Materské mlieko a strava matky: Čo ovplyvňuje zloženie mlieka a čo nie
Čo ovplyvňuje obsah môjho materského mlieka?
Tehotné ženy zvyčajne dbajú blízko na svoju stravu, pretože každé jedlo, nápoj a liek, ktorý konzumujú, sa môže dostať k ich nemluvčatiu. Našťastie, to nie je presne prípad s materským mliekom.
Materské mlieko je produkované z mliečnych žliaz v vašich prsiach, nie priamo z látok, ktoré konzumujete. Tieto žliahy čerpajú z dostupných zdrojov v podobe živín z vašej stravy a z vašich vlastných zásob živín. Ak vaša strava neobsahuje dostatočné kalórie alebo živiny na plné udržanie vás oboch, vaše mliečné žliahy budú mať „prvý prístup“ k vašim dostupným živinám na výrobu vysoko výživového materského mlieka, nechávajúc vás na tom, čo zostane. Takže menej ako ideálna strava pravdepodobne neovplyvní vaše kojiace dieťa, ale môže dať vaše telo do výživového rizika. (Ak máte akékoľvek obavy, že nemôžete dostávať správne množstvo živín, poradajte sa so svojím lekárom alebo výživovým poradcom o zlepšení stravy alebo možnosti príjmu doplnkov.)
Mliečné žliahy a bunky, ktoré produkujú mlieko, tiež pomáhajú regulovať, koľko z toho, čo jete a pijete, skutočne dosiahne vaše dieťa. Umerená spotreba kávy, čaju, kofeinovaných nápojov a občasného sklenka vína alebo iného alkoholického nápoja je v poriadku, keď kojíte. Avšak, niektoré nemluvčatá sú citlivejšie ako iné, takže dajte pozor na to, ako vaše nemluvčacie reaguje. Je tiež utešujúce vedieť, že lieky injikované pre epidurálne blokády a iné typy regionálnej anestezie počas porodu neprechádzajú do materského mlieka v dostačujúcom množstve na to, aby spôsobili dlhodobé ublíženie, hoci môžu vaše nemluvčacie urobiť trochu usnené na začiatku. V prípadoch, keď sa používa všeobecná anestezia, by váš anesteziológ alebo pôrodca mal byť informovaný vopred o vašich plánoch kojiť.
Väčšina liekov je bezpečná na prijímanie počas kojenia, ale existuje niekoľko – vrátane niektorých bezpredpisových látok – ktoré môžu byť škodlivé pre nemluvčacie. Tieto nie sú vždy tie isté lieky, ktoré sú nebezpečné pre tehotenky, aby brali, takže uistite sa, že dostanete schvaľovanie pre všetky lieky od vášho lekára a pediatricu vášho nemluvčatia. Nadmerný alkohol alebo akýkoľvek druh rekreačného lieku alebo lieku, ktorý nebol schvaľovaný vašim pediatricom, by nemal byť užívaný, pretože dostatočné množstvo by mohlo byť prenesené na vaše nemluvčacie a spôsobiť závažné ublíženie.
Previous:Kojenie ako koncepcia: Kedy prestať spoľahovať na LAM metódu
Next:Zatvorené mliečné cievky: Príznaky, liečba a prevencia pre kojiace matky
-
Keď sa Kate Motz rozhodla dať svojho syna, Kyle, na záchod v 2 1/2, cítila tlak, aby ho mala natrénovaného na predškolu. Som planovacia mama – čítala som všetky knihy, pozrela som všetky videá a myslela som, že viem všetky triky, hovorí Motz, mama t -
Zdravé dojčiatá si vezmú to, čo potrebujú, pokiaľ reagujete na ich signály kŕmenia. Tu je video, kde sa dozviete, aké sú tie signály a aké kroky podniknúť pre dobré kŕmenie. Náš článok „Ako často a ako dlho kŕmiť“ tiež zahŕňa dôležité pokyny, ktoré -
Jedna z najbežnejších otázok, ktoré sa(taskujú) tehotné ľudia, sa točí okolo pohlavia dieťaťa. Zvedaví, často dobre mínený ale nie vždy dobre informovaní priatelia a príbuzní sa pýtajú: Je to chlapec alebo dievča? V tom bode by rodič v očakávaní moh
