• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy dievčatá prestanú rásť?

Práve ste kúpili svojej doplňujúcej dcére nové džínsy a teraz sú príliš krátke. Môže byť šokujúce, ako rýchlo môžu dievčatá vo veku medzi tínedžerskými a dospievajúcimi rokmi začať prerastať svoje oblečenie. Ako teda rodičia dievčat držia krok? Pri každom výlete do nákupného centra, aby ste nahradili prerastené oblečenie, sa pravdepodobne pýtate:„Kedy dievčatá prestanú rásť?“

Zistite, čo podľa odborníkov môžete očakávať, keď váš malý miláčik vyrastie z batoľaťa na silnú mladú ženu.

Fyzické zmeny počas puberty

Puberta zvyčajne nepríde bez toho, aby spôsobila malý rozruch. Ak ste rodičom dievčaťa, existuje niekoľko indícií, ktoré vám môžu pomôcť odhadnúť jej blížiaci sa príchod.

"Počas tohto obdobia zúria hormóny," hovorí Dr. Mark Gettleman, pediater a zakladateľ Just Kids Pediatrics. „Takže výkyvy nálad a emočná labilita sú bežné. Dievčatá zažijú vývoj pŕs, ochlpenie, ochlpenie v podpazuší a menarché v priebehu puberty.“

Ako puberta ovplyvňuje rast dievčat?

Nástup puberty u dievčat prichádza vo veľkom víru zmien a prudký rast je často len začiatok.

„Dievčatá začnú svoj rastový skok približne rok pred začiatkom menštruácie,“ hovorí Dr. Natasha Burgert, všeobecná pediatrička a zakladateľka KC Kids Doc.

"Rastový skok je výsledkom hormonálnych skokov, rovnako ako celý priebeh puberty," hovorí Gettleman.

Akú úlohu zohráva genetika vo výške?

Aj keď nemôžete úplne predpovedať vek, v ktorom vaše dieťa začne pubertu, dobrým ukazovateľom je vek prvej menštruácie jej matky. Genetické faktory zohrávajú úlohu pri nástupe puberty, takže ak ste boli skorý alebo neskorý kvet, je pravdepodobné, že vaša dcéra bude nasledovať.

Kedy dievčatá prestanú rásť?

„Zatiaľ čo vek je premenlivý – a poháňaný genetikou, dievčatá zvyčajne prestanú rásť skôr ako chlapci, približne vo veku 11 alebo 12 rokov,“ hovorí Burgert.

Dievčatá majú tendenciu prechádzať pubertou a fázou rastu oveľa rýchlejšie v porovnaní s chlapcami. Podľa Americkej akadémie pediatrov začína skôr a po menarché sa spomalí. Dievčatá môžu každý rok narásť asi o dva palce a potom často po menarché nedochádza k žiadnemu výraznému rastu.

"Ženský rastový skok nastane rýchlo a potom je koniec," hovorí Burgert.

To znamená, že väčšina rastu nastáva predtým, ako dievčatá dostanú menštruáciu, a potom môžu pribrať ďalší alebo dva centimetre, ale to je všetko.

V akom veku dievčatá prestávajú rásť? Väčšina z nich dosiahne svoju plnú výšku v dospelosti vo veku 15 až 17 rokov, v závislosti od toho, kedy začala puberta.

Čo ešte očakávať počas puberty

Zvýšená nemotornosť

Zdá sa vám, že vaša nová tínedžerka neustále zakopáva o vlastné nohy? Nerobte si starosti, ak sa vám zdá, že váš kedysi pôvabný nedospelý chlapec sa potáca častejšie – podľa Gettlemana prichádza s týmto územím nemotornosť.

„Počas prudkého rastu sú prvé veci, ktoré rastú hlava, ruky a nohy, po ktorých nasleduje rast rúk a nôh,“ hovorí. "A nakoniec trup a ramená dobehnú zvyšok tela."

To je dôvod, prečo dospievajúci zvyčajne prechádzajú nepríjemným, nemotorným štádiom. Buďte si istí, že jej koordinácia sa vráti, keď telo dobehne tie rastúce chodidlá, ruky a nohy.

Potrebuje sa viac spánku

Môžete si tiež všimnúť väčšiu potrebu spánku v období dospievania. Je v poriadku nechať ju cez víkendy spať. Odborníci sa v skutočnosti zhodujú na tom, že vaša rastúca tínedžerka potrebuje viac spánku ako kedykoľvek predtým, takže jej dovoľte, aby si dala pár zzz, kedykoľvek môže.

Zvýšená chuť do jedla

A nakoniec, uistite sa, že máte po ruke zdravé občerstvenie, pretože určite pocíti zvýšenie chuti do jedla.

"Výživa je veľmi dôležitá počas puberty a procesu rastu," hovorí Gettleman. „Je potrebný príjem dobrých kalórií (a ich viac) spolu s dostatkom vápnika a železa u menštruujúcich dievčat. Vyhnite sa aj sýteným nápojom, ktoré môžu vyplavovať vápnik z rastúcich kostí.“

Hoci ženy sledujú predvídateľnejší rastový model ako muži, je dôležité si uvedomiť, že každý jednotlivec sa bude vyvíjať vlastným tempom, takže sa snažte nestresovať, ak sa vaše dieťa zdá byť mimo normy v porovnaní s jej priateľmi.

"Ak máte obavy o rast alebo výšku vášho dieťaťa, porozprávajte sa so svojím pediatrom počas školských rokov," hovorí Burgert. „Keď sa dostanú na strednú školu, je príliš neskoro na intervencie, ak existujú problémy s rastom. Tiež, ak vaša dcéra nezačala menštruovať do 16 rokov, povedzte to svojmu lekárovi.“

Puberta je vzrušujúce – aj keď náročné – obdobie v živote vášho dieťaťa. Ako rodič si môžete sadnúť a prečkať búrku, keď jej pomôžete urobiť poslednú premenu do dospelosti.