• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako naučiť mladej chytiť loptu

Byť aktívnym dospelým môže byť tak jednoduché ako naučiť sa chytiť loptu ako dieťa, podľa knihy „Zvyšovanie fyzickej kondície vášho dieťaťa“ od Ceri Roberts. Povzbudzujte fyzickú aktivitu tým, že sa zapojíte ako rodič. To ukáže vašej dieťaťu, že udržiavanie silného srdca a tela môže byť zábavné a môže trvať do dospelosti. Hádzanie lopty je základná aktivita, ktorá prekladá do mnohých iných športov a hier, ako sú bejzbal, basketbal, futbal, tenis, hokej alebo nedeľný odpoledne chytania.

Potrebné pomôcky

• Ľahká, stredne veľká loptu
• Menšia loptu, ktorá sa zmestí do zhlbnutých rúk vašej dieťaťa

Inštrukcie

Odraz s objetím

1. Postavte vaše dieťa na rovnú tvrdú plochu, na ktorej sa jeho loptu ľahko odrazí. Použitím stredne veľkej lopty inštruujte vašho mladého, aby odrazil loptu pri svojich nohách raz a potom ju chytil s oboma rukami a pažami – ako veľké objatie. Keď ovláda tento krok, posuňte sa na ďalší.

2. Inštruujte vaše dieťa, aby odrazila svoju loptu raz pri svojich nohách, ale tentoraz ju chytila len s dvomi rukami – bez paží. Ukážte jej, ako priťahovať loptu blízko k svojmu telu, keď ju už má v rukách. Opakujte to, kým sa nebude cítiť pohodlne so zručnosťou.

3. Umiestnite vaše dieťa asi 5 alebo 6 metrov od vás. Povedzte mu, že budete odrazovať loptu raz, medzi vami dvoma, a on ju má chytiť s objetím, ako v kroku jeden. Jemne odrazte loptu k vašemu mladému na chytanie. Toto môže zaberať nejaký čas a trpezlivosť. Keď to má dobre, nechajte ho skúsiť chytiť ju s dvomi rukami a bez paží. Nechajte ho odraziť späť k vám.

Veľká liga

4. Použitím menšej lopty, ktorá pohodlne sedí do dvoch rúk vašej dieťaťa, nechajte vaše dieťa stať asi 4 metrov od vás. Nechajte ju skloniť ruky pred sebou a držať ich tam. Hodte loptu jemne do jej otvorených rúk. Povzbudzujte ju, aby loptu hodila späť k vám.

5. Presuňte vaše dieťa asi 10 metrovďalej. Stále používajte menšiu loptu, nechajte vašho mladého stať so zhlbnutými rukami. Tentoraz mu povedzte, že budete odrazovať loptu k nemu. Povedzte mu, že možno bude musieť sa trochu pohnať, aby sa dostal pred loptu. Tento krok môže vyžadovať cvičenie a viac ako jednu reláciu. Keď vaše dieťa ovláda tento krok, posuňte sa na ďalší.

6. Stavte sa asi 10 metrov od vašej dieťaťa. Vyhodte menšiu loptu do vzduchu a inštruujte vaše dieťa, aby sa pokúsilo dostať pod ňu a mierne za ňu, aby chytil loptu v otvorených rukách. Nechajte ho hodíť späť k vám. Toto môže zaberať nejaký čas, váš mladý je teraz na ceste do veľkých líg.