sú všetky veľmi prirodzené a očakávané pocity. Ak sú vaše emočné reakcie v poporodnom období extrémnejšie, ako ste očakávali, alebo máte pocit, že s nimi neviete poradiť, poradajte sa so svojím lekárom.

V everything, čím jednoduchšej a predvídateľnejšou môžete udržiavať svoju dennú rutinu, kým sa ešte poznávate so svojím dieťaťom a zoznamujete s kojením, tým lepšie pre vás a vašu rodinu.

Nájdite si obľúbené miesta

Hoci jedna z veľkých výhod kojenia je jeho prispôsobilosť – môžete krmieť dieťa prakticky kdekoľvek bez vybavenia a bez oneskorenia – možno zistíte, že výber jedného alebo dvoch obľúbených miest pre kojenie na začiatku uľahčí vašu adaptáciu. Počas dňa si môžete vybrať gauč alebo kreslo v obývačke alebo kuchyni, pretože to vám umožňuje účasť na rodinnom živote počas kojenia. Niektoré novorodene matky zistia, že kojenie v posteli, s veľa vankúšmi na podporu a s bazínou dieťaťa blízko, umožňuje dieťaťu pohodlne usnúť na konci kojenia a uľahčuje matke dremnutie.

Kojiace matky v mnohých kulturách spia so svojimi deťmi až do odvyku. Spanie v jednej posteli môže byť pre vaše dieťa nebezpečné. Je to obzvlášť rizikové, ak je matka obézna; ak používa látky, ktoré môžu meniť jej stav bdeli, ako sú psychotrópne drogy alebo nadmerný alkohol; ak je fajčiarka; alebo ak sú v posteli aj iné deti. Ak sa rozhodnete kojiť dieťa v posteli, presuňte ich späť do ich bazény, na chrbet, keď skončia a ešte predtým, ako usnete. Je to rizikové aj usnúť s kojencom na gauči alebo v leháku. Americká akadémia pediatrie odporúča rodičom, aby ich novorodené spali v tej istej izbe ako rodičia, ale na samostatnej 스페cave, napr. v bazéne.

Pripravte si základné veci v dosahu ruky

Keď ste si vybrali pár miest na kojenie, uistite sa, že take základné veci ako vlhké uteráky a plenky sú v dosahu ruky, než začnete kojiť. Ponechajte v blízkosti fľašu vody alebo niečo iné na pitie pre vás, pretože kojiace matky by mali piť veľa vody alebo iných nekofeinových nápojov, aby sa vyhli žiadosti.

Ak máte staršie deti, košík s hračkami, pracovnými zošitmi alebo nahrávkami vám môže zabrániť v tom, že budete musieť vstať uprostred kojenia. Môžete si tiež ponechať v dosahu blok papieru a ceruzku na sledovanie výživ vášho dieťaťa.

Samozrejme, nebudete nutne potrebovať každú z týchto vecí, ani nemusíte vytvárať formálne „kojenecké stanovište“, aby ste úspešne kojili. Avšak premýšľanie o tom, čo by ste mohli chcieť v blízkosti, môže uľahčiť život v raných dňoch.

Previous:

Next: